Заредена с много основни хранителни вещества, тази супа може да служи като идеално допълнение към вашата диета за отслабване.

Морковите са пълни със здравословни диетични фибри, които спомагат за улесняването на храносмилането

моркови

Следването на диета за отслабване може да се окаже поразителна работа за мнозина. В крайна сметка да се откажеш от любимите си лакомства не е лесен подвиг. Ами ако ви кажем, че е напълно добре да се отдадете от време на време? В този смисъл дори вашата „здравословна храна“ също не трябва да е скучна и скучна работа. Ако сте готови да експериментирате, можете да използвате множество здравословни плодове, зеленчуци и зърнени храни, за да приготвите някои вълнуващи лакомства. Тази успокояваща рецепта от супа от моркови и джинджифил, публикувана от известния влогър и YouTuber Manjula Jain в нейния YouTube канал „Кухнята на Manjula“, е идеален пример. Заредена с много основни хранителни вещества, тази супа може да служи като идеално допълнение към вашата диета за отслабване. За разлика от сокоизстискването, супирането ви помага да задържате основни влакна, за които е известно, че играят важна роля в загубата на тегло.

Какво кара супата да работи? Вълшебството е в мощните му съставки:

1. Моркови: Морковите са пълни със здравословни диетични фибри, които спомагат за улесняване на храносмилането и загубата на тегло. Фибрите отнемат много време за смилане, като по този начин ви предпазват от преяждане. Ако се храните контролирано, е много по-малко вероятно да напълнеете.

2. Джинджифил: Джинджифилът помага на храносмилането. Лошото храносмилане може да доведе до наддаване на тегло. Ако тялото ви не е в състояние да усвоява и усвоява правилно хранителните вещества, това може да попречи на елиминирането на отпадъците и токсините. Лошото храносмилане оказва влияние върху метаболизма ви, което може да затрудни загубата на тегло.

Рецептата също така използва много подправки, подсилващи метаболизма и билки. Следвайте инструкциите и ни уведомете как ви е харесало.

Как да направите супа от моркови и джинджифил у дома (видео):

(Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. По никакъв начин не замества квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или със собствения си лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.)

За най-новите новини за храни, здравни съвети и рецепти, харесайте ни във Facebook или ни следвайте в Twitter и YouTube.