от Сезар Челала

Специално за The Japan Times

опасна

НЮ ЙОРК - Диетите, съзнателният контрол или ограничаване на диетата за отслабване, имат дълга и цветна история. Един от първите диетолози беше английският лекар Джордж Чейн. Тъй като беше с наднормено тегло, Чейн започна вегетарианска диета, консумирайки само мляко и зеленчуци. Той отслабна много и скоро възстанови здравето си. През 1724 г. той пише книга, в която препоръчва чист въздух и избягване на богати на калории храни, за да отслабнете.

През 1903 г. президентът на САЩ Уилям Хауърд Тафт обещава да отслабне, след като е заседнал във вана в Белия дом. През 50-те години, според легендата, известната гръцка оперна певица Мария Калас е свалила 65 паунда (малко повече от 29 кг) на „диетична тения“, след като е погълнала хапче, съдържащо паразита. Лорд Байрон, известният английски поет, популяризира „оцетната диета“ през 1820-те. За да прочисти тялото си, той пиел много оцет и вода всеки ден.

Днес диетите за отслабване се практикуват в цял свят, включително юноши и млади хора. Въпреки че в много случаи това може да е полезно за здравето на хората, когато диетите се следват без надзор - особено от юноши, които искат да бъдат прекалено слаби - това може да бъде опасно.

Въпреки че тийнейджърите могат да имат много причини за диета, недоволството от телесния образ и желанието да бъдат по-слаби са обичайните мотивиращи фактори. Юношите, предимно жени, също са насочени към нереално тънки изображения в медиите, които погрешно приравняват на красота, здраве и личен успех. Тъй като обществото отдава голямо значение на младостта и физическата красота, юношите се опитват да имитират тези образи в медиите. В резултат на това юношите често се впускат в нездравословни, ненужни и без надзор опити за отслабване.

За да отслабнат, много тийнейджъри се ангажират с поредица от поведенчески промени и промени в хранителните си навици, като модна диета, гладуване, пропускане на хранене, използване на лаксативи, практикуване на самоволно повръщане и използване на опасни добавки или лекарства. Доказано е, че диетите при тийнейджърите се увеличават с възрастта и са по-разпространени сред момичетата. Няма обаче социално-икономическа или етническа група, имунизирана срещу недоволство на тялото и поведение при отслабване.

Когато тийнейджърите не консумират достатъчно калории, те могат да станат слаби, уморени и настроение. Освен това, тъй като недостатъчното количество калории може да повлияе на функционирането на мозъка им, те може да станат неспособни да вземат правилните решения за храна, което дори може да повлияе на учебния им процес в училище. Ако ограничаването на храната е по-голямо, това може да засегне техните кости, сърце и други органи, а в екстремни ситуации те дори могат да умрат поради недохранване.

Някои тийнейджъри могат да използват диуретици (хапчета за вода), хапчета за отслабване, тютюн или други лекарства, за да контролират теглото си. Тези вещества обаче могат да предизвикат сериозни увреждания на техните органи и, в случай на никотин в цигарите или амфетамини в някои хапчета за отслабване, те могат да доведат до пристрастяване и цялостно увреждане на здравето им.

Установено е, че тийнейджърите, засегнати от хронични заболявания като диабет, астма, разстройство с дефицит на вниманието и епилепсия, са по-склонни да бъдат недоволни от телата си и практикуват нездравословно поведение за отслабване. Освен това тийнейджърите със значителни психиатрични симптоми като депресия и тревожност също са по-склонни да се включат в нездравословни диетични практики.

Тийнейджърите, които участват в стратегии за отслабване, особено когато са без надзор, също са по-склонни да практикуват други рискови поведения като злоупотреба с наркотици, незащитен секс и опити за самоубийство. Момичетата, които са прекалено загрижени за теглото си или са на диета, са по-склонни да започнат да пушат.

За да попречат на младежите да спазват опасни диетични практики, родителите и учителите трябва да научат тийнейджърите на разликата между „здравословно тегло“ и „козметично желано тегло“. Тийнейджърите трябва да бъдат насърчавани да приемат реалистична тежест за себе си.

Родителите и учителите трябва да насърчават подрастващите да се занимават с дейности като спорт, артистични начинания и участие в дейности на общността, които да им осигурят положителен образ. Децата обичат да имитират своите родители, учители и други модели за подражание. От тях зависи да помогнат за предотвратяване на злоупотребата с диети или други дейности, за да се отслабнат сред подрастващите, и да им помогнат да създадат положителен образ на собственото си тяло.

Д-р Сезар Челала е международен консултант по обществено здраве и автор на „Здравето на юношите и младежта в Америка“.

Във време на дезинформация и твърде много информация качествената журналистика е по-важна от всякога.
Като се абонирате, можете да ни помогнете да разберем историята правилно.