Актуализирано на >> 27 юни 2018 г. От >> Торей Оставете коментар

книга

Авторът на 17-дневната диета, д-р Майк Морено, току-що пусна най-новото си допълнение към поредицата с диетични книги, 17-дневната диетична готварска книга: 80 Всички нови рецепти за здравословно отслабване.

Описание на книгата от Amazon:

17-дневната диета предлага план за цял живот за бързо сваляне на килограми по безопасен и траен начин. С разнообразен списък с храни, препоръчани във всяка фаза, авторът на бестселъри в Ню Йорк Таймс д-р Майк Морено предлага вкусен и ефективен начин да се оправиш. Програмата е структурирана около четири 17-дневни цикъла:

Ускорете—Бързата порция за отслабване, която помага за изхвърлянето на захар и мазнини от системата ви

Активирате—Частът за рестартиране на метаболизма, с редуващи се дни с ниско и високо съдържание на калории, за да се освободи телесната мазнина

Постигнете—Фаза, която включва научаване на контрол на порции и въвеждане на нови фитнес процедури

Пристигане— Комбинация от първите три цикъла за поддържане на добрите навици за добро. През уикендите се наслаждавайте на любимите си храни!

Всеки цикъл променя броя на калориите и храната, която ядете. Това не е диета, която разчита на малък списък с одобрени храни, изтощителни упражнения или нереалистично преброяване на калориите, които ви оставят гладни и неосъществени. Умереността и правилните порции са ключови фактори в 17-дневната диета - трикът е да разберете храните и рутините, които работят най-добре с вашия истински начин на живот.

Сега, 17-дневната диетична готварска книга е тук, за да ви помогне да постигнете целите си за отслабване по здравословен и вкусен начин. Снабдена с чисто нови рецепти, 17-дневната диетична готварска книга предлага лесен начин за приготвяне на здравословни ястия у дома, които ще се харесат на цялото семейство. Разделена по цикъл, готварската книга съдържа лесни рецепти за закуски, обеди, вечери, закуски и десерти. Проектирани за натоварения домашен готвач, тези питателни и вкусни ястия отнемат около половин час активно приготвяне и нямат вкус като диетична храна. Ще можете да създадете страхотни ястия, които да задоволят всички, които храните, докато ви помагат да постигнете целите си за отслабване.