Slim Fast е глобална марка за отслабване с невероятни продукти, които подпомагат метаболизма ви и ви помагат да постигнете целите си за отслабване. Те имат невероятни прахове, напитки, заместители на храна и много повече! Всички те са проектирани да ви осигурят необходимите витамини и минерали, от които се нуждаете, и с високо съдържание на протеин.

често

Естествено, никой път за отслабване не е еднакъв и ще имате въпроси. Ето някои често задавани въпроси, които нашите клиенти имат относно използването на Slim Fast.

Мога ли да използвам диетата Slim Fast 3-2-1 дългосрочно?

Да. Можете спокойно да спазвате тази диета за по-дълъг период от време, ако искате да отслабнете или да намалите теглото си. Тази диета не трябва да се спазва от лица, които трябва да наддават на тегло.

Диетата Slim Fast е създадена, за да отговори на хранителните нужди на възрастни, които трябва да отслабнат. Децата имат различни хранителни нужди и за тях е важно да имат здравословна диета, достатъчно сън и редовни физически упражнения. Ако смятате, че детето ви трябва да отслабне, опитайте да му помогнете с по-здравословна диета или да го насърчите да прави по-редовни упражнения. Можете също така да се консултирате с Вашия лекар за съвет относно добрата диета и програма за упражнения.

Безопасна ли е диетата Slim Fast за диабетици?

Ако имате диабет тип 2 и имате наднормено тегло, може да се възползвате от диетата Slim Fast. Не трябва обаче да започвате с внезапни диети, без първо да се консултирате с Вашия лекар относно състоянието Ви и каквито и да е лекарства, които може да Ви трябват, за да помогнете за загубата на тегло. Ако сте диабет тип 1, първо обсъдете плана си за отслабване с Вашия лекар, тъй като може да се наложи дозата на инсулина да бъде коригирана, тъй като теглото Ви намалява.

Безопасно ли е да използвате лекарства, докато спазвате плана за диета Slim Fast?

Винаги е най-добре да се консултирате с Вашия лекар относно нова диета за отслабване, когато приемате лекарства. Може да се наложи дозата Ви да се промени.

Will Slim Fast ще причини главоболие?

Загубата на тегло като цяло може да има редица леки странични ефекти, някои от които са замаяност, главоболие и усещане за студ. Тези нежелани реакции обикновено не траят дълго и главоболието и световъртежът могат да бъдат успокоени с пиене на достатъчно вода.

Will Slim Fast ще причини проблеми с метеоризъм, запек и диария?

Спазването на диетата Slim Fast няма да предизвика подобни странични ефекти. Ако обаче имате някакви странични ефекти, важно е да се изключат възможните причини за непоносимост към лактоза. Продуктите Slim Fast също са с високо съдържание на фибри и могат да причинят метеоризъм при хора, които не са свикнали с висок прием на фибри. Ако това се случи при вас, въвеждайте продуктите Slim Fast постепенно, вместо веднага да сменяте диетата си.

Мога ли да използвам продукти Slim Fast, докато кърмя?

Кърменето изразходва много калории в тялото ви и вашето бебе ще се нуждае от средно 500 калории от тялото ви ежедневно. По време на кърменето тялото ви се нуждае от цялото хранене, което можете да получите през това време.

Мога ли да спазвам диетата Slim Fast, когато съм бременна?

Бременността обикновено изисква да имате по-високо ниво на хранене от нормалното. Въпреки това, в някои случаи жените стават твърде тежки по време на бременност и това може да причини здравословни проблеми. Ако искате да спазвате някакви диети за поддържане на тегло по време на бременност, първо се консултирайте с Вашия лекар.

Мога ли наистина да получа балансирано хранене от плана SlimFast 3,2,1?

Да! Когато комбинирате 2 заместители на хранене SlimFast, 2 до 3 здравословни закуски (под 100 калории) и разумно трето хранене от 600 калории, можете да получите цялото ежедневно хранене, от което се нуждаете, докато губите тегло. Планът SlimFast 3,2,1 осигурява 1200 до 1400 калории на ден, което е безопасно и ефективно ниво за отслабване. Всеки заместител на хранене SlimFast ви дава една трета от ежедневното ви хранене.

Подходящ ли е планът SlimFast 3,2,1 за всеки, който да следва?

Ако трябва да загубите повече от 20% от телесното си тегло (имате ИТМ над 30), приемате някакви лекарства или сте на възраст под 18 години, тогава трябва да посетите Вашия лекар, за да обсъдите плановете си за отслабване.

Какво представлява ИТМ и как се изчислява?

Индексът на телесна маса (ИТМ) се използва, за да се осигури добра оценка дали някой има здравословно тегло за височината си. ИТМ се определя като теглото в килограми, разделено на квадрата на височината в метри (kg/mІ). Здравият ИТМ е 18,5-24,9. ИТМ над 25 се определя като наднормено тегло, а над 30 се определя като затлъстяване.

Мога ли безопасно да следвам плана SlimFast 3,2,1 дългосрочно?

Да, можете спокойно да следвате плана SlimFast 3,2,1 дългосрочно. Можете да останете на плана SlimFast 3,2,1, докато достигнете целевото си тегло. Никога обаче не трябва да се храните под индекс на телесна маса (ИТМ) от 18,5. Продуктите за заместване на хранене SlimFast са формулирани в съответствие с националното и европейското законодателство, за да отговарят на най-високите хранителни стандарти. Когато се постигне загуба на тегло и вие просто се опитвате да поддържате теглото си, това може да се постигне чрез просто заместване на едно хранене на ден и това може да се направи, докато някой желае. Не забравяйте, че за всеки 1 камък (14 паунда) отслабване, трябва да ядете 150 калории по-малко всеки ден, за да поддържате намаленото си телесно тегло.

Какви видове упражнения е най-добре да правите, докато следвате плана SlimFast 3,2,1?

Всяко упражнение ще ви помогне да отслабнете. Упражнението не трябва да бъде напрегнато или продължително, за да бъде полезно. Ходенето е едно от най-ефективните упражнения и почти всеки може да го прави! В идеалния случай трябва да се стремите да правите поне 30 минути умерено интензивна физическа активност на ден, тъй като фитнесът ви се подобрява, а след това се стремете да натрупате поне 60 минути ежедневна физическа активност. Плуването, колоезденето и танците също са чудесни форми на упражнения, които не е необходимо да се изпълняват във фитнес зала. Ако сте нови за упражнения или имате някакви съществуващи медицински проблеми, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете какъвто и да е вид тренировъчна програма.

След като отслабна, как да го запазя?

За всеки изгубен камък трябва да ядете 150 калории по-малко на ден - винаги. Тактиките за управление на теглото включват здравословно хранене и редовна физическа активност. Продължете да заменяте едно хранене на ден с Slim · Fast shake и яжте разумно за останалите две хранения, включително 1-2 закуски с ниско съдържание на мазнини. В допълнение изследванията показват, че хората, които включват физическа активност в ежедневието си, са по-склонни да поддържат теглото си по-малко. Умерената активност, като 30 минути ходене или колоездене, ще ви помогне да поддържате теглото си. Претегляйте се редовно. Ако качите няколко килограма, рестартирайте плана Slim · Fast 3 · 2 · 1, докато нежеланите килограми бъдат загубени. След това се наслаждавайте на Slim · Бързо всеки ден, за да ви помогне да останете здрави, във форма и енергични.

Може ли детето ми да има SlimFast за отслабване?

Заменителите за хранене SlimFast са разработени, за да отговорят на хранителните нужди на възрастни. Децата и младите хора, особено преди пубертета, имат специални хранителни нужди. Важно е обаче децата да поддържат здравословно тегло, така че ако смятате, че детето ви трябва да отслабне, трябва да се консултирате с Вашия лекар за съвет относно разумна диета и програма за упражнения.

Аз съм диабетик, безопасен ли е планът SlimFat 3,2,1 за мен?

Ако имате диабет тип 2 и имате наднормено тегло, тогава почти сигурно ще се възползвате от загуба на тегло. Не трябва обаче да стартирате програма като плана SlimFast 3,2,1, без първо да се консултирате с Вашия лекар, тъй като Вашето състояние на диабет и каквито и да е лекарства, които може да приемате, ще се нуждаят от непрекъснато наблюдение и настройка, докато отслабвате. Ако сте диабет тип 1 (нуждаете се от инсулин), това е сериозно медицинско състояние и първо трябва да обсъдите плана си за отслабване с Вашия лекар, тъй като може да се наложи дозата на инсулина да се коригира, тъй като теглото Ви намалява.

Могат ли хората на лекарства да следват плана SlimFast 3,2,1?

Каквото и лекарство да приемате, независимо от състоянието, Вашият лекар вероятно ще трябва да промени дозата, ако отслабнете, поради метаболитните промени, които се случват при отслабване, някои от които могат да направят корекцията на лекарството важна. Ето защо не трябва да използвате SlimFast или някаква програма за отслабване, ако приемате лекарства, предписани от Вашия лекар, без първо да се консултирате с Вашия лекар.

Ако съм бременна, мога ли все пак да следвам плана SlimFast 3,2,1?

Докато някои жени стават твърде тежки по време на бременност, което може да създаде здравословни проблеми. В тези случаи SlimFast би бил приемлив, но такъв съвет трябва да идва само от здравен специалист. Бременността изисква много високо ниво на хранене, така че никога не трябва да обмисляте SlimFast или някаква програма за отслабване, без да обсъдите плана с Вашия лекар.

Стартирала преди повече от 50 години, Slim Fast оттогава е иновация в индустрията и е фантастична марка за отслабване, на която можете да се доверите. Лесно за приготвяне! Хранително и вкусно! Вижте нашите продукти Slim Fast днес!