„Лекарите не можаха да ме приспят за операция - нямаше да се събудя“

тегло

„Преди да отслабна, нямах живот“, казва Дибси МакКлинток. „Просто съществувах. Не можех да се настаня в кола, не можех да ползвам градски транспорт, не можех да вляза във ваната ... Дори не можах да си вържа връзките на обувките. "

Дибси винаги е бил голям, но едва в средата на двадесетте години проблемът става по-спешен. В края на 2018 г. той е хоспитализиран поради предсърдно мъждене, сърдечно заболяване. На 40-те години теглото му е направило прекалено голям риск от операцията - „Ако ме приспаха, нямаше да се събудя“ - и му беше поставен ултиматум: загуби 10-ия, необходим за извършване на процедурата, или не очаквайте да останете много по-дълго.

Тогава той срещна Майк Хинд (горе, на снимката вляво), PT, специализиран в трансформацията на тялото и собственик на местна компания за приготвяне на храна. Майк се съгласи да го поеме, осигурявайки му храна и обучение безплатно. „Той едва ходеше“, спомня си Майк за първата им среща. „Имахме разговор и майка му просто се развали. Беше сърцераздирателно. Казах: „Ще направя това, но трябва да ми дадете 100%.“ Целта на Дибси? За една година да загубиш 20 камъка.

Дибси се е консултирал с диетолози от NHS и лични треньори без успех. Както казва Майк, „Никой не е открил първопричината: той е бил пристрастен към храната.“

Отначало Дибси казва, че се е борил с упражненията и драматичния спад на калориите: „Бих получил болки и болки. Беше абсолютно брутално. " Но той издържа и тежестта започна да отпада. Както направи, той и Майк си поставиха цели, несвързани с везните: изкачване на Бен Невис, завършване на Голямото северно бягане.

Колкото и впечатляващи да са тези подвизи, много от най-големите етапи на Dibsy бяха значително по-малко достойни за Instagram. „Качване в кола с предпазен колан - никога преди не бих могъл да го направя!“ той казва.

В края на миналата година Дибси постигна своята 20-та цел след 358 дни, една седмица предсрочно. „Семейството ми не трябва повече да се притеснява за мен“, казва той.

Епидемични размери

Статистиката прави тежко четене. В най-новите годишни данни 711 000 приема в болница са пряко свързани със затлъстяването; от тях затлъстяването е основната диагноза в 10 660 случая. NHS харчи 8,8 милиарда британски лири годишно (16 000 британски лири на минута или 9% от бюджета си) за лечение на диабет тип 2 - заболяване с установени връзки с наддаването на тегло. Освен тютюнопушенето, затлъстяването е най-голямата причина за рак в Обединеното кралство и е доказано, че ИТМ от 35 или повече намалява продължителността на живота средно с осем години. За да приведете тези данни в контекст, помислете, че повече от шест на всеки 10 възрастни (и повече от една трета от децата на възраст 10-11 години) във Великобритания са с наднормено тегло или затлъстяване.

Когато изследвате въздействието на това върху нашите претоварени здравни услуги, това може дори да ви ядоса. Но къде насочвате гнева е важно. В интервю за Би Би Си Ник Финър, почетен клиничен професор в Университетския колеж в Лондон, се съгласи, че мнозина все още вярват, че е законно да се обвиняват хората за наднормено тегло, но твърди, че осъждането пренебрегва ролята на нашата хранителна среда.

„Ако някой падне от лодка и не може да плува и се удави, никой не казва:„ Ти си виновен “, каза той. „Те случайно са в среда, в която е много лесно да се удави. Сега сме в среда, в която е много лесно да се натрупат много калории. " Дебелината се чувства почти неизбежна в някои случаи. И така се появява движението на позитивността на тялото, реакция срещу тази игра на вината и измама.

Говорител на Националния форум за затлъстяване може би го е изразил най-добре, когато е казал: „Срамът на мазнините е катастрофа“. Многобройни проучвания потвърждават факта, че чувството за срам и вина обикновено водят до по-лоши грижи за себе си в резултат на влошаване на психичното здраве и по този начин правят по-вероятно увеличаване на теглото. Както актьорът и комедиантът Джеймс Кордън, който не е непознат за размера на джибите, наскоро каза в ефир: „Ако подигравките с дебели хора ги накараха да отслабнат, досега щях да имам шест пакета.“ Изисква се различен подход - отстояван от Националния форум за затлъстяване - при който хората със затлъстяване могат да бъдат снабдени с факти без никакви несигурни термини, но без морализиране или преценка.

