август

Киселинността или алкалността на дадено вещество се измерва с помощта на рН. Скалата на pH варира от 0 до 14, като 0 е най-киселинният, 14 е най-алкален и 7 е неутрален. За да оцелеят, телата ни трябва да поддържат рН много близо до 7,4, което е точно от алкалната страна на неутралното. Ако рН на тялото ви варира само 0,1 рН точка, става трудно за различни ензими да функционират правилно и ние се разболяваме.

Поддържането на това леко алкално състояние е постоянно предизвикателство, главно поради киселинно-образуващите дейности, които се извършват в тялото, и прекомерното количество храни, произвеждащи киселина, които консумираме.

Идеята, че различните храни влияят на рН на тялото, не е нова. Всъщност още в началото на 1900 г. многобройни лекари започват да изучават рН-променящите ефекти на различни храни. Те открили, че докато няколко храни са „неутрални“ по своето въздействие, повечето храни са или „произвеждащи алкали“ или „произвеждащи киселини“. Те също така откриха, че простото промяна на диетата може да промени рН на тялото. Не е изненадващо, че приближаването на рН на тялото до нормалните граници помогна на пациентите да се отърват от много от своите здравни оплаквания.

Прекалената киселинност дори е свързана с образуването на рак, сърдечни заболявания, диабет, психични заболявания и остеопороза, за да назовем само няколко.

Твърде киселинно ли е тялото ви?

Има два начина да определите дали тялото ви е твърде киселинно. Можете да преминете към съпътстващи симптоми или да направите обикновен тест у дома.

Симптоми на свръх-киселинност

  • Постоянна умора
  • Лесно оставате без дъх
  • Често въздишане
  • Мускулни болки или спазми след ходене на кратки разстояния
  • Често се чувствате така, сякаш не можете да получите достатъчно въздух

Как да измерите вашето pH с ленти за тест за pH

Измерването на pH е лесно и евтино. Всичко, от което се нуждаете, е кутия с pH ленти за тест. Те са около 12 долара и можете да ги купите в повечето магазини за здравословни храни или онлайн. Изследването на вашето рН отнема по-малко от минута.

Здравата кръв има ниво на рН между 7,35 и 7,45. Кръвното рН под 7,35 е киселинно и несъвместимо с живота! Наклонени към ниския край на нормалното може да изпитате симптоми като: ниска енергия, болки и болки, промени в настроението, притеснения и страхове, лош сън или наднормено тегло. Ако имате рН 5, вероятно сте сериозно болни. Можете да обърнете това киселинно състояние, като ядете повече алкални храни.

Също така, мониторингът на вашето pH е отлична мотивация да останете сурови.

Прочетете тук как можете да си измерите pH в седем лесни стъпки.

Стъпка 1 - Купете рН тест ленти

Купете рН тест ленти. Можете да ги купите в здравния магазин или аптеката. Те струват около 15 USD. Можете да ги поръчате и онлайн. Има много източници. Две от тях са: phmiraleliving.com или ph-ion.com.

Стъпка 2 - Пригответе се за теста

След като имате лента, извадете такава. Ако имате жълта хартиена лента, откъсвате парче от около 2-3 инча.

Стъпка 3 - Първи тест

Тествайте урината си. Трябва да пикаеш директно върху тест лентата за рН. Цветът ще се промени.

Сравнете този цвят с цвета на pH на кутията с тест ленти. Прочетете PH номера.

Стъпка 4 - Запишете рН числото.

Запишете рН числото, датата и часа. (Поставете бележник и химикал във вашата баня)

Стъпка 5 - Ежедневно тестване на pH

Може да забележите, че всеки път, когато отидете в банята, рН номерът е различен. Когато сте здрави, броят им винаги ще бъде от 6,8 до 7,3 или дори до 8 веднага след хранене. Първата урина за деня обикновено е най-ниската.

Проверявайте урината си всеки път, когато отидете до тоалетната, поне две седмици.

Стъпка 6 - Колко сте здрави?

Ако рН на урината ви е предимно около 7,3 през деня, вие вършите добра работа.

Ако рН на урината ви е по-ниско, особено ако е под 6,5, това означава, че нямате достатъчно алкални резерви за буфериране на киселини. Вероятно имате недостиг на минерали като натрий, калий, магнезий и калций.

Стъпка 7 - Вземете здраве - Вземете алкал!

Вземете Shaklee Alfalfa и добавете повече алкални храни към вашата диета и яжте по-малко кисела храна. Яжте повече сурови зелени листни зеленчуци и по-малко храна с високо съдържание на животински протеини, захар и зърнени храни. Яжте повече авокадо, зеленчукова супа, житна трева, зелени смутита, зелени зеленчукови сокове, водорасли и супер храни.

Продължавайте да тествате няколко пъти на ден, докато винаги тествате алкално. Това е най-добрата мотивация за ядене на сурова храна!

Тема: Киселинен алкален баланс
Час: 18 август 2020 г. 15:30 ч. Тихоокеанско време (САЩ и Канада)

Идентификационен номер на срещата: 873 0509 6585
Парола: 648447

Шум в ушите - Спрете този звън

Храненето може да играе голяма роля в контролирането на звъненето в ушите. Рядко шумът в ушите се дължи на действителен звук, като напръскване на кръв през разширена вена - проблем, който изисква медицинско лечение. По-често проблемът се дължи на дразнене на нервите от.

Предотвратете падането

Най-добрите начини за предотвратяване на падания! Какво е общото между някои лекарства, проблеми с вътрешното ухо, болки в краката, промени в теглото, проблеми с кръвната захар и дефицит на витамин D? Всички те могат да повлияят на баланса ви. И когато сте по-възрастен, ще бъдете и най-малкото.

ГЕРБ - Гастроезофагеална рефлуксна болест (вж. Zoom Teleclinic 13 август 2020 г., 3:30 тихоокеанско време)

Гастроезофагеална рефлуксна болест Също индексирана като: Киселинен рефлукс, ГЕРБ Бизнесмен, страдащ от ГЕРБ. Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е нарушение на хранопровода, което причинява чести симптоми на киселини и газове, често водещи до хиатална херния. Хранопровода.

Изградете по-добра оценка на здравето

Бебето. програма измерва текущия ви хранителен статус и прави всякакви предложения за оптимизиране на хранителните ви възможности. С цялостна оценка на профила на кръвта и урината, диетата и симптомите на начина на живот ще бъде изготвен доклад с персонализирани препоръки.

Присъединете се към нашите безплатни телеклиники

На всеки две седмици ние организираме телеклиника на живо. След 30-минутна беседа отваряме думата за вашите въпроси.

Свързани продукти

Бъбречно здраве

Посттравматично разстройство

Хипогликемия и диабет

Развитие на детството

Д-р Ричард Брауз

D r. Brouse е широко признат авторитет в областта на храненето и профилактиката на хронични дегенеративни заболявания. Той следва практиката на естественото хранене и начин на живот, поддържана от д-р Форест Шакли, хиропрактор, с когото се запознава през 1976 г. Той е надарен оратор със способността да съобщава научна информация по начин, който широката публика може да разбере и приложи.

Работно време

Понеделник 9:00 - 16:00 PST

Вторник 9:30 - 16:00 PST

Сряда 9:00 - 16:00 PST

Четвъртък 9:30 - 13:00 PST

Изключваме телефоните всеки ден от 12:00 ч. - 13:00. за обяд и вторник 12:00 ч. - 14:00 ч. за срещи на персонала.

Гореща линия за клиенти

Обадете се (503) 631-4184 всеки вторник и четвъртък от 8:00 до 9:30 ч. PST

Ако стигнете до записа по време на гореща линия, моля, не оставяйте гласова поща, тъй като не можем да ги проверим по време на гореща линия. Моля, продължете да се обаждате, докато успеете да достигнете до отворена линия.

Горещата линия е безплатна за настоящи пациенти, закупили тестове през последната година от д-р Брауз. Всички други телефонни консултации трябва да бъдат насрочени през офиса.