Много хора вярват, че за да има здраво бебе, бременната жена трябва да яде колкото се може повече питателна храна. Но не всички добри храни са добри през деветте месеца, а някои са по-добри от други. Традиционната китайска медицина предписва специално подсилване през трите тримесечия.

бременността

Има стара поговорка, че ако бременна жена жадува за пикантна храна, ще си има момиче; ако жадува за кисела храна, ще има момче. Дори TCM не знае със сигурност.

По време на бременността, според TCM, енергийната същност на жената и мъжа се комбинират, за да формират нов живот. През 280-те дни енергийният баланс на жената се променя значително.

Тъй като много ин енергия и приток на кръв към плода, повечето жени страдат от дефицит на ин, според д-р Чен Джинли, ръководител на гинекологичния отдел на болница Longhua към Шанхайския университет на TCM.

Дефицитната енергия на ин обикновено води до прекомерна вътрешна топлина. Следователно много бременни жени могат да страдат от сърцебиене, запек, жажда и да имат горчив вкус в устата. Те се нагряват лесно.

„Студените храни (ин енергия) като бяла кратуна, круши, семена от лотос и корени от лилии трябва да доминират в диетата, за да балансират енергията на майката по време на бременност“, казва д-р Чен.

След раждането принципът е обърнат - трябва да преобладават горещите (ян енергийни) храни.

Процесът на труда изразходва много кръв и енергия, оставяйки жената както с недостиг на енергия, така и с кръв и уязвима на патогенни енергии отвън като студ, влага, топлина и вятър.

Топлите подсилващи храни след раждането ще помогнат на майката да възвърне енергията и кръвта си бързо, за да се бори срещу патогенните енергии. Лекарите на TCM препоръчват храни като овнешко, пилешко и говеждо месо, както и билки като dang gui (корен от китайска ангелика), yi mu cao (motherwort) и huang qi (hoantchy root).

Хладни подкрепящи храни по време на бременност и топли подсилвания след раждане са основни за справяне с големите промени в енергията в тялото. Терапиите трябва да бъдат коригирани за ранна, средна и късна бременност - трите тримесечия.

Първи триместър: Един до три месеца

Класиката на TCM "Qian Jin Yao Fang" ("Хиляда златни основни предписания") от Сун Симиао от династията Тан (618-907AD) казва, че бебето не е формирано в този период и бременната жена не трябва да приема никакви лекарства за подсилване.

Нейната основна задача е да остане психологически здрава и балансирана. Тя трябва да избягва плахове, досада, гняв, безпокойство. Добрият сън в спокойна обстановка е важен.

Препоръчват се скучни храни, нищо твърде мазно, солено или пикантно. Не прекалено много горещи (ян енергия) храни като овнешко, за да не допринесат за спонтанен аборт. Неутрални или студени (ин енергия енергия) храни като семена от лотос и караси могат да помогнат за предотвратяване на спонтанен аборт.

Гаденето и други симптоми могат да бъдат облекчени чрез пиене на сок от захарна тръстика, сок от джинджифил, ябълков сок, лимонов сок, медена вода или чрез ядене на плодове pomelo. Супа от караси и джинджифил и конге от семена от лотос могат да помогнат за предотвратяване на спонтанен аборт и облекчаване на симптомите.

Втори триместър: Четири до шест месеца

Бебето расте бързо. Бъдещата майка трябва да забави темпото на своя живот. Движенията трябва да са бавни и нежни, настроението й да е равномерно.

Къпането на слънце предотвратява нахлуването на патогенния студ и помага на бебето да расте.

Дефицитната енергия и кръв на Ин стават очевидни. Подсилващите храни включват пролетно зеле, спанак, сусам, бяла гъба, кокос и боб. Препоръчват се черен боб, супа от хинап и свински котлет, чай от Данг шен (radix codonopsitis) и постно месо, приготвено с американски женшен.

Трети триместър: Седем до девет месеца

Много жени страдат от недостатъчна енергия на далака, което може да причини оток. Доброто настроение е важно. Жените трябва да ядат топли (температура) храни, но не горещи (ян) храни.

Храните, които подсилват енергията, облагодетелстват далака, черния дроб и бъбреците, могат да помогнат за безпроблемната доставка. Препоръчват се китайски ямс с бяла гъба, кубилоза (ключова съставка в супата от птиче гнездо) с корейски женшен и чай Данг Шен.

Няколко енергийно подсилващи храни като женшен могат да помогнат на майката при раждането, но твърде много може да предизвика прекомерно кървене.

Юе зи: Трите месеца след раждането

Раждането отнема много енергия и кръв. Жената е податлива на патогенни енергии като студ, влага, топлина и вятър.

Това е времето за топло и горещо (ян енергия) подсилване, но отслабената майка може да не успее да усвои и усвои твърде много храна в продължение на половин месец след раждането. Популярна е пилешката супа. Говеждо и овнешко месо може да се добавят, когато жената възвърне апетита си. Трябва да се избягват както студени, така и студени (ин енергия енергия) храни като диня или круша.