Аюрведичната формула, наречена Triphala, е изключително икономичен, естествен начин за загуба на излишни килограми у дома, без никакви неблагоприятни ефекти. Използвайте Triphala за отслабване, детоксикация, за борба със запек и възпаление в храносмилателния тракт. Triphala едновременно почиства, тонизира и детоксикира цялата храносмилателна система, което води до перфектна загуба на тегло.

Amla Amla

Какво е Triphala?

Triphala е добре познато и почитано полибилково лекарство, състоящо се от сушени плодове от три растителни видове. Amalaki (или Amla) или индийско цариградско грозде (Emblica officinalis), Haritaki или Chebulic Myrobalan (Terminalia chebula) и Bibhitaki или Belliric Myrobalans (Terminalia belerica) са местни в индийския субконтинент, откъдето произхожда формулата.

Triphala е известна като тридошична расаяна в аюрведическата медицина. Това означава, че насърчава дълголетието и подмладяването при хора от всички конституции и възрасти. Според Чарака, древният аюрведически мъдрец, приемайки Triphala заедно с мед и гхи (Triphala Rasayana) всеки ден, има потенциала да накара човек да живее сто години без болести на старостта. 1

Как Triphala подпомага отслабването

Трите плода на Triphala са отговорни за ефикасността му. Нека разгледаме всеки поотделно, Амла, Харитаки и Бибхитаки.

Амалаки или Амла има високо съдържание на витамин С. Той е богат на антиоксиданти и спомага за прочистването на организма от токсини. В тази статия ще го наричаме Amla.

Amla + Отслабване

Amla понижава нивата на холестерола.

Съдържа флавоноиди, които намаляват нивата на липидите в кръвния серум. Той също така подобрява разграждането на синтеза на холестерол. В едно проучване се наблюдава, че пероралното приложение на Amla значително подобрява липидния профил, а също така разликите в средствата за HDL, LDL и VLDL са много значими след приема на Amla.

Amla регулира кръвната захар.

Изследванията показват, че Amla има добър гликемичен контрол и както кръвната захар на гладно (FBS), така и HbA1C са се подобрили значително с приема на Amla. Доказано е също, че сенсибилизиращото инсулина свойство в адипоцитите повишава усвояването на глюкоза. Triphala регулира здравето на панкреаса, като управлява нивата на холестерола. 2

Допълнителни предимства на Amla

1. Amla действа възстановяващо ободряващо.

Направете прах от равно количество семена от Amla и корените на Ashwagandha (Withania somnifera). Добавете топено масло и мед. Смесете добре. Това е възстановителен ободряващ агент, особено през зимата.

2. Предотвратява анемия.

Amla увеличава хемоглобина, броя на червените кръвни клетки.

3. Добре е за белите дробове и дихателните пътища.

Amla е полезен при кашлица, бронхит и астма.

4. Това е усилвател на имунитета.

Amla насърчава енергичността, възстановява костната плътност, противовъзпалително средство и помага за почистване на свободните радикали. Предотвратява стареенето и е отличен тоник за коса, диуретик, храносмилател, слабително, тоник за черния дроб и възстановяващ. Това е полезно средство за лечение на скорбут, сърдечни заболявания и очни заболявания. 3

Amla Fruit Properties

Амла се счита за мощен подмладявач (расаяна) в Аюрведа. Освен соления вкус, той има всички останали пет вкуса (сладък, кисел, горчив, остър и стягащ). Киселият вкус е най-доминиращият му вкус. Потентността му е студена, а вкусът след храносмилането е сладък. Той е лек, сух и охлаждащ в природата. Той успокоява и трите доши, Вата, Пита и Кафа, и е особено ефективен за Пита. Има хепатопротективни свойства. 4

Харитаки + Отслабване

Харитаки се нарича още Harada, Chebulic Myrobalan или Terminalia chebula, това е ботаническо име.

Харитаки е плод с форма на ядка, известен като „цар на медицината“. Haritaki се използва широко за лечение на различни здравословни проблеми, включително запек, деменция и диабет.

Харитаки расте диво. Това е безопасно слабително средство. Той увеличава изпражненията и има свойството да евакуира червата напълно, което беше показано в краткосрочно клинично изпитване, проведено върху пациенти с прост запек.

Харитаки има хиполипидемична и хипо-холестеролемична активност.

Изследванията показват, че Haritaki води до значително намаляване на серумните нива на липидите в индуцирана от атерогенна диета хиперлипидемия при плъхове. Имаше също значително намаляване на общия холестерол, триглицеридите, общия протеин и повишаване на липопротеиновия холестерол с висока плътност. Установено е, че Haritaki притежава силна хепатопротективна активност чрез своите антиоксидантни ефекти. 5

Допълнителни предимства на Haritaki

    Haritaki действа като средство против стареене. Притежава антиоксидантна и активност за почистване на свободните радикали. Той е цитопротективен, антиканцерогенен и против стареене. Галлова киселина и хебулагинова киселина, изолирани от плодовия екстракт от Haritaki, блокират цитотоксичната Т-лимфоцитна (CTL) медиирана цитотоксичност срещу UVB-индуцирано окислително увреждане и имат анти-стареене активност. 6

Той е противовъзпалителен и има антиартритично, антидиабетно, антикариесно, ренопротективно, кардиопротективно, хепатопротективно, подобряващо стомашно-чревната подвижност и антиулцерогенна активност. 7

Харитаки плодови свойства

Харитаки е „плод с тъмно зеленикавожълт цвят, който прогонва болестите“. Това е подмладяващ тоник и е много безопасен за използване. Той лекува болката, безопасен е за телесни проходи, осигурява сила на тялото, елиминира отпадъците, помага за постигане на чист ум, като прочиства каналите на тялото и осигурява добри хранителни вещества за тялото. 8

Плодовете на Haritaki се доставят в комплект с пет раса или вкуса - сладки, кисели, горчиви, остри и стягащи. Той е стягащ доминиращ. Благодарение на тази страховита комбинация от пет раси, целият плод е в състояние да управлява и трите доши, особено Вата доша. Има свойства за производство на светлина и сухота. Потентността му е гореща, а вкусът след храносмилането е сладък. 9

Бибхитаки + Отслабване

Bibhitaki е известен също като Belliric Myrobalans или Terminalia belerica, неговото ботаническо наименование.

Той помага за регулиране на нивата на холестерола в кръвта и насърчава здравата плазма, мускулите и костите.

1. Bibhitaki има ефекти срещу затлъстяването.

Плодовете на Terminalia bellirica са ефективни за намаляване на телесното тегло, липидните параметри и теглото на органите. 10

2. Действа като естествен детоксикатор и подмладяващ с детоксикиращи качества. 11.

Допълнителни предимства на Bibhitaki

Bibhitaki има антиоксидантни, антимикробни, антидиарейни, антидиабетни, аналгетични, имуномодулиращи, антихипертензивни, хепатопротективни, спазмолитични и бронходилататорни дейности и е в състояние да инхибира прогресията на плаката при атеросклероза. 12

Свойства на плодовете Bibhitaki

Бибхитаки е подмладяваща билка, полезна като тоник за Кафа доша. Широко се използва в Аюрведа за лечение на диабет, високо кръвно налягане и ревматизъм. Той е стягащ на вкус, сух и лек за смилане. Неговата
след храносмилателния ефект е сладък. Той е горещ в сила и може да управлява и трите доши, особено Кафа. 13

Механизъм на действие на Triphala за отслабване

1. Triphala проверява нивата на глюкозата и намалява значително холестерола.

При изследване на Triphala беше установено, че той предотвратява гликирането чрез насърчаване на по-ниски нива на глюкоза в кръвта, като по този начин осигурява защита от диабет. Заедно с поддържането на нивото на захар, той също така намалява общия холестерол, триглицеридите и липопротеиновия холестерол с ниска плътност. Намалява процента на телесните мазнини, телесното тегло и приема на калории. 14.

2. Има ентеро-защитни ефекти.

Благодарение на комбинираните ефекти на трите билки, Triphala има балансиращ и подмладяващ ефект върху Vata, Pitta и Kapha dosha. Действа като почистващо средство за дебелото черво.

Правилното регулиране на дебелото черво е ключ към доброто здраве и дълголетие. Поради наличието на високо съдържание на антиоксиданти, той е подмладяващ (расаяна) за дебелото черво.

3. Предотвратява запек.

Той е богат на фибри, така че помага за храносмилането, засилва перисталтиката и насърчава редовността на червата, което помага при отслабване. Помага за борба със запек и възпаление на храносмилателния тракт и има хепатопротективни свойства.

Triphala подпомага храносмилането, елиминира токсините, задържа течностите в тялото на нормалните си нива и помага на регулаторната система на организма да функционира правилно. По този начин ви помага да поддържате форма. 15

4. Това е мощен билков препарат против затлъстяване.

Галловата киселина е фенолно съединение на Triphala, притежаващо свойства срещу затлъстяване. В изследвания, направени върху мишки,
Прилагането на Triphala намалява телесното тегло в сравнение с контролните животни. 16.

Най-добрият начин за приемане на Triphala за отслабване

За най-добри резултати вземете половин до една чаена лъжичка прах Triphala в една чаша топла вода. Оставете стръмни за десет минути и пийте един час след вечеря всеки ден.

Triphala е подмладяващ, така че може да се приема за по-дълго време. Можете да го продължите поне 3 месеца, по-късно можете да се консултирате с местен лекар за по-нататъшното му приложение. Направете Triphala част от вашето ежедневие и се насладете на невероятните му ефекти върху цялостното ви физическо и психическо здраве.