„Не се интересувам от естетика, освен като страничен ефект от загубата на тегло“, казва д-р Ерик Ашер, личен лекар и медицински директор в Third Space в Лондон. За него отслабването далеч не е мръсна фраза в битката срещу затлъстяването. Това е императив. „Колкото повече мазнини натрупвате централно, толкова повече повишавате химичното вещество соматомедин, наричано още IGF-1. Това включва всичко, което не искате ", казва той. „Ако посочите болест от 20-ти век, това ще я активира - тумори, инфаркти, тромбоза, имунни заболявания.“ Според д-р Ашър най-ефективният инструмент за измерване на риска от множество заболявания е нишка. „Увийте го около кръста си при пъпа“, казва той. „Вземете дължината, удвоете я и ако това завърши над главата ви, имате два избора - да отслабнете или да пораснете.“

Не се нуждаете от видима шест опаковка, за да се насладите на здравословните ползи от загубата на тегло. Малките стъпки печелят изключителни награди. „За всеки половин камък, който загубите, ефектът е същият като този на приема на една таблетка за хипертония“, казва Ашер. „Вече ще настъпят измерими промени в кръвното Ви налягане. Нивата на кръвната Ви захар ще започнат да се регулират отново. Също така ще се чувствате по-добре и ще се движите по-добре. Това е като да извадиш тухли от раницата. "

Здравословен подход

Може би тези, които са в най-добра позиция да оценят нюансите на тази дискусия, са тези, които вече работят за по-здравословен начин на живот - и по-здравословно телесно тегло. Понтифицирането от двете крайни страни на спора рискува да заглуши тези гласове. За да разберем по-добре проблема, се обърнахме към нашите читатели и интервюирахме редица мъже, които бяха загубили нещо от 4-то до 20-то.

Отговорите, които получихме, бяха разнообразни - равни части успокояващи и сърцераздирателни. Причините за наднорменото тегло на първо място са различни: някои са наддавали, докато са се възстановявали от наранявания или операция, докато други са се борили със затлъстяването още от ранното детство. Много от тях са имали периоди на лошо психично здраве. Други предпочитат да обясняват по-откровено своите обосновки: „Храната ме направи щастлива по онова време“, каза един от интервюираните.

Мотивациите им да решат да променят обстоятелствата си не бяха еднакви, макар че повечето бяха движени от сложна смесица от лошо самочувствие, загриженост за здравето си, копнеж да се радват на живота по-пълно, страх от преценка от другите и желание да се променят в полза на техните семейства. Един мъж отслабна, за да може да дари бъбрека си на майка си.

Повечето мъже се чувстваха горди от постиженията си. Няколко чакаха да достигнат целевото си тегло, преди да си „позволят“ да получат истинско удовлетворение от постиженията си. Един интервюиран ни каза, че промяната на навиците му към по-добро е „нещото, с което се гордея най-много в живота си“.

Ясно е, че не всички от тези истории завършват с непоколебимо самочувствие, коремни мускули и непробиваемо самочувствие. Разхлабената кожа и стриите бяха посочени като недостатъци от почти всички, с които говорихме, създавайки списък от нови затваряния на тялото. Някои от нашите интервюирани се бяха опитали да „оправят“ проблема, като натрупаха мускулна маса, макар че работата да се увеличи отново, след като положите толкова много усилия, за да станете по-малки, е изпълнена с усложнения, както физиологични, така и психологически.

Вярваме, че това са телата, които трябва да оглавят позитивното движение, идващи както и с бойните белези от трудно спечелена битка - в някои случаи битки, за да спасят собствения си живот. Никой не трябва да се срамува от това как изглежда. Би трябвало да можем да отпразнуваме тези мъже за техните постижения, без да се присмиваме на онези, които тепърва ще направят първите си стъпки по същото пътуване.

Това, от което се нуждаем за епидемията от затлъстяване, е движение, подобно на това, което със закъснение е възприето за психично здраве. Когато някога е имало стигма, свързана с тревожност, депресия и биполярно разстройство, сега се появява състрадание и разбиране. Дори тези, които не са лично засегнати, се учат как да бъдат съпричастни към тези, които живеят с тези условия. От решаващо значение е, че заедно с новата вълна на позитивно разбиране се провеждат и положителни действия. Можем да търсим начини за управление и намаляване на тревожността, без да даваме преценка на тези, които се борят с нея. Същото е и със затлъстяването. Възможно е да се приемат нюансите на обществото с наднормено тегло, като същевременно се подкрепят усилията за по-здравословен и щастлив живот. В това няма срам.

Харесайте тази статия? Регистрирайте се в нашия бюлетин за да получите повече статии като тази, доставени директно във входящата ви поща.