Холивудската актриса споделя някои изненадващи тайни за фитнес, за да остане силна и слаба след бременността

скарлет

Боинг! Когато светият Скарлет Йохансон се появи в спектакъла на 10-те най-завладяващи хора от 2014 г. на Барбара Уолтърс, почти можеше да чуете колко бързо тялото й отскочи след дъщеря й през септември. Но талантливата актриса не отслабна, като се съсредоточи върху загубените килограми или изгорените калории, а по-скоро вложи цялата си енергия, за да се свърже с бебето си и да тренира по начин, който я караше да се чувства здрава и силна. (Вижте Йохансон тук в 11 изяви на красиви знаменитости след бременността.)

Наричайки майчинството "вълшебно", Йохансон казва, че едно от многото неща, които е научила след раждането на Роуз Дороти, е, че кърменето има много предимства както за бебето, така и за майката. „Кърменето е най-добрият начин да се върнете във форма“, каза 30-годишната майка за първи път пред Уолтърс. "Правя всичко. Аз кърмя и го обичам."

Тя добави, че раждането на бебе не е променило твърде много графика на тренировките. „Това е просто да се опиташ да намериш време да отидеш на фитнес“, казва тя и добавя, че не отпуска, щом е там. "Правя същата фитнес рутина като моя голям трениращ мускул мъж. Голяма част от тях са издръжливост, стабилност и силови тренировки. Харесва ми да се поизпотявам. Опитах пилатес и йога и всичко това и ми харесва да се забърквам в различни неща, но винаги се връщам към добрата старомодна атлетична тренировка за цяло тяло. "

Бихме казали, че определено работи добре за нея! Но за да не мислите, че е твърде съвършена, тя казва, че най-трудната й борба е да превърне упражненията в навик. "След като вляза в рутината да ходя всеки ден на фитнес, когато работя, ми е лесно да продължавам. Това ме кара да се чувствам добре. Но след като започна да отпускам, е толкова трудно да се върна", - обясни тя. Ние също, Скарлет, ние също!