Фъстъченото масло е вкусна и здравословна съставка за смутита и сандвичи на вашето дете. С осем грама протеин в две супени лъжици със сигурност ще опаковате протеинов пунш и всички естествени марки като Old Home не съдържат добавени захари. Сладка!

Но фъстъченото масло не винаги е опция за обяд на вашето дете. Алергиите към фъстъци при деца са се утроили повече от три пъти в САЩ от 1997 до 2008 г. и училищата предприемат действия от загриженост за всички деца. За щастие на любителите на фъстъчено масло, широк спектър от алтернативи на фъстъчено масло предлагат вкусен заместител. Много от тези алтернативи използват дървесни ядки, категория, която включва кашу, орехи, шам фъстък, бадеми и лешници, наред с други отглеждани от дървета ядки. Ядките на дърветата не са свързани с фъстъците (които са отглеждани в земята бобови растения), така че често могат да се използват като здравословна алтернатива на фъстъците и фъстъчените продукти. Ето нашите предложения за първите седем алтернативи на фъстъчено масло, одобрени от деца.

Нашите 7 любими алтернативи с фъстъчено масло

1. Масло от пекан на Artisana Organics

Маслото от пекани Artisana има богата, сърдечна текстура и просто пекани и кашу, нищо повече. Пеканите и кашуто са богати на манган, тиамин и мед, важни хранителни вещества за вашето дете.

масло

2. Барни масло Бадемово масло Мед + лен

Бадемите и богатият на омега лен се смесват заедно с докосване на мед в тази приятна за деца, здравословна алтернатива на фъстъчено масло. Бадемите съдържат по-малко наситени мазнини от другите ядки, вместо това предлагат мононенаситени мазнини, които помагат за намаляване на лошия холестерол и намаляват риска от сърдечни заболявания.

3. Масло от гранула Kween

Възхитително размазващо се и леко сладко, маслото Kween Granola е направено само от седем съставки, включително овесени ядки без глутен, златни ленени семена и чист, нерафиниран кленов сироп. Освен че не съдържа ядки и дървесни ядки, Kween се изработва и без никакви рафинирани захари, консерванти или неестествени добавки. Първата в света гранула за мазане сервира всички вкусове масло от бисквитки, но с допълнителни фибри, протеини и здравословни мазнини!

4. Шоколадово лешниково масло на Джъстин

Премиум лешниците и органичният шоколад правят това ядково масло удоволствие за близане на лъжица; без консерванти и е направен с органични съставки. Шоколадовото лешниково масло на Джъстин предлага по-здравословно възприемане на класическия европейски спред, който съдържа 21 грама захар на порция две супени лъжици.

5. Подъл готвач без ядки масло

Можете ли да повярвате, че маслото No-Nut на Sneaky Chef е направено от златен грах, разнообразие от градински грах? Изненадващо, това разпространение е естествено на вкус „фъстъчено“ и е снабдено с вегетарианско хранене: протеини, фибри, желязо и магнезий. Това е чудесен избор за деца с алергии към ядки.

6. SunButter Natural Crunch

Изработен от слънчогледови семки, изцяло натуралният, безопасен за алергени SunButter е пълен с хранителни вещества и вкус. Като допълнителен бонус, той съдържа по-малко захар и наситени мазнини, отколкото някои популярни марки фъстъчено масло.

7. Уауфът

Wowbutter, направено с препечени соеви зърна и предлагано в класически кремообразен или хрупкав вкус, наподобява точно фъстъчено масло. Съдържа огромни 7g соев протеин, съдържащ всичките 9 незаменими аминокиселини и 1200mg омега-3 мазнини, и двете от които са важни за развитието на мозъка и очите.

Нуждаете се от алтернативи на фъстъчено масло? Ние ви покрихме

Няма нужда да пропускате това класическо любимо лакомство! С нарастването на алергиите има толкова много възможности да се ядат алтернативи от фъстъчено масло, независимо дали са закупени в магазин или домашно приготвени.

Ако имате въпроси или искате да научите повече за ястията на Nurture Life без ядки, ние можем да помогнем. Моля, свържете се с нас тук .

Кейти Клепек

Като директор по маркетинг в Nurture Life, Кейти успява да комбинира своите страсти - избор на семейство, храна и здравословен начин на живот - с изработването на персонализирано преживяване за марката Nurture Life. Тя има над 18 години опит в бизнеса, комуникациите, маркетинга и планирането на събития, като е съосновател на успешната компания за продуциране на събития Reinventing Events. Разнообразният опит на Кейти й позволява ефективно да комбинира комуникационни и организационни умения за разработване, планиране и постигане на резултати. Родена и израснала в Средния Запад, Кейти присъства в Университета на Илинойс в Чикаго, специализирайки английски език и комуникация. Когато не разпространява настроението си (и не яде бисквитки) в Nurture Life, Кейти кара маратони и е домакин на подкаст на филм на ужасите със съпруга си. Тя има 3-годишна дъщеря, която е израснала в Nurture Life с друго момиче на път!