тяло

Анна Чапман е домакин на подкаст (където принадлежите), създател на радост, педагог за включване на размери и сертифициран йога и учител по достъп и ние сме развълнувани, че тя ще бъде нашият позитивен супергерой за тяло за юли! Мисията на Анна Чапман е да създаде безопасно пространство за хората да се свързват и кацат в телата си чрез йога. Започвайки йога, чувствайки се, че тя и тялото й не се вписват, оттогава тя стига до заключението, че най-овластяващият акт на самообслужване е да заема толкова много неприятно пространство, колкото е необходимо както на постелката, така и в живота. Прочетете пълното ни интервю по-долу.

Местоимения: тя/нейната/нейната
Местоположение: Портланд, OR
Instagram: @iamannachapman
Ана на тялото Положителна фитнес търсачка: superfithero.com/annachapman


От колко време сте учител по фитнес? Какво ви накара да влезете в този ред на работа?

Аз съм учител по медитация от пет години и учител по йога от три и половина от тези пет години! Започнах да практикувам йога, когато се опитвах да намеря нещо, което да правя в „дни за възстановяване“. Наистина бях затрупан с диетична култура и си мислех, че ако тялото ми се промени, това ще промени и моя външен и вътрешен свят. Йога беше един от най-поддържащите ми инструменти за излекуване на тази токсична идея. Това, което открих, че йога ми помогна, беше да се закрепя в корема си, изживях толкова много от живота си, чувствайки се като плаваща глава, че почти се почувствах шокиращо да бъда по-въплътен. Сега се опитвам постоянно да премествам осъзнаването си в тялото си, така че наистина да съм наистина тук и да се кореня в настоящето.

Кой е вашият супергерой?

Мисля, че любимият ми жив супергерой е Адриен Мари Браун, защото нейната работа около възникващата стратегия и активизма на удоволствието помогнаха да оформя как искам да се появя в света като строител на общността. Толкова съм дълбоко трогнат от връзката между природата и човечеството и бих искал (включително и аз на 100%) да се забавя повече и да приема всичко. Аз също съм вдъхновен всеки път, когато чуя нейния процес или писане, те са такъв подарък!

Каква е вашата лична фитнес или рутинна практика?

Правя много центрирано към радостта движение: танци, йога, плуване, когато има такива!

Поставяте ли си фитнес цели? Защо или защо не?

Всичките ми цели се базират на освобождаване на тялото и мобилност. Т.е. Искам да пътувам и да се разхождам, искам да се гмуркам и да мога да нося екипировката си безопасно.

Кой е вашият перфектен клиент?

Човек, който иска да стане любопитен, отворен е за собствения си процес и обича да говори (защото скъпа, обичам говорещ!)

Говорите ли с клиентите си за телата им? Разкажете ни за това.

Голяма част от моята работа е свързана с телата ни и скърбяща идеята за това как сме смятали, че трябва да изглеждат/да се чувстват, както и с отучаване на разказа, че телата ни са проблем, който трябва да бъде решен. Правим много практики, за да помним ценността на тези наши страхотни тела!

Каква е вашата суперсила?

Чувствам, че моята супер сила е, че наистина много ми пука за хората и за създаването на достъп за тях! Като Care Bear силите!