Трябва да призная, че никога не съм бил фен на Кели Озбърн, но след като прочетох нейното интервю в последния брой на Us Weekly, аз съм обърнат. Певицата разказва подробно за тежката работа, която е преживяла, за да се трансформира от размер 14 в размер два. Харесва ми, че Кели го направи по напълно управляем и здравословен начин и има такова мрачно отношение към всичко, което е преживяла. Фокусирайки се върху здравословна диета и план за упражнения, 5-футовата-2 звезда свали невероятните 42 килограма. Най-важното е, че тя е отпуснала срама, който е носила години наред заради теглото си. Вижте акцентите по-долу.

трансформацията

  • Как Танцуването със звездите промени живота й. "Той [DWTS партньор Луис ван Амстел] ме накара да тренирам, да тренирам шест пъти на ден и да се подготвя. През цялото време се бих с него, но в края на шоуто разбрах, че е прав. Проработи."
  • На тренировка. "След DWTS приключих, следвах метода на бара и сега го правя поне три пъти седмично. Не всеки ден. Нямам такъв вид посвещение. Разработването е гадно. Потите се и се придържате, но след това сте готови - и тогава виждате, че само отделянето на час три пъти седмично може да ви промени толкова много. Става пристрастяващо. "

За да разберете какво яде Кели и как се е променило самочувствието й, прочетете повече.

  • На яденето добре. "Не е нужно да броите калории. Просто се уверете, че това, което ядете, е добра храна. Можете да ядете толкова добра храна, колкото искате, ако внимавате. Опитвам се да няма въглехидрати, освен ако не са естествени, като ябълки. Без хляб, без тестени изделия и истинска захар ... това, което ви прави, е невероятно. Отслабнах с пет килограма за една седмица само като елиминирах нишестените въглехидрати и содата. "
  • Защо диетата не работи. "Ако искате да отслабнете завинаги, трябва да поемете ангажимент за промяна в живота. Трябва да кажете:" Просто повече няма да ям това. Ще променя лошите си навици ". В противен случай ще прекарате остатъка от живота си йо-йонг и ще бъдете нещастни. В никакъв случай не е лесно. Влизането във форма е едно от най-трудните неща, които някога съм правил. "
  • Да обичаш това, което вижда днес. "Когато се погледна в огледалото сега, това е наистина различно. За първи път се поглеждам и съм наистина горд, че не мразя всяко едно нещо, което виждам. Това, което направи този процес толкова здравословен и интересен за мен, е че това е цяла трансформация. Сякаш това чувство изчезна, което бях носил със себе си толкова дълго. "

    • За да чуете повече за невероятната трансформация на Кели, вземете последния брой на Ние седмично, който удря вестникарските будки днес.