подобряване

Чудите ли се как естествено да постигнете голям размер на бюста за този перфектен образ на тялото? Въпреки че има други начини за увеличаване на размера, като операция от клиника за уголемяване на бюста в Ню Йорк или използване на предписани кремове или добавки за уголемяване на гърдите, можете да опитате някои удобни средства дори у дома. Най-естественият начин да увеличите размера на бюста си обаче е да ядете правилния вид храни. Ядките, постното месо и други храни повишават нивата на естроген. Ето топ 5 храни, които ще ви помогнат да увеличите размера на гърдите си, без да е необходимо да използвате никакви органични добавки от магазина.

Мляко

Всички млечни продукти включват богата комбинация от репродуктивни хормони, точно както тези, присъстващи в тялото ви, които са от съществено значение за растежа на клетките. Прогестеронът, пролактинът, както и естрогенът са необходими за стимулиране на производството на мляко. Предлагам ви да изпивате чаша краве мляко всеки ден за закуска и други млечни продукти като сирене и кисело мляко, за да стимулирате функционирането и растежа на бозайниковата жлеза. Соевото мляко също е богато на протеини и изофлавони, които повишават нивата на хормоните за по-голям бюст. Алтернативно бихте могли да добавите соя към вашите салати директно или да го приготвите по време на хранене.

Ядки

Освен упражнения и фитнес сесии, насочени към увеличаване на размера на бюста, фъстъците, пеканите, кашуто, орехите и други ядки са добри източници на протеини и добри мазнини. Те са не само чудесни за вашата когнитивна и метаболитна ефективност, но също така са полезни за повишаване на нивата на репродуктивния хормон в тялото. Шепа на ден във вашата храна и салати е добро средство.

Чисто месо

Постният протеин чрез червено месо и пуйка работи чудесно, когато се стремите към високо протеинова диета. Това не само ще придаде на размера на бюста ви така необходимото преобразяване, но също така е богат източник на хранителни елементи, които са ключови двигатели на продуктивния хормон растеж в тялото ви. Месото също така съдържа фитоестрогени, които улесняват преструктурирането и правилното развитие на тъканите на бозайниците. Една средностатистическа жена се нуждае от около 46g протеин на ден, така че се стремете към това игрище с различно разнообразие от видовете порции, които консумирате, за да спечелите максимална полза.

Зелени зеленчуци

Зелените листни зеленчуци като спанак, къдраво зеле, брас и маруля са богати на компоненти, стимулиращи растежа. Те също имат фитоестрогени, които са силно хранителни и предлагат голяма подкрепа, когато става въпрос за изграждане на гръдна тъкан. Въпреки че нямат достатъчно фитоестрогени, те имат достатъчно богати на хранителни вещества съединения, които ще помогнат за тонизиране на формата на бюста и стимулиране на растежа на клетките.

Морска храна

Рибата съдържа Омега 3 киселини, които са чудесни за когнитивното развитие. Освен това те опаковат и други добри мазнини, които предизвикват растежа на гърдите. Всъщност морски дарове като стриди, морски водорасли, миди и скариди са богати източници на манган. Той повишава нивата на половите хормони в метаболизма ви. Добавете ги към ежедневните си ястия, за да забележите значително подобрение в размера на чашата си.

Семена

Повечето семена като ленени, тиквени или слънчогледови семена имат достатъчно съединения с висока хранителна стойност, които са жизненоважни за насърчаване на по-доброто нарастване на тъканите и по-голям размер на бюста. Повечето от тях ще ви осигурят обезщетения, равни на тези, които най-вероятно бихте получили от добавка за уголемяване на гърдите, която купувате от онлайн аптека. Поръсете малко върху вашите десерти или салати и ги включете в храната си.

Свързани публикации, които може да ви харесат:

Mohit е съосновател и редактор на „Предприемачески живот“, място, където предприемачи, стартиращи фирми и собственици на бизнес могат да намерят широка информация, съвети, ресурси и инструменти за стартиране, управление и разрастване на бизнеса си.

Говорете с ума си Отказ отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.