Бившата Spice Girl Виктория Бекъм е супер дисциплинирана в това, което яде, както и в режима си на упражнения. Тя се храни чисто и се грижи семейството й да се храни здравословно.

което
Виктория Бекъм | Пабло Куадра/WireImage

Бизнесдамата яде по един изненадващ хранителен продукт до четири пъти на ден. Разберете какво е това, както и виновната наслада, която тя си позволява да се отдаде от време на време.

Бекъм е изключително дисциплинирана в диетата си

Изключително внимателна към това, което слага в устата си, 45-годишната възприема тялото си почти като машина. Може би има нещо в подхода на Бекъм за премахване на емоцията от ядене, да гледа на тялото си като на единица, която се нуждае от храна и това е всичко. Бекъм смята, че именно добре премерената й диета й позволява да преживява сутрешната си тренировка, както и много натоварения си ден.

Публикация, споделена от Виктория Бекъм (@victoriabeckham) на 15 ноември 2019 г. в 9:18 ч. PST

„Обичам да се храня здравословно“, каза тя пред The ​​Times. „И аз съм в щастливата позиция, където ми е лесно. Мога да си позволя да се храня добре. Очаквам много от тялото си. И никога не съм болен. Трябва да сте добри към тялото си, ако очаквате много от него. “

Снизхождението, което тя ще си позволи от време на време

Бекъм не е всички твърди правила за диетата си. Тя си позволява да си похапва от време на време. Нейната последователност в нейната редовна диета й дава енергията, от която се нуждае, а това също така позволява от време на време да се развихря.

Публикация, споделена от Виктория Бекъм (@victoriabeckham) на 12 ноември 2019 г. в 3:03 ч. PST

През 2007 г. тя каза на InStyle: „Трябва да кажа, че ям купища онези кървави американски гевреци. Те са толкова пристрастяващи. Мисля, че всичко е върху тях. Не съм сладкодумен човек; По-пикантна съм. "

„Не се занимавам с торта. Ям само плодове. Обичам да имам ягоди - и няколко чаши вино. Мисля, че антиоксидантите компенсират щетите. "

Виктория Бекъм яде това често през всеки ден

Ако мислите за нещо, което умишлено консумирате всеки ден, какво би могло да бъде? Може би хляб, сирене или зеленчуци? За Бекъм това са авокадото. Изненадващо поради високото съдържание на мазнини и въпреки това не е изненадващо, защото е здравословна мазнина.

Авокадото е новата храна „It“. Веднъж избягвани заради пухкавия си профил, зелените костилкови плодове са знаменитост в света на храните, благодарение на тези здравословни за сърцето мазнини.

„Не става дума за желание да изглеждам по-млада“, каза тя пред The ​​Telegraph през 2019 г. „Няма да излизам с продукти, които казват, че ще се отърват от бръчките - защото това са глупости. Мисля, че трябва да празнуваме кои сме и да бъдем най-добрата и най-мощната версия на себе си. "