Пътуването може да бъде трудно за програма за отслабване. Много от домашните удобства и познати са изчезнали и изкушението се крие навсякъде - мини барове, бюфети и летищни кортове, за да назовем само няколко. Но с малко планиране можете да тръгнете на път и пак да останете на пътя към целта си за отслабване. В чест на #TravelTuesday, ето няколко насоки:
Носете си собствена храна. Една от красотите на програмата Nutrisystem е колко преносими са много от нашите ястия. Можете да донесете нашите закуски и барове и да хапнете удобно в чантата си. И много от нашите предястия са лесни за носене и могат да се затоплят в микровълновата фурна на вашия хотел. Друг съвет: опаковайте малки торбички с ядки, за да ги закусите. И ако е бързо пътуване, донесете нарязани зеленчуци и пресни плодове.
Не забравяйте да спортувате. Повечето хотели разполагат със зали за упражнения, с поне няколко кардио уреди и леки тежести. Ако не се чувствате комфортно, не забравяйте, че разходката из нов град е чудесен начин да разгледате забележителностите и да се упражнявате едновременно. Не забравяйте да донесете брояча на стъпките си!
Останете хидратирани. Самолетите са много суха среда. Не забравяйте да изпиете малко допълнително вода, когато сте на път, защото водата ви кара да се чувствате сити и може да помогне за потискане на апетита.
Останете внимателни. Не позволявайте на натоварените графици за пътуване да ви изхвърлят от програмата. Не забравяйте да ядете често, така че да се чувствате сити. По-малко вероятно е да преядете, ако се чувствате доволни.
- Пътувайте и отслабвайте Революционната диета за пътуване по пътя ™; McCool Travel
- Загуба на тегло за диабетик Стевия прах от листа може да помогне да отслабнете по-бързо, отколкото си мислите
- Устойчивият начин на живот за отслабване; Отслабвайте бавно, пазете го завинаги
- Изненадващият начин за почистване с конци може да ви помогне да отслабнете (без да се шегувате!) Блясък
- Защо да отслабвам плюс размер модел; Световни новини, актуални новини