Снимка: Getty Images/Mantonature

здравето

Ако някога сте ходили на поход и сте виждали фънки на вид гъби, растящи по дърветата, вероятно сте се взирали точно в usnea, вид лишеи с предполагаеми ползи за здравето. (Лишейът, между другото, е основно, когато гъбички и водорасли се сливат, за да създадат симбиотична форма на живот.)

Според Института по традиционна медицина лишеят - известен още като „брадата на стареца“ поради косматия си вид - се използва от стотици години като лечебно съединение в индианската, китайската и европейската медицина. Днес можете да намерите уснинова киселина (основно активната съставка в usnea, която до голяма степен е отговорна за нейните предполагаеми ползи) в пасти за зъби, води за уста, слънцезащитни продукти и дезодорант.

Има ли потенциални ползи от usnea?

Истински разговори: Няма много конкретни изследвания за usnea или usnic acid. Единственото предимство, което е общоприето, са антибактериалните свойства на usnea. Усниновата киселина се появява в много хигиенни продукти, защото е доказано, че забавя и предотвратява растежа на някои видове бактерии и гъбички. Проучване in vitro от 2005 г. също показа, че киселината също има известен антиоксидантен потенциал. Приемете това със зърно - проучването не е направено върху живи обекти, така че не е ясно как това би повлияло на човешкото тяло.

Цялото антибактериално нещо вероятно е част от причината, поради която лишеят има традиционен представител (и употреба) като борец за студ. Той също така съдържа слуз, който - останете с мен - е лигаво, гъвкаво вещество, което може да помогне за облекчаване на дразнещата кашлица и болки в гърлото. (Подобно на друга билка, хлъзгав бряст.) Въпреки това, според Memorial Sloan Kettering Cancer Center, другите традиционни употреби на usnic acid за предпазване от треска и облекчаване на болката в момента не се подкрепят от никакви изследвания.

Усниновата киселина може да има и някои антивирусни свойства. В едно клинично проучване пациентите с HPV, които са получили лечение с уснинова киселина и цинк интервагинално заедно с радиохирургия, изглеждат по-добре излекувани и с намален риск от рецидив. Това обаче беше малко проучване и не предоставя достатъчно доказателства, че би могъл сам да лекува HPV (или каквато и да е друга вирусна инфекция).

Има ли рискове от приемането на продукти с usnea или usnic acid?

С една дума, да. Избягвайте всякакви добавки за отслабване с usnea или usnic acid на етикета - високите дози usnic киселина (450 mg на ден в едно проучване) в добавки, насърчаващи загуба на тегло, са свързани с тежка чернодробна токсичност, което означава, че може да възпали и увреждат черния дроб. Една жена е приемала добавки с usnic киселина само за 17 дни и е претърпяла толкова сериозни увреждания, че е трябвало да й се присади черен дроб. Така че, ако мислите за прием на добавка или тинктура, в която има уснинова киселина, не забравяйте първо да говорите с Вашия лекар или друг квалифициран лекар за рисковете - и да се уверите, че няма да взаимодейства зле с лекарства, които сте вземане.

Това не означава, че трябва да се чудите, ако го видите на етикета на вашия дезодорант или паста за зъби. Usnea и нейните производни обикновено се считат за безопасни за локално приложение. Някои хора обаче могат да бъдат алергични към лишеи; ако човек забележи дразнене на кожата, докато използва продукт с уснинова киселина в него, трябва незабавно да спре да го използва и да говори с лекаря си.

Според Американския билков съвет, квалифициран билкар може да реши да предпише usnea, за да помогне на пациента да се пребори с настинка или инфекция. Като се имат предвид обаче рисковете, вероятно не е нещо, което човек трябва да направи сам. Колкото повече знаеш!

С наближаването на пролетта може да помислите за смяна на някои от витамините си. Ето нашето ръководство за промяна на вашата рутина за по-топлите сезони. ICYMI, има подходящ момент да вземете вашите витамини.