Нейните основни тренировъчни дни са далеч назад, но тя все още намира начини да остане във форма на AF.

изглежда

Кой може да забрави, че кадрите на Деми Мур, които изстрелват лицеви лицеви опори като първата жена, която се надява на военноморския тюлен в G.I. Джейн? Ако това не ви накара да опитате предизвикателство с лицеви опори, не знам какво ще стане. Основните тренировъчни дни на Деми може да са далеч зад нея, но актрисата и майка на три деца все още намират начини да останат супер във форма на 57.

Нейната форма на упражнение в момента? Танцуване. Преди да позира разголена за корицата на Harper's Bazaar миналата година, Деми сподели в Instagram, че е започнала да тренира отново след четиригодишна пауза и че е ходила на уроци по танцово кардио чрез шумната виртуална фитнес зала The Mirror Победители през 2020 г. на Tech Tech Awards, btw).

За да улесни връщането към тренировъчна програма, Деми каза, че е решила да започне с тренировките от ниво 1 на The Mirror, като е избрала 15-минутни сесии за изпотяване. Оттогава тя всъщност разкри чрез поредица от публикации в социалните медии, че макар дигиталната платформа за фитнес да е нова за нея, тя се опитва да остане във форма от десетилетия.

И все пак, въпреки че коремите й казват друго, Деми изглежда не мисли танците като упражнения, въпреки че определено се брои за кардио и може да ви помогне да изгорите калории и да изградите чиста мускулна маса. Наскоро тя каза на гримьорите на Celeb Gucci Westman, че единственото упражнение, което прави в момента, е в съзнанието й. (Хей, психическата годност е също толкова важна, колкото и физическата.) Това, което ми казва, е, че ключът към това 57 да изглежда като 27 може би е просто намирането на начин да останете активни, така че да обичате толкова много, че не се чувства като работа. Продължавайте да четете, за да видите шест пъти как Деми показа своите сладки танцови умения в социалните медии.