Киселинният рефлукс, известен също като гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), се случва, когато киселината в стомаха ви изтече нагоре в хранопровода. Той причинява болезнено, стягащо или парещо усещане в гърдите и потенциално може да увреди хранопровода. Традиционната китайска медицина (TCM) е 2000-годишна лечебна техника, която има някои предложения за лечение на това неприятно състояние.

медицински

Какво причинява киселинен рефлукс?

Даоистката теория ин-ян лежи в основата на начина, по който TCM разбира болестта. Телата ни остават здрави, докато вътрешният ни баланс на ин (хладни) и ян (топли) сили е горе-долу равен. Киселинният рефлукс се причинява от дисбаланси в стомаха или черния дроб, или и от двете.

Една от честите причини за киселинен рефлукс е огънят в стомаха. Това се случва, когато прекомерната ян енергия се влива в стомаха и е придружена от ускорен пулс, сухи изпражнения и чувство на глад и жажда. Стресът, разочарованието и „огнените“ храни, като кафе и люти чушки, могат да предизвикат огън в стомаха. С течение на времето състоянието може да доведе до дефицит на Ин.

Киселинният рефлукс също може да е признак на лошо храносмилане, което води до натрупване на течности в стомаха, известно като стомашна влага. Влажността забавя движението на кръвта и ци (жизнената енергия) в тялото. Когато се намира в стомаха, той може да накара стомаха да се чувства пълен и да накара Ци да се движи в грешната посока - нагоре, вместо надолу, което води до киселинен рефлукс. Умората, подуването и наддаването на тегло са признаци на стомашна влага.

И накрая, чернодробният огън също е заподозрян за киселинен рефлукс. Подобно е на огъня в стомаха и обикновено идва в резултат на гняв или стрес. Според TCM черният дроб е отговорен за регулирането на емоциите, така че небалансираното емоционално състояние може да наруши потока на ци в тялото ви.

Диетични предложения за киселинен рефлукс

Казва се, че киселите храни помагат на черния дроб. Включването на оцет, киви, домати, лимони и лайм във вашата диета може да охлади черния дроб и да успокои нервите ви.

Избягвайте горещите и пикантни храни, както и цигарите. Вместо това, диета за охлаждане, ин храните може да допринесе много за успокояващ киселинен рефлукс. Ин храните обикновено са зелени и хидратиращи. Целина, краставица, патладжан, зелен или ментов чай, корен от лотос, алое вера, банани и пъпеши са отлични кандидати.

Ако подозирате, че трябва да изчистите влагата от тялото си, горчивите и остри вкусове са пътят. Опитайте се да включите в ястията си лук, репички, рукола и горчив пъпеш. Също така е важно да се избягват млечните и студените напитки, тъй като те допринасят често за вътрешната влага.

Основни съставки за страдащите от киселинен рефлукс:

Мента: има охлаждащи свойства, които могат да помогнат за намаляване на топлината в стомаха и да накарат ци да тече правилно.

Пресен джинджифил и лимон: може да помогне на ци да се спусне надолу, предотвратявайки движението на съдържанието на стомаха ви нагоре. Джинджифилът е ян (затопляща) храна, която може да помогне за изхвърляне на студ и влага, така че не се препоръчва, ако имате дефицит на ин. Лимонът е неутрална храна (съдържа приблизително еднакви количества ин и ян), която може да помогне на тялото ви да попълни влагата.

Ковчежна черупка или мидена черупка: са известни с това, че хармонизират стомаха, като изчистват храчките и влагата и регулират киселинността на стомаха.

Стрида черупка: също се предписва често, тъй като помага за освобождаването на черния дроб на черния дроб и успокоява шъна (духа). Фино прахообразните черупки могат да бъдат получени в китайска аптека. За да го вземете, просто разтворете праха във вода и го изпийте.

Бамбукови стърготини: може да помогне за изчистване на топлината от стомаха, насочване на стомашния чи надолу и облекчаване на стомашната болка. Можете да приготвите стърготините във вряща вода и да ги изпиете, или да ги добавите към запържена или подобна чиния.

Други съвети и трикове

Облекчаване на стреса:Ако вашият киселинен рефлукс е причинен или засилен от излишната топлина в тялото ви в резултат на стрес, гняв или безпокойство, най-важното би било да се обърнете към източника на вашия стрес. Ако това не е опция, можете също да опитате медитация, йога, да си починете повече и да отделите повече време за релаксиращи дейности.

Избягвайте влажна среда:Това е важно за тези, които смятат, че може да страдат от влага в стомаха. Избягвайте да спите на земята и помислете дали да не получите овлажнител за дома си. Когато излезете от басейна или душа, не забравяйте да изсъхне веднага, преди влагата да има шанс да се абсорбира в тялото ви.

Спете с леко повдигната горна част на тялото: Това помага да се предотврати покачването на съдържанието на стомаха ви и да се насочи Чи надолу. Най-лесният начин да постигнете това е стратегически да подплатите леглото си с възглавници.

Прочетете Напред

Политика за бисквитки

Ние и нашите партньори използваме бисквитки, за да разберем по-добре вашите нужди, да подобрим ефективността и да ви предоставим персонализирано съдържание и реклами. За да ни позволите да осигурим по-добро и по-съобразено изживяване, моля, кликнете върху „OK