Миналата седмица бях посрещнат с нов диетичен план Tone It Up във входящата си поща от Катрина и Карена. Целият план е преработен и включва 50 нови рецепти и обширна програма за постигане на целите. Написах рецензия и се влюбих в плана преди няколко години, когато използвах 7-дневното отслабване, за да сваля няколко килограма за една от първите си фотосесии през 2010 г. Пълно разкритие, вие знаете, че с Катрина имаме приятели съм от 2006 г., но аз подкрепям плана само защото той се люлее и е нещо, което аз лично използвам.

plan

Това, което ми харесва в новия план, е, че е толкова удобен за четене, следване и изпълнение. Снимките са абсолютно невероятни. Момичетата казват, че отразяват усещането за „целуната от слънцето“ и наистина го правят. Изглежда, че всички изображения имат онзи спокоен фотофилтър, който ви кара да се преместите в Манхатън Бийч, за да им бъдете съседи. То се чете като книга за диети. Попива се бързо, за да можете веднага да започнете. Има много разнообразие и опции за любимите ви смутита и палачинки.

На върха на плана те включват страхотно обучение по хранене, така че да можете да вземате решения сами в реалния свят. Те разграждат хранителните вещества с високо съдържание на любимите им храни, така че ако имате дефицит, можете да коригирате.

Тъй като прегледах плана преди, ще запазя този преглед на новото и доброто. Разделът с рецепти включва множество нови сурови, вегански, безглутенови и соеви опции. С моите курсове за интегративно хранене промених диетата си, за да ям повече вегетариански и не ГМО ястия, така че това беше добре дошло допълнение към нарастващите ми нужди.

Те също така разшириха 7-дневния отслабване, програма, която е невероятна, ако го направите преди събитие. Знаменитостите правят това за големите си червени килими вечери, защо не и вие за вашата сватба?

Обичам и новия раздел, посветен на постигането на целите. Планирано е да стартирам собствена дъска за вдъхновение тази седмица и ще я споделя с вас, когато приключа.

Любимата ми част е, че рецептите включват нова графика, която ви помага да решите кои ястия са подходящи за какво хранене. Планът TIU се основава на 5 малки хранения. Много ястия са идеални за повече от едно хранене, но ръководството е наистина полезно. Те също така разделят рецептите на 3 категории, така че хората, които искат да загубят, тонизират или поддържат, могат да получат малко допълнителни насоки за това кои рецепти са най-подходящи за тях. Ако мислите да закупите плана, вижте техните невероятни препоръки. Те са невероятно вдъхновяващи. Дори бях трогнат, за да започна нов здравен удар, след като прочетох цялата работа!

Ето и другите допълнения към плана:

♥ 50 марка Spankin ’НОВО, веган приятелски рецепти

♥ Прясно НОВО поглед и усещане

♥ Подробни обяснения какво да ядете, кога да го ядете и защо е полезно за метаболизма ви!

♥ Съвети и ръководства, които включват суперхрани и хранене за изгаряне на мазнини, мускулен тонус, хормони, глад и защо избрахме храните, изброени за ВАС!

♥ Рецептите от вашето издание Beach Babe вече са включени в плана, заедно с вашия НОВО Колела за хранене! ДА ! Толкова много от вас искаха това!

♥ Забавни актуализации на вашето Meal Wheel, Lifestyle Chart & Meal by Meal Guide

♥ Разширен раздел за мотивация с ръководства стъпка по стъпка, за да превърнете мечтите си в реалност! Нека направим това заедно

♥ Нова био секция от вашите обучители, за да научите откъде сме дошли и какво ни е довело до хората, които сме днес

♥ Нови раздели за това какви храни да комбинирате заедно за повишен метаболизъм, възстановяване на мускулите, хормонален баланс, алкалност + ПОВЕЧЕ!

♥ Преработен 7-дневен отслабване с нов план за деня на събитията!

♥ 5-дневният тънък пух вече е включен в основния ви хранителен план Tone It Up за лесен достъп

♥ 3 Марка НОВО Ексклузивни програми за тренировки за печат на членове

♥ И не забравяйте вашето 52 Page Bridal Edition, издадено преди 2 седмици!

Нямам търпение да чуя първата ви реакция от плана! www.toneitup.com/blog.php?5823

Ако сте читател на Sarah Fit и член на TIU, уведомете ме долу 🙂 Ако сте закупили плана и не сте били доволни, уведомете ме и по-долу. Честно казано никога не съм имал читател да ми казва, че те не са, така че ми е любопитно дали съществуваш!