Ето как да се насладите на сезона на скара, без да проваляте диетата си.

cooking

Сезонът на скара е пред нас, което означава, че е време да прекарате време навън (и да ядете много бургери и кучета). Независимо дали искате вегетариански бургер с хефт, хот-дог с всички фиксини или пухкав кок, който ще побере любимото ви месо и подправки, ние ви покрихме. Ето нашите любими от всяка категория.

Най-здравословните пакетирани хот-доги

Изцяло говеждо куче Глиганска глава Говежди кренвирши без кожа: 120 калории, 4,5 g наситени мазнини, 350 mg натрий. Автентичният вкус на говеждото месо го прави отличителен сред плътните му събратя. Въпреки че беше един от най-ниските нива на натрий от тези, които опитахме, няма да почувствате, че пропускате нещо: Солено-чесновите нотки се закръгляват с нотка на пикантен дим. Това е без кожа, но все пак бърз. $ 6.59 (10 за пакет)

Изцяло птиче куче Applegate Големият органичен пилешки хот-дог: 80 калории, 1,5 г мазнини, 410 мг натрий. Пуешките кучета може да бъдат заобиколени, тъй като купувачите се страхуват да търгуват с вкус за здраве, но ние бяхме доволни от тази изцяло пилешка версия: Това е вкусен откровен, който е приятно солен с мек, деликатно опушен пилешки вкус. $ 6.49 (7 на пакет)

Италиански пилешки колбас на търговеца Джо: 110 калории, 1,5 г мазнина, 410 мг натрий. Ако искате нещо, което има вкус на нахалник, вземете контейнер със сладкия италиански колбас на Trader Joe следващия път, когато сте в магазина.

Горещи кучета: Искате ли да джазирате обикновено куче? Опитайте една от нашите здравословни топър кучета - всички те са вкусни и са под 100 калории.

Най-здравословните пакетирани бургери

Търговски Джо Пилешки бургери от варовик от Чили: 110 калории, 1 г мазнини, 270 мг натрий. Добре, значи това не са хамбургери с телешко месо, но са лудо вкусни. Пилето и лаймът придават определено югозападен вкус - плюс една баничка с 15 г протеин!

MorningStar Farm Grillers Оригинални вегетариански бургери: 130 калории, 1 g мазнини, 260 mg натрий. Тези бургери на растителна основа съдържат толкова протеини, колкото пилешкия бургер от Trader Joe's (15g!) Говорете за вегетарианска сила.

Applegate Organic Turkey Burgers: 140 калории, 2 g мазнина в наситен вид, 55 mg натрий. Обичаме, че тези бургери с пуйка са с много ниско съдържание на натрий и без никакви антибиотици. Освен това те могат да се похвалят с 17g протеин на баничка.

Долния ред: Предварително пакетираните хамбургери с говеждо месо не са чудесни, когато става въпрос за калории, натрий и мазнини. Опитайте да си направите хамбургери - те са по-евтини, по-здравословни и по-вкусни.

Най-здравите кифлички с хотдог и хамбургер

Класически кифлички с хотдог на Udi: 170 калории, 0g мазнини, 330 mg натрий, 30 g въглехидрати. Тези кифлички с хот-дог не съдържат глутен, но никога не бихте могли да различите по меката възглавница и вкуса, подобен на хлебни изделия.

Езекиал 4: 9 Покълнали пълнозърнести хлебчета за хамбургер: 170 калории, 9 г мазнини, 170 мг натрий, 34 г въглехидрати. Покълналите органични пълнозърнести храни получават звездна роля в тези кифлички с хамбургер, а зъбната текстура би била вкусна с почти всеки бургер на скара.

100% пълнозърнести хлебчета на хамбургер от пълнозърнест пшеница: 140 калории, 0g мазнини, 240 mg натрий, 28 g въглехидрати. Тези кифлички имат сърдечен пълнозърнест вкус, който ще ви накара да искате първо да ядете хляба.