Варовиковата вода има антиоксидантно свойство, което елиминира вредните токсини и поддържа кръвта пречистена.

  • От: Lifestyle Desk | Ню Делхи |
  • Актуализирано: 15 април 2020 г. 17:30:19 ч
Изпийте чаша хладка вода с една чаена лъжичка черна сол и вар, добавени към нея след тренировка или йога, за по-добри резултати. (Източник: Getty/Thinkstock)

Черната сол, която е често срещана съставка в много индийски кухни, е здравословен заместител на бялата сол. Това е така, защото е богато на естествени минерали, които са от съществено значение за здравословното функциониране на човешкото тяло. „Според Аюрведа тя балансира вата и капха на тялото и подобрява храносмилането“, обяснява диетологът Рену Ахуджа.

варова

Често хората, които практикуват йога, тренират или джогират, за да поддържат физическа форма, все още могат да имат здравословни проблеми. „Пиенето на чаша хладка вода с добавяне на една чаена лъжичка черна сол и вар след упражнения или йога сесии дава по-добри резултати“, препоръчва Ahuja.

Ето някои ползи за здравето от вар и черна солена вода:

* Страхотен детоксикатор: Липовата вода с черна сол е чудесна за отслабване. Помага за прочистването на вашата система, като премахва нежеланите токсини, натрупани в тялото ви. Резултатът е, разбира се, видим под формата на намалено тегло, светеща кожа и по-добро храносмилане.

* Поддържа рН баланс: Варовата вода с черна сол е ефективен начин да възстановите нивата на pH на тялото си. Нивото на рН над 7,0 е алкално и под 7,0 е киселинно. Лаймът е кисел, но когато попадне вътре в тялото ни, той става алкален и солта е алкална по природа. Вашето тяло трябва да бъде по-алкално, отколкото киселинно. Поддържането на рН баланса е важно, тъй като лошият рН баланс може да причини храносмилателни проблеми като киселинност, кожни заболявания, остеопороза, артрит и др. Правилният баланс на рН помага за усвояването на хранителните вещества, храносмилането, елиминирането на токсините и т.н. По този начин, ако страдате от тези проблеми, помислете за приемане на варова вода с черна сол, тъй като те могат да бъдат причинени поради неправилен баланс на pH.

* Подобрява абсорбцията на минерали: Нашето тяло се нуждае от минерали за цялостното здраве. Но той не може сам да произвежда тези минерали, така че те трябва да се доставят на тялото ни чрез храна. Правилното усвояване на минералите е необходимо за изпълнение на важни функции като поддържане на рН баланс и здрава нервна система, действайки като кофактор за ензимни реакции, формиране на кости и зъби, метаболитна стимулация и др. Прием на лимонова вода с щипка черно сол 2-3 пъти на ден подобрява усвояването на минерали като магнезий, желязо, калий и др. По този начин помага за предотвратяване на здравословни проблеми като остеопороза (дефицит на калций), анемия (дефицит на желязо), мускулна слабост и нарушен сърдечен ритъм (дефицит на магнезий ).

* Здраве на сърцето: Сърцето е жизненоважен орган и затова грижите за него са изключително важни. Установено е, че варната вода с консумация на черна сол е полезна за здравето. Наличният в него калий контролира високото кръвно налягане, нивата на холестерола и предотвратява съсирването на кръвта в съдовете. Варовиковата вода има антиоксидантно свойство, което елиминира вредните токсини и поддържа кръвта пречистена. Той също така предотвратява инсулти, инфаркти и други сериозни сърдечни проблеми.

📣 Indian Express вече е в Telegram. Кликнете тук, за да се присъедините към нашия канал (@indianexpress) и да бъдете в течение с последните заглавия