Всичко, което някога сте искали да знаете за акупунктурата на ушите, включително дали може да ви помогне да отслабнете или не.

ухото

Акупунктурата все повече придобива признание в медицинската общност, благодарение на изследванията, които показват, че вероятно помага при често срещани заболявания като болки в гърба, сезонни алергии и дори стрес. Изглежда, че известните личности също са доста големи фенове на практиката, което означава, че тя е навсякъде в нашите социални медийни емисии. Вече не е странно да виждаме знаменитости да публикуват селфи с иглотерапевтични игли все още в лицето (гледайки теб, Бар Рафаели) и изглежда, че всички и майка им са опитвали терапия с къпинг, друго лечение, предоставено от акупунктуристи.

Една тенденция, която не е получила толкова внимание? Акупунктурни семена за уши, които са част от по-голяма практика, наречена „аурикулотерапия“ или „акупунктура на ухото“. Защо липсата на внимание? Може би защото семената на ушите са толкова малки, че е почти невъзможно да се каже, че някой ги носи. Това вероятно е и причината известни личности като Пенелопе Крус да се чувстват комфортно да ги носят и са на път да заснемат премиери. Изследванията показват, че практиката може да бъде полезна при лечение на състояния като безсъние и ПТСР, плюс може дори да помогне на хората да отслабнат. И така, каква е сделката с тези малки малки семена и какво те * наистина * могат да направят? Разговаряхме с експерти, за да разберем.

Какво представляват семената на ушите?

„Акупунктурата произхожда от Китай и се основава на модела на 14 основни меридиана или пътеки, които пресичат човешкото тяло“, обяснява Тони Бурис, Л.А.к., лицензиран акупунктурист. „Акупунктурните точки са разположени по протежение на тези меридиани, почти като изображение на свързване на точки.“ Както знаете, ако някога сте опитвали акупунктура, иглите се вкарват в тези точки по време на акупунктурата, за да се постигне конкретен резултат, независимо дали става дума за лечение на симптоми или помага за предотвратяването им. Докато някои ранни китайски текстове говорят за стимулиране на специфични точки на ухото, идеята за акупунктура на ухото всъщност стана популярна много по-скоро, отколкото бихте очаквали. „Едва през 50-те години френски лекар на име Пол Ножие развива идеята за микросистема на ухото“, казва Бурис. "Оттогава китайските изследователи и лекари добавиха към работата на Ножие и ние имаме цялостна система, известна като аурикуларна акупунктура или аурикулотерапия."

Идеята е различните точки на ухото да съответстват на различни органи и системи в тялото. И докато най-ефективният метод за стимулиране на тези точки е с игли, „използването на семена за уши е разработено, за да даде на пациента някаква стимулация на акупунктурните точки, дори ако не са били в офис“, обяснява Бурис. Често те се прилагат в края на акупунктурната сесия за удължаване на ефектите. „Малките гранули, наречени семена на ушите, идват вече прикрепени към лепилна хирургическа лента с цвят на кожата и се нанасят върху точно разположени точки на външното ухо“, отбелязва Давида Мичъл, Л.А.к., доктор по акупунктура и източна медицина. "Семената на ушите обикновено са действителни семена от растението вакария или мънички метални мъниста."

Всеки лицензиран акупунктурист може да постави семена за уши за вас, според Дием Труонг от Акупунктурния център на Сохо, но е добре да попитате дали да ги изпробвате предварително, ако сте настроени върху тях. "Не е нужно да сте специалист за това, но някои акупунктуристи извършват повече работа със семената на ушите; колкото повече практикувате с него, толкова по-добре става", казва Трунг.

За какво се използват?

Почти всичко, тъй като има точки на ухото, които съответстват на почти всяка част от тялото. Има обаче няколко области, където те изглеждат най-ефективни. „В моята клинична практика използвам семена за уши със загуба на тегло, пристрастявания и състояния, свързани със стреса“, казва д-р Стивън Чий, който е двойно обучен като доктор по медицина и като акупунктурист. „Смятам, че семената на ушите са най-полезни при пациенти, които са мотивирани да се променят и търсят нещо, което могат да направят физически. Обяснявам на пациентите, че е полезно като„ прекъсване на модела “.„ Така например, ако той има пациент, който се занимава с ядене на стрес, той ще постави семето на ухото в съответната точка и след това ще ги насърчи да упражняват натиск за 15 до 60 секунди и да поемат дълбоки вдишвания, когато получат желание да се прекалят. Ушните семена също се използват често за спиране на тютюнопушенето и симптоми на отнемане на наркотици, според Джъстин Чунг, Л.А.к., лицензиран акупунктурист в Raah Akupuncture.

Как работят те?

Част от причините акупунктурата на ухото да се използва за толкова много различни заболявания е свързана с това как работи. „Изследванията предполагат връзка между блуждаещия нерв и акупунктурата на ухото“, обяснява д-р Чий. "Блуждаещият нерв е тясно свързан с парасимпатиковата нервна система на сърцето и храносмилателния тракт." Парасимпатиковата нервна система действа като спирачки на автомобил за инстинкта за полет или борба, който всички имаме, който се захранва от симпатиковата нервна система. „Натискането на ухото е като натискане на спирачките“, казва той. Така че има смисъл, че натискането на семето на ухото може да помогне за спиране на паническа атака, стрес импулс или апетит към наркотици.

Семената не са постоянни, но могат да се носят непрекъснато. „Обикновено казвам на пациентите да ги оставят, докато изпаднат или до следващата им среща, когато мога да ги премахна“, казва Бурис. "Обикновено те продължават от три до пет дни, но семената са ефективни, дори ако продължават само един ден."

Легитимни ли са?

Все още липсва наука, когато става въпрос за доказване, че семената на ушите оказват влияние върху теглото ви. Но едно предварително проучване в Clinical Journal of Pain установи, че в комбинация с упражнения акупунктурата на ухото може да помогне за облекчаване на хроничната болка в кръста. Друго ревю, публикувано точно тази година в Pain Medicine, установи, че акупунктурата на ушите е полезна при лечението на остра болка.

Бурис посочва, че "няма странични ефекти, няма дискомфорт и в моята 14-годишна практика повечето пациенти съобщават, че получават абсолютно полза от тях." С други думи, семената на ушите са напълно безопасни за употреба, така че наистина няма недостатък да ги изпробвате, ако смятате, че те биха могли да ви помогнат. Плюс това, плацебо ефектът е доста мощен. Ако вярвате, че семената на ушите ще имат значение, особено с нещо емоционално или свързано с болката, има доста голям шанс да видите поне някаква полза от тях.