По принцип искам да мога да поддържам физическата си форма по време на лошо време и мисля да купя или турботренажор, или велоергометър, който да използвам у дома около 4-5 пъти седмично.

Срещат ли се турботренажорите с караница и/или ще трябва ли автоматично да се сменя на гладка гума?

Някакви препоръки за турботренажори или велоергометри? Не искайте да харчите и огромна сума пари.

Публикувано преди 9 години

Мога ли да бъда първият от много хора, който каза MTFU. рџ ? ‰

Публикувано преди 9 години

Бих разгледал набор от ролки. Изобщо не се изисква настройка и много по-забавно от турбо!

Публикувано преди 9 години

Използвам велоергометър и съм изпробвал турбо тренажор. Предпочитам мотора на excerise, обаче, обещавам, ще ви омръзне черепа на нито един от тях ! Не съм пробвал ролките обаче.

Публикувано преди 9 години

Мога да коментирам това само след счупване на някои кости и опит за поддържане на активност.

Или мъчението, и турбо по-малко:

Велосипедът за упражнения (освен ако не похарчите цяло състояние) няма да използва каквито и да било педали на spd/clipless. Тази, която моята друга половина има, се оказва в наистина странна позиция за каране (странни решетки, седло се движи с 3 инча напред/назад, височината се променя в пълен инч).

Турбо означава, че можете да карате нормално положение, седло, педали. В гаража. Студ. Отегчен. Качването на няколко килограма беше много по-лесно.

Ако сте решени, вземете турбо и резервно колело с хлъзгане.

Освен ако не съм счупил кости, бих предпочел да карам на открито във виеща буря с градушка при -10, отколкото да седя на колело на закрито - но това съм само аз!

Публикувано преди 9 години

Публикувано преди 9 години

Турбо тренажорите са изненадващо шумни - по-малко, когато използвате хлъзгане, но може да е проблематично, ако го използвате в апартамент, както правех в миналото.
Но никога няма да е толкова добре, колкото да излезеш навън, ако успееш да се накараш да го направиш.

Публикувано преди 9 години

-1 на ролки - учи ви да въртите, но не позволява никакво прилично ниво на усилия.

по-малко, когато сте с хлъзгане

Защо, по дяволите, бихте пуснали нещо различно от петно ​​на турбо? рџ ? Ї

Публикувано преди 9 години

Използвал турбо и страдал през цялата минала зима. Мислех, че е добре за Публикувано преди 9 години

Турбо означава, че можете да карате нормално положение, седло, педали. В гаража. Студ. Отегчен. Качването на няколко килограма беше много по-лесно.

Ако сте студени от турбо, определено го правите погрешно!

Повечето от останалите коментари по-горе са спорни: те са доста скучни, подходящи за фитнес и шумни (въпреки че използвате шосейно колело с тънки петна). Ако го получите, вземете видеоклиповете на Sufferfest: струват си всяка стотинка!

Публикувано преди 9 години

Просто похарчете парите за прилично яке, малко подгряващи крака и ръкавици и отидете да се возите в лошото време.

Публикувано преди 9 години

Използвам турбо, чудесно за интервални тренировки, програмирани в Garmin на мотора, което може да е малко неудобно на открития път. Удобно, ако можете да вземете евтино задно колело за турбо мита, един от блоковете за повдигане на предното колело и слушалки с дълга преднина. Те могат да бъдат шумни, скучни, ако правите това правилно, ставате изключително горещи, но те са полезен инструмент за обучение. Не съм сигурен, че бих искал да го правя 4-5 пъти седмично tbh, през лятото съм предимно бавен TT'er Направих по-голямата част от извън сезона/зимата базови фитнес тренировки на нощни разходки с планинския велосипед и сега съм използвайки турбо повече за интервали.

Публикувано преди 9 години

имам турбо и ролки. със сигурност може да получи по-голямо съпротивление на турбото, но от широкия диапазон от настройки съм в долния (съпротивителния) край. моите ролки (елитен варион параболичен) имат приспособление за съпротивление, което е достатъчно твърдо при високи настройки при големи предавки. ролките изискват бърза техника на плавно въртене на педалите, което сравнявам с карането на скорост в куп. turbo се чувства по-скоро като push-push техника. те работят по краката ви по различен начин. ако можех да имам само един, щях да отида за ролери, но и двамата ще ви свършат добра работа, ако карате здраво.

Публикувано преди 9 години

Вашето време трябва да е много лошо, ако планирате да използвате турбо 4-5 пъти седмично!
Турбото е изключително ефективно за фокусирани интервални тренировки. Ролерите са добри за въртене на краката ви и ездачите по писта традиционно ги използват, за да развият техника с висок каданс. Ако обаче искате да подобрите фитнеса си, турбото ще бъде много по-ефективно поради обхвата на съпротивлението при каране, което предлага.
Турбо ездата е игра с глава и без структурирани, прогресивни сесии ще ви стане много, много скучно. Ако се използват правилно, те са полезни, особено за тренировки в тъмните зимни месеци, но бих излязъл навън, за да тренирам, когато е възможно.
Ако го получите, голям фен е от съществено значение, дори когато се возите в гараж под нулата!

Публикувано преди 9 години

Купих си турбо тренажор, но не го използвайте толкова, колкото бях предвидил.

Това е добре за интервални неща и намирам, че това е единственият начин да поддържам интереса си. Преминаването с фиксирана ставка става твърде скучно.

Бях си купил комплект колела и заклещи петна, които да използвам на пътя така или иначе, така че беше доста евтино да започна. Използвам два телефонни указателя, залепени заедно, за да вдигна предното колело нагоре и откакто се премествам, получавам Wi-Fi сигнал в гаража, за да мога да гледам неща на iPlayer, докато използвам инструктора.

Както по-горе - наистина бих могъл да направя и с вентилатор на пиедестал - дори когато навън буквално замръзва, в рамките на няколко минути след стартирането можете да се поизпотите доста.

Публикувано преди 9 години

Ако ще вземете мотор специално за него, бих взел въртящ се велосипед - тези с тежък, неподвижен маховик. Ако използвате нормален мотор, не можете наистина да излезете от седлото - поне не с моето турбо. Цялата настройка се люлее малко прекалено много и ако преместите теглото си напред, губите сцепление с ролката. Също така съм малко загрижен за възможните ефекти на движението върху рамката.

Публикувано преди 9 години

Имам този с единицата за съпротивление. Всъщност много обичам да карам моята и мога да правя интервали.

Проблемът с велоергометъра е, ако искате статистика. Взех си garmin с HR, такт и сега електромер

(не казвам, че имате нужда от тях, за да тренирате, но аз съм човек с данни и това ми помага)

Публикувано преди 9 години

Добре, хора. Благодаря за всички данни. За да бъдем ясни за „лошото време“, имаше няколко коментара - където живея, през последните 2 седмици имаше изключително силен вятър. Така, че колоездачите са били издухани по пътищата в превозни средства и т.н. Също така миналата година имахме 2 фута дълбок сняг за поне 2 месеца. Ето защо питах. Всъщност доста ми е приятно да карам на колело в дъжд или лошо време, но има ограничение! рџ ? ‰

Публикувано преди 9 години

приятно е да имате опции за смесване на вашата езда/тренировка, независимо от метеорологичните условия. понякога ще използвам ролките/турбото, когато времето е хубаво, защото това ми е нужно в определен ден. ако просто изляза и се насладя на планинско колоездене, ще загубя скорост и мощност. няколко сесии ще го подредят и ще направят карането ми по-приятно.

Публикувано преди 9 години

приятно е да имате опции за смесване на вашата езда/тренировка, независимо от метеорологичните условия. понякога ще използвам ролките/турбото, когато времето е хубаво

същото тук . Един час на турбо/ролки понякога може да ви осигури по-добра тренировка, отколкото навън, поради усилията на клиенти (по-лесно да задържите HR в определени зони)

Публикувано преди 9 години

Склонен съм да разглеждам карането навън като мое удоволствие, въпреки че все още тренира. карането на ролери/турбо (често последвано от краткотрайно бягане) е чисто тренировъчно и го намирам за по-ефективно.

Публикувано преди 9 години

Имам както турбо тренажор, така и комплект ролки. Смятам, че турботренажорът е по-труден (малко по-голяма устойчивост) и имам стар зимен тренировъчен мотор, разположен там, който остава там постоянно, щом го настроите най-добре да го оставите.

Ролките намирам за малко по-лесно, но трябва да се концентрирате в противен случай си изключен ! Мога да направя 18-минутна сесия от 10 мили на ролките (бутане на 52 13 предавки), за която мога само да мечтая да го правя по пътищата. Все пