Ако не сте родени генетично със супер дебела коса, ще сте наясно, че наличието на кичури, които се движат от по-тънката страна, има както своите плюсове, така и минуси. От една страна, имате по-малко коса за оформяне, по-кратко време за съхнене и естествено копринена текстура, но от друга страна косата ви може да се бори да задържи къдриците и да няма обем. За щастие има няколко стратегии, които можете да предприемете, за да скриете тънката коса, но в крайна сметка грижата за косата и промяната в диетата и начина на живот е най-добрият начин да се научите да се влюбвате в тънката си коса и да се възползвате максимално от това, което сте има! От промени в диетата до препоръки за продукти и аксесоари, следвайте всичко, което трябва да знаете за грижата за вашата тънка коса.

thinfine

Промени в диетата

Въпреки че текстурата и дебелината на косата, с която сте родени, не е нещо, което можете да контролирате, има фактори, влияещи върху косата ви, които имате способността да променяте, като вашата диета. Храната, която ядете, и начинът на живот, който живеете, изненадващо имат доста пряка връзка с външния вид на косата ви. Изтънялата коса може да е резултат от недостиг на витамини или липса на определени хранителни вещества. По-долу има някои промени в диетата, които бихте могли да направите, за да ви благодари тънката коса за:

1. Добавете колаген към вашата диета

Въпреки че не можете технически да „удебелите“ косата си или да добавите към броя на фоликулите си, определено има начини, по които можете да предотвратите по-нататъшна загуба на коса. Колагенът е известен със своите предимства за поддържане на младежки тен, но ползите му действат и за косата. Колагенът подобрява кръвообращението и увеличава аминокиселините в тялото ви, които едновременно намаляват риска от изтъняване на косата.

2. Включете витамин В във вашата диета

Витамините от група В и добавките с биотин са известни със своите ползи за подобряване на външния вид на кожата, косата и ноктите. Не забравяйте да включите в диетата си храни с високо съдържание на витамини от група В като спанак, пълнозърнести храни, кисело мляко, яйца и ленено семе. Ако не сте сигурни за нивата на витамин В, вземете добавка, за да сте сигурни, че получавате правилното количество всеки ден.

3. Добавете канела към вашето лате

Това може да изглежда случайно, но е доказано, че канелата е свързана с растежа на косата. Подправката подобрява циркулацията, което от своя страна носи кислород и хранителни вещества във вашите космени фоликули, за да предотврати загубата на коса. Това е лесна и вкусна съставка, която можете да добавите към сутрешното си лате, така че защо не опитате? Резултатите могат да ви изненадат!

4. Избягвайте белите захари и въглехидратите

Дори да добавите всички тези добавки и нови витамини към вашата рутина, все още има една голяма промяна, която трябва да се направи по отношение на вашата диета. Белите захари и въглехидратите са свързани с косопад и трябва да се избягват, ако се надявате да преобразите косата си. Избягвайте каквото и да е с твърде много рафинирани съставки или съдържащо аспартам и се опитайте да поддържате диетата си пълна с чисти, пълноценни храни с естествени захари.

Здравословни навици на косата и промени в начина на живот

В допълнение към храната, която консумирате, решенията за начина ви на живот също играят пряка роля във външния вид и дебелината на косата ви. Следвайте някои от любимите ни хакове за начина на живот, за да сте сигурни, че фините ви брави са възможно най-дебели и обемни.

1. Стрес

Стресът е един от най-големите и изненадващи виновници за изтънялата коса и косопада. Ако установите, че лесно се смазвате и често се чувствате стресирани, това може да е основен фактор, допринасящ за външния вид на косата ви. Отделете време от ежедневието си, за да включите рутина за самообслужване, за която знаете, че работи, за да ви успокои и да успокои ума ви, независимо дали става въпрос за определен вид тренировка, четене на книга или успокояване с някакъв Netflix. Ако все още нямате нещо, което да ви върши работа, един от любимите ни начини да се отпуснете и поглезите е като използвате маска за коса „направи си сам“. Опитайте натурална маска с включено чисто кокосово масло и пожънете двойно предимствата за вашата коса!

2. Не прекалявайте с топлината

Ако вече имате относително тънка коса, последното нещо, което искате да направите, е да добавите увреждане на косата си! Един от най-бързите начини да увредите косата си е чрез прекомерно използване на топлинни продукти. Не забравяйте да ограничите употребата на топлинни продукти и когато ги използвате, използвайте продукт за защита от топлина или няколко от любимите ни естествени топлинни защитни средства, за да избегнете повреди и цепене на краищата. Още по-добре, практикувайте създаването на безгревни вълни и къдрици, за да избегнете изцяло топлинните щети.

3. Масажирайте скалпа си

Страхотен хак за насърчаване на растежа на косата е да отделяте време, за да си направите снизходителен масаж на скалпа за няколко минути всеки ден. Това е нещо, което можете лесно да направите сами и насърчава растежа и дебелината, като увеличава притока на кръв в скалпа и стимулира космените фоликули.

4. Използвайте балсам само на краищата на косата си

Често добавянето на тежък овлажняващ продукт близо до корените претегля косата и я прави още по-фина и тънка. За да избегнете това, просто фокусирайте балсама върху краищата на косата си. Прекомерното кондициониране на корените ви също може да доведе до по-бърза мазна коса. Ако случаят е такъв за вас, ето ръководство за това как да се отървете от мазна коса.

5. Изсушете косата с главата надолу

Придаването на подходяща издухване на косата е един от най-простите начини косата ви да изглежда по-плътна! Използвайте кръгла четка, докато издухвате за допълнителен обем и изсушете корените си с косата с главата надолу за допълнително повдигане на короната на главата. Ето урок за това как да си направите салон, достоен за издухване у дома.

6. Не отглеждайте косата си твърде дълго

Една от най-основните прически, които трябва да избягвате, ако имате тънка коса, е да отглеждате косата си твърде дълго. Тънката коса обикновено се стеснява близо до краищата доста бързо и има здрава, дълга коса е най-лесният начин да направите косата ви да изглежда дори по-тънка, отколкото е. Ако наистина искате дължината, удължаването на косата Luxy ще бъде най-добрият приятел на момичето с тънка коса. Често срещана грижа за момичетата с тънка коса е, че ще се показват клиповете за удължаване, но ние от Luxy ви предоставихме списък с изпитани и верни съвети, за да сте сигурни, че вашите екстензии се смесват безпроблемно.

Продукти

Освен промените в диетата и начина на живот, включването на определени продукти, насочени към тънката коса в рутината ви за грижа за косата, може да направи чудеса. От добавки към текстуризатори до маски, следвайте някои от любимите ни продукти, които придават обем и живот на фините треси:

1. Лек спрей за текстуриране

Спреят за текстуриране е ключов, когато става въпрос за фина коса! Ако се надявате на онази обемна, плажна визия на косата, текстуриращият спрей ще бъде най-добрият ви приятел. Помага да добавите естествена текстура и пясък към косата си, което е идеалното средство за кичури, които се борят да запазят стил. Не забравяйте да осветите текстуриращия спрей, така че косата ви да не се претегля от твърде много продукти.

2. Спрей за обем на корен

Липсата на обем в корените е често срещан проблем за много момичета с фина коса. Спреят за обем на корена работи безупречно, за да добави допълнителна елегантност и обем около короната на главата. Опитайте да напръскате спрей за обем в косата си, преди да изсушите косата си за допълнително увеличаване на обема и повдигане.

3. Сух шампоан

Сухият шампоан е друг продукт за коса със звезди, който е задължителен за момичетата с тънка коса! Не само се бори с мазната коса от втория ден, но и добавя повдигане, обем и тяло. Опитайте Love Hair Volumizing Dry Shampoo със 100% натурални и сертифицирани органични съставки, който абсорбира маслото и увеличава обема, без да тежи косата ви. Или, ако се чувствате хитро, изпробвайте нашата лесна рецепта за DIY сух шампоан.

Най-добрите аксесоари за коса за тънка коса

Ако търсите незабавни резултати за придаване на обем и дебелина на тънката си коса, не търсете повече от добавянето на удължаване на косата Luxy! Има много причини да добавите Luxies към вашата рутинна коса, особено за момичетата с тънка коса, които искат да добавят както обем, така и дължина на кичурите си за няколко кратки момента. Луксите са изключително лесни за закрепване, смесват се безпроблемно в косата ви и ви дават тялото и дебелината, за да можете да издърпате всяка прическа или просто да оставите косата си надолу, дълга и сочна.