език

Езиците ни са много чувствителни, така че скоро сме склонни да забелязваме, когато нещо не е съвсем наред, казва д-р Мелани Уин-Джоунс

Езиците ни съдържат гъвкави мускули, които ни позволяват да говорим, дъвчем, сучем и преглъщаме и са покрити с рецептори за допир и вкус, които действат като пазители на телата ни и ни дават възможност да се наслаждаваме или отхвърляме различни храни.

Техните повърхности имат много папили (гънки на тъканите, които изглеждат особено големи отзад), съдържащи стотици вкусови пъпки, които ни позволяват да открием солени, сладки, горчиви, кисели и умами (пикантни) вкусове.

Покрит език

Това обикновено се причинява от остатъци от храна, попаднали в пространството между папилите, и може да доведе до бактериален растеж и лош дъх (халитоза) или болезненост (вж. По-долу).

Влошава се от сухота в устата - например при дехидратация или ако слюнката е намалена от сухота в устата или синдром на Sjogren, лекарства като тези, използвани за инконтиненция, или ако дишаме с уста (често докато спим).

Покритието обикновено е белезникаво-сиво, но ако хигиената на устата е лоша (например поради тежко заболяване), това може да доведе до „черен, космат език“.

Можете да премахнете покритието, като четкате езика си всеки ден с четка за зъби или скрепер за език (от вашия фармацевт). Ананасът или сокът от ананас могат да помогнат, ако е тежък, но ако е постоянен или редовно имате сухота в устата, това може да увреди зъбите ви, така че посетете вашия личен лекар или зъболекар.

Географският език има неправилни петна, които често се сменят. Това се дължи на сплескване на различни папили, въпреки че причината не е известна.

Болка в езика

Езикът с покритие също може да е възпален. Това може да се дължи на млечница (кандида), която е по-често при хора с диабет, лош имунитет, анемия, фалшиви зъби, лоша хигиена или тези, които приемат антибиотици или стероиди, включително инхалатори.

Ще ви трябва проверка на личния лекар, но лесно се лекува с противогъбични капки или таблетки.
Недостигът на витамини (B12 или фолиева киселина) или минерали (желязо или цинк) може да доведе до болезненост, гладък червен език и/или вкусови аномалии.

Не навлизайте направо в приема на добавки - първо ще ви трябват тестове, за да проверите нивата в кръвта си и дали има сериозна основна причина.

„Изгарящ език“, който изглежда нормално, може да е форма на невралгия и да се подобри с малка доза антидепресанти, които блокират анормални нервни сигнали.

Възпалени петна и бучки

Афтозните язви (сивкави, плитки, често множествени) са по-чести при по-младите хора,
и може да продължи няколко седмици.

Язвата може да бъде предизвикана и от стрес, хормони, травма (от ръбовете на зъбите), храни (включително ядки или плодове) или добавки като лаурил сулфат в пастата за зъби.

Вземете болкоуспокояващо средство или опитайте да използвате таблетки за смучене за уста (от вашата аптека). Някои кожни заболявания, като лишей планус, и лекарства (като никорандил за сърдечни заболявания и нестероидни противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен) също могат да причинят язви.

Възпалените бели или червени петна (на езика или навсякъде в устата) може да са признак на нарушение на имунната система, необичайни промени в клетките или рядко рак на устата, което засяга около 7 000 възрастни във Великобритания годишно.

Всеки необичаен пластир, язва, бучка, кървене или обезцветяване, които продължават повече от няколко седмици, трябва да бъдат показани на Вашия лекар.

Вероятно няма да е рак, но тя може да ви насочи за спешна биопсия (тъканна проба).

5 съвета за здравето на езика

1 Пийте много течности. Избягвайте сладки или кисели напитки, които могат да причинят кариес.

2 Поддържайте устата си свежа, като миете зъбите (и, ако е необходимо, езика си), два пъти дневно. Зъбни зъби също, но не изплаквайте защитната флуоридна паста за зъби.

3 Не пушете - това е рисков фактор за рак на устата и причинява лош дъх.

4 Пийте алкохол в препоръчаните граници - високият прием на алкохол също е свързан с рак на устата.

5 Правете редовни стоматологични прегледи - вашият зъболекар е обучен да съветва за здравето на устата и да открива ранните признаци на рак на устата.