Британската певица Адел е загубила „100 паунда“ и е преобразила тялото си благодарение на поредица от разумни промени в начина на живот

промени

  • от Франсис Киндон
  • 10:27, 10 януари 2020 г. Актуализирано 10:38, 10 януари 2020 г.

След като е приела по-здравословен начин на живот - предимно заради гласа си - Адел е загубила драматични 100 килограма.

На снимката, облечена в къса рокля на цветя на карибски празник с Джеймс Кордън и Хари Стайлс, майката на една жена изглеждаше щастлива и здрава, докато се жалуваше в океана.

Спирайки се да говори с феновете, тя каза, че им е казала, че е загубила „нещо като 100 килограма и че това е толкова лудо положително преживяване“.

Суперфанът Лекси Ларсън каза пред списание People, че звездата "изглеждаше наистина уверена", докато тя разговаряше с нея в бараката на плажа Blanchards.

А новият облик на Адел очевидно се свежда до три неща, първото от които е нейната диета.

След като предизвикателно отказа да отслабне за никой друг освен себе си, вдъхновяващата 31-годишна възраст за първи път започна да подобрява това, което яде след раждането на сина си Анджело през 2012.

Свързани статии
Свързани статии

В името на гласа си тя заряза 10-те чаши захарен чай, които пиеше всеки ден, и махаше за сбогом на алкохола, цигарите, кофеина и всички "пикантни, цитрусови и остри" храни.

„Това е прекалено скучно, но не мисля, че приемате гласа си сериозно, докато не претърпите инцидент“, каза тя на Австралийските 60 минути от вокалния си кръвоизлив през 2011 г.

Най-четените

„През цялото време се страхувам, че ще си повредя гласа“, призна тя.

През 2016 г. тя отслабна още повече преди обиколката си в опит да „получи издръжливост“.

И до 2017 г. се смяташе, че тя е загубила повече от два камъка, според съобщенията поради внедряването на втора промяна - The Sirtfood Diet.

Хранителната програма показва, че тънките плодове се пълнят с растителни храни като кейл, елда, зелен чай и тумерик.

Храните са известни като сиртуинови активатори и се казва, че контролират начина, по който тялото преработва мазнините и захарта и регулират апетита в процеса.

Зеленият чай и какаото на прах също са в менюто, заедно с червено вино и сирене.

„Диетата Sirtfood е свързана със загуба на тегло и чувство на фантастика чрез ядене на вкусна храна“, каза източник на Daily Mail.

Не пропускайте

"Тя се основава на обширни изследвания за силата на ключовите растителни храни, които, когато се добавят към нашата диета, включват изгаряне на мазнини и подобряват благосъстоянието."

Трето, след като се раздели през април със съпруга си Саймън Конецки, певицата също направи някои промени във фитнес режима си.

Адел нае инструкторката по пилатес „магьосник на тялото“ в Лос Анджелис Камила Гудис - която също работи със съпругата на Пиърс Морган Селия Уолдън.

Камила беше представена на Адел чрез съпругата на Роби Уилямс Айда Фийлд и казва, че земната звезда все още не е голям фен на тренировките.

Камила каза пред The ​​Sun: „Дълго тренирах Айда и се случва да са добри приятели, затова направих Адел, когато тя беше там в къщата на Роби.

"Не вярвам, че тя много харесваше упражненията, но тя промени начина си на живот и вярвам, че 90% са били на диета."

Най-добрата селекция от шоубизнеси дълго чете

И въпреки отдадеността на Адел, тя освежаващо призна, че никога, никога няма да изпитва удоволствие да ходи на фитнес.

„Главно се оплаквам. Не съм като да прескачам до фитнеса. Не ми харесва ", каза тя пред Rolling Stone през 2016 г.

"Обичам да правя тежести. Не обичам да се гледам в огледалото. Кръвоносните съдове се пръсват по лицето ми наистина лесно, така че съм толкова в съзнание, когато вдигам тежести, да не им позволя да се спукат в лицето ми. И ако не обикаляйте, ще ме хванете обратно при китайците! “