Описание на издателя

Независимо дали спазването на 5: 2, Johnson Up Day Down Day (JUDDD) или алтернативна дневна диета на гладно TrackMyFast ще ви помогне да останете на път и да бъдете мотивирани по време на диетата на гладно, увеличавайки шансовете ви за успех.

вашата диета

Включва някои страхотни функции, които да ви държат на върха на вашата диета, включително:

* Хранителен дневник *
Сканирайте баркода или търсете в базата данни с храни, за да запишете храната, която ядете. TrackMyFast ще изчисли общите изядени калории за всеки ден и ще ви посъветва колко калории сте останали за всеки бърз ден.

* Споделяне на рецепта *
Създавайте и споделяйте рецепти с други потребители. Изберете рецепти и ги добавете към вашия хранителен дневник. Коментирайте рецепти на други хора.

* 5: 2 диетична джаджа *
Включва приспособление, което можете да поставите на началния екран. Приспособлението ви казва дали сте в бърз ден, колко калории сте останали и таймер за обратно отброяване до края на бързия ден.

* Гъвкави модели на гладно *
Определете моделите на гладно, които се повтарят всяка седмица, две седмици или редуват бързи/не бързи дни. Можете да създавате нови модели по всяко време с напредването на вашата диета.

* Състояние на диетата *
Незабавно прегледайте състоянието на вашата диета, включително типа ден (бърз/не бърз ден) и количеството загубено тегло/за загуба.

* Измервания *
Записвайте ключови измервания, включително тегло, талия, шия, телесни мазнини, благосъстояние, глад и холестерол (HDL, LDL и триглицериди).

* Календар *
Предоставя ви месечен календарен изглед, показващ вашите бързи дни и теглото ви в тези дни, което ви позволява да планирате предварително. Ако вашите действителни бързи дни се различават от вашия план, можете просто да кликнете върху календарен ден, за да го промените. Променете го на бърз, не бърз или междинен ден с едно щракване на бутон!

* Диаграма *
Начертайте всяко от вашите измервания, за да ви даде ясна графична представа за напредъка ви към целевото тегло.

* Ежедневни напомняния за състоянието *
Ежедневното напомняне за състоянието ви казва дали сте в бърз ден, колко тегло трябва да отслабнете и колко дни в диетата си.

* Помогне *
Включено е онлайн помощно ръководство за приложението.

Изтеглете TrackMyFast сега и поддържайте диетата си на гладно!

Ключови думи: диета, бързо, на гладно, 5: 2, JUDDD, Джонсън, алтернатива, ADF, 5-2, adf, периодично