Първоначално написах тази публикация за това как не отслабвам за сватбата си през март 2017 г. Вчера ми изпрати имейл читател, който споделя как тя е взела решение да не отслабва за сватбата си, а е извадила роклята си по време на нейното монтиране и как се е чувствала толкова присъстваща и радостна в деня на сватбата си. Това ми напомни, че наистина пикът на сватбения сезон е тук и съм сигурен, че много други жени се разхождат в същите нейни обувки. Отивате за облекла за рокли и ви казват, че трябва да сте с размер x, за да се поберете в роклята. Или може би все още не сте пазарували по дрехи, но вече усещате натиска да бъде с определен размер. Или може би сте там, където бях преди няколко кратки години, живеейки без признаци на брак в близко бъдеще. Това също е добре. Вие сте точно там, където трябва да бъдете. Добавих няколко мисли, които изникнаха като година след този сватбен ден и исках да споделя тази преработена публикация днес. Надявам се, че е окуражаващо, независимо в кой сезон от живота сте.

отслабнете

Бях онова момиче в колежа и гимназията, което искаше тяло за пролетна ваканция. Сякаш тялото ми останалите 358 дни от годината нямаха толкова голямо значение, колкото това, в което тръгнах на плаж около плажа за тази една седмица през март.

Не бях момичето, което винаги е мечтало за сватбения си ден. Понякога ми се иска да бях, защото мисля, че бих се радвал повече на планирането на сватбата, но израснах с четирима братя. През тийнейджърските си години и през младите си двадесет години исках един ден да се оженя, но никога не съм мечтал за роклята си, цветята или някоя от подробностите.

Но когато започнах да се срещам с Ник и бракът беше в обозримо бъдеще, щях да бъда лъжец, ако кажа, че не започвам да си представям колко невероятно ще изглеждам този ден. Начинът, по който музиката ще звучи като завой, как гостите ще се издигат, как косата ми леко ще се движи с вятъра и най-важното - начинът, по който Ник ще ме гледа, докато гледа как булката му върви към него. Колкото и да е сирене, доста често си мислех за ВСИЧКО от това.

Бих бил и лъжец, ако ви кажа, че след като се сгодихме, не почувствах натиска да изглеждам по определен начин в сватбения си ден. Живеем в свят, в който сватбите са напълно комерсиализирани, индустрията за диета + фитнес прави милиарди, кориците на списанията са монополизирани чрез обещания за 6 пакетни корема и Pinterest е залят от булчински тренировки. В противен случай се очаква да се тонизирате за сватбения си ден.

Но през първите няколко седмици след сгодяването, когато тези мисли започнаха да се наводняват в главата ми, взех решение да се оттеглям безмилостно. По време на нашия ангажимент, вместо да чета сватбени списания или статии за фитнес, избрах да поставя добри неща. Имах нужда от здравословни съобщения в момент, когато се чувствах уязвим към диетичната култура. Слушах позитивни подкасти и блогове за тялото, фокусирах се върху грижата за себе си, вместо върху строг режим на тренировка, ядох храни, които ме караха да се чувствам добре, вместо храни, които издълбаха тялото ми в определена форма, и ежедневно се молех сърцето + ума ми да са загрижен да ставам по-подобен на Христос, за да мога да мина по пътеката на 29 април напълно готов да бъда най-любящата съпруга, която знам как. И напълно готова да получа любов от съпруга си.

Чувал съм жени във влака или в хранителния магазин да споделят с приятели за своите хранителни навици или да говорят и продължават да се стремят да тонизират трицепса си или да отслабят тези дразнещи 10 килограма. И всичко, което искам да направя, е да я хвана за лицето и да кажа, че слабостта не е равна на красотата. Бракът не е сватбата. И сватбата не е с размерите на тялото ви.

Диетичната култура е толкова инвазивна. Това е като паразит. Но бракът и вашата сватба са много по-важни от размера на тялото ви! Отказах да продължа да отслабвам за сватбата си, защото това бих казал, да, прав си диетична култура, не съм достатъчен, както съм в момента. Не исках да се връщам назад години от сватбения си ден и да си спомням годежа като преследване на слабината. Не исках да се връщам назад към сватбения си ден и да си спомням как мислех за тялото си. Исках да си спомня, че годежът се приближаваше до Ник, по-близо до Бог и прекарваше ценно, радостно време със семейството и приятелите си. Исках да си спомня храната, с която празнувахме, смеха, усмивките, разговорите с тези, които обичам най-много. Не исках да се разсейвам от всичко това, защото мислех за храната и тялото си. Не исках да си спомням, че съм подчертавал кога да се впиша в тренировка или да не съм ял бла-бла храна в такъв и такъв ресторант. Живеейки така би означавало, че няма да живея в съответствие с моите ценности.

Да, годеж и сватба се случват само веднъж. Но сигурно по дяволите не исках тялото ми да бъде фокусът. Исках да погледна назад и да разпозная Робин, който видях на снимките. Исках да погледна назад и да видя най-истинското си аз. И исках сърцето ми да избухне заради любовта и радостта, които видях с Ник и с приятелите и семейството ни.

Има огромна разлика в желанието да се чувствате добре и да се грижите за себе си и да отслабнете и да оформите тялото си. А сватбената индустрия и диетичната индустрия> не се занимават с желанието на булките да се чувстват добре ... те искат булките да изглеждат добре. Да се ​​чувстваш добре означава да спиш достатъчно, да забавиш, за да се насладиш този сезон, да ядеш храни, които те задоволяват, да се смееш много, да правиш движения, които ти харесват, и да се грижиш за своето психическо, емоционално и духовно здраве. Това означава да се сближите с вашия скорошен съпруг и да подготвите сърцето си за сериозния ангажимент, който сте на път да поемете.

Присъствието в живота ни не може да се случи, когато сме разсеяни с неща, които никога няма да задоволят. Независимо дали става въпрос за размер на тялото, заплата, повишение в кариерата или репутацията ви и много други неща. Помислете за вашите ценности. Помислете какво е най-важно за вас. Какво можете да направите днес, за да живеете по-добре в съответствие с вашите ценности? За мен това означаваше да не се фокусирам върху размера на тялото си по време на годежа и в сватбения си ден. Година по-късно това, което мога да си спомня от сватбения си ден, е да се чувствам абсолютно красиво. Не заради размера на тялото ми, а заради начина, по който се бях научил да възприемам красотата. По време на пътуването си към приемане на тялото трябваше да променя начина, по който разпознавах и разбирах красотата. И трябваше непрекъснато да си напомням за това научено умение по време на годежа и в сватбения си ден. Ако промените тялото си, няма да излекувате проблемите с изображението на тялото си, защото изображението на тялото няма нищо общо с тялото ви. Образът на тялото е външно представяне на вътрешна борба. Трябва да излекувате вътрешността.

Това, че съм в мир с тялото си в сватбения си ден, не означава, че гледах всяка една от моите сватбени снимки и ги обичах. Всъщност не обичах косата си и деколтето на роклята си, след като беше променена, не пасваше така, както в деня, в който я подбрах. Не избрах рокля с деколте на рамото, но когато беше променена, очевидно го направих. Но знаете ли какво? недин от това имаше значение. Поглеждайки назад една година по-късно, сега осъзнавам дори повече, отколкото през този ден, колко външният ми вид нямаше значение. Важното беше състоянието на сърцето ми. Чувствах ли се красива? Абсолютно. И чувствах ли се над луната развълнуван и радостен и напълно присъстващ в живота си? Абсолютно. И ожених ли се? Разбира се. Това са важните неща. И това са нещата, които си спомням, когато погледна назад снимките на сватбата си. На снимките виждам и усещам емоциите и радостта си от този ден по такъв висцерален начин. И ако една мисъл за тялото или външния ми вид изплува при гледане на снимки, мога да наблюдавам тази мисъл и да я преформулирам здравословно. Защото тези мисли са лъжата на диетичната култура.

Достатъчен си точно такъв, какъвто си днес, за да бъдеш годеник. И вие ще бъдете достатъчно, точно както сте в деня на сватбата си, за да бъдете булка и да станете съпруга. Подготовката за моята сватба не означаваше да оформя и оформя тялото си така, че да пасне на рокля или да получи одобрението на другите. Подготовката за сватба означаваше да стана по-търпелива, безкористна, любезна и по-щедра към моя скорошен съпруг. Това означаваше да се научим да го разбираме по-добре и той мен, така че в сватбения ни ден бяхме най-добре подготвени да влезем в брак. И това нямаше нищо общо с размера на роклята ми. И това няма нищо общо с вашето.