Тази мощна напитка е чудесна за борба с обикновена настинка и лека кашлица.

  • От: Lifestyle Desk | Ню Делхи |
  • Актуализирано: 31 май 2020 г. 11:24:56 ч
Както подсказва името, джинджифиловата вода е напитка, която съдържа както джинджифил, така и вода и в идеалния случай нищо друго. (Източник: Getty/Thinkstock)

Всички знаят какво е чай от джинджифил и какво е това ползи за здравето са. Но чували ли сте за водата с джинджифил? И може ли да бъде толкова полезен за здравето, колкото джинджифиловият чай? Като подправка джинджифилът върши чудесна работа, за да поддържа тялото здраво. Известно е, че се бори с много сезонни инфекции и повишава имунитета, като същевременно е изключително вкусен. С лятото, което вече е тук, е важно да се поддържате здрави и хидратирани. Следователно е задължително да знаете всичко за джинджифиловата вода. Прочетете.

проста

Както подсказва името, джинджифиловата вода е напитка, която съдържа както джинджифил, така и вода и в идеалния случай нищо друго. Направата е съвсем проста. За това ще ви трябва чаена лъжичка ситно нарязан джинджифил, който ще добавите към чаша вряща вода. Поставете газта при силен пламък и оставете да се запари за няколко минути. След това трябва да го прецедите и след това да изпиете здравословната смес, след като се охлади малко. Това е, когато можете да добавите малко мед за вкус и да изцедите малко лимонов сок за допълнителни ползи за здравето. Питието ви е готово, седнете с цялото семейство и го пийте всяка сутрин или вечер.

Както вече споменахме, джинджифилът е супер подправка. Което означава, че е заредена с хранителни вещества, вариращи от витамини А, С и Е и някои антиоксиданти. Също така е богат на минерали като магнезий, калий, мед, за да назовем само няколко. Когато всички те се обединят под формата на напитка, те дават на тялото силен имунитет и също го поддържат хидратиран. Джинджифиловата вода гарантира, че се чувствате отлично отвътре и отвън и сте в състояние да се справите с предизвикателства, свързани със здравето.

Тази мощна напитка е чудесна за борба с обикновена настинка и лека кашлица. Може да се използва и за предотвратяване на тези. Приемайки тази вода всеки ден, вие подготвяте тялото си постепенно. Също така, за хора, които страдат от гадене и храносмилателни проблеми, тази напитка е задължителна. Това може да ви даде незабавно облекчение. Направете това рано сутринта, веднага след като се събудите и усетите разликата почти моментално. Смята се, че водата може да засили метаболизма и да ви помогне да отслабнете, като същевременно запази червата и когнитивното си здраве.

Освен това в природата водата е чудесна за поддържане на кожата здрава, тъй като може да изхвърли токсините от тялото. Очаквайте естествено светеща кожа след няколко дни. Ще включите ли тази напитка във вашата диета?

📣 Indian Express вече е в Telegram. Кликнете тук, за да се присъедините към нашия канал (@indianexpress) и да бъдете в течение с последните заглавия