Последна актуализация на - 14 септември 2018 г., 19:20 IST

01/16 Напитки за отслабване, които помагат

Когато започнем нашето пътуване за отслабване, първата школа на мисълта, пред която сме представени, е да имаме много течности. Това е така, защото те спомагат за елиминирането на мазнините и също така ще контролират приема на вода. Въпреки че може да ни омръзне само с пиенето на вода през цялото време, ето няколко напитки и смеси, които ще направят отслабването забавно и лесно за вас!

отслабване

02/16 Лимонена и медена вода

ВОДА С ЛИМОН И МЕД: Най-старият трик в книгата вода с лимон и мед е смесването, което никога не се проваля. Лимонът със своите киселинни свойства и медът с неговите охлаждащи ефекти са перфектната комбинация, която служи като сутрешна напитка за отслабване.

03/16 Кафе с лимонов шот

ИЗЛЕЧЕНЕ НА КАФЕ И ЛИМОН: Заредената с кофеин напитка има многобройни предимства за наблюдателите на теглото. Всичко, от което се нуждаете, е експресо изстрел и към него добавете лимонов сок. Консумирайте това преди тренировка за по-добър метаболизъм.

04/16 Малина или ягода мента вода

МАЛИННА ВОДА МАЛИНА ИЛИ ЯГОДА: Снабдени с витамини, минерали и високо ниво на антиоксиданти, плодовете са друг набор от изключителни плодове за отслабване. Ако безвкусната вода не привлича езика ви, добавете клонче мента и плодове, за да направите загубата на тегло по-малко скучна.

05/16 Куркума мляко

КУРМИЧНО МЛЯКО: Не само за студено, но и куркума мляко е известно, че работи директно върху гени, които контролират съхранението на мазнини и дори прави тялото ви по-гъвкаво.

06/16 Джинджифилова лимонена вода

Джинджифилова лимонена вода: Джинджифилът е полезна съставка, ако искате да загубите тази мазнина в корема. Това е така, защото джинджифилът съдържа гингероли, бета каротин и кофеинова киселина. Заедно с това има и противовъзпалителни свойства и антиоксиданти.

07/16 Сок Кокум

КОКУМ СОК: Южноиндийският подобрител на вкуса е добър за ускоряване на отслабването. Накиснете кокум във вода за една нощ и варете сутринта след това.

08/16 Кимион вода

КИМИОНОВА ВОДА: Кимионната вода може да произвежда топлина в тялото ви, затова внимавайте с количеството, което консумирате. Сварете една чаена лъжичка кимион във вода и го приемайте всеки ден. Друго заредено с антиоксиданти семе, кимионът е чудесен не само за добавяне на вкус, но и за отслабване.

09/16 Калонджи семена вода

ВОДА СЕМЕНА НА КАЛОНДЖИ: Натрошете 3-4 семена от калони и ги направете на прах. Можете да добавите лимонов сок и мед, за да получите липсващия вкус на вашата напитка. Консумирайте това сутрин.

10/16 Сок от алое вера

СОК АЛОЕ ВЕРА: На пазара има много пакетирани сортове, затова внимавайте с марката, която използвате. Алое вера е пълна с витамини като A & C и е чудесна за отслабване.

11/16 Ябълков оцет във вода

ЯБЕЛЕН ОЦЕТ ВЪВ ВОДА: Ябълковият оцет има киселинен характер и следователно помага за създаването на здравословен баланс в тялото. Пиенето на сутрин с топла вода може да ви помогне да изхвърлите излишните няколко килограма за нула време.

12/16 Канела и ябълка

КАНЕЛА И ЯБЪЛКА: Ябълката е богата на диетични фибри, а за канелата е известно, че е пълна с антиоксиданти. Можете да добавите двете в чая си или просто да ги добавите към питейната си вода и да продължите да отпивате през целия ден.

13/16 Чаас

CHAAS: Индийският летен охладител е изключително полезен за отслабването ви, тъй като е богат на протеини. Суроватката е най-чистата форма на протеин и се намира в хааса. Започнете да замествате закуските си в средата на деня с хаас и вижте разликата сами!

14/16 вода от кардамон

КАРДАМОМ ВОДА: Този скрит скъпоценен камък е най-недооценената напитка за отслабване, която човек може да има. Заедно с ползата от отслабването, вие получавате и допълнителната полза от добрата кожа и метаболизма, и двете обикновено се хвърлят, когато отидете на катастрофални диети и режими на упражнения за отслабване.

15/16 Фурми и банан

ДАТИ И БАНАНА: Да. Те може би са известни като „дяволи“ за здравословно отслабване, но фурмите и бананите са чудесни като напитка след тренировка. Добавете ги в половин чаша бадемово мляко и 1 чаена лъжичка мед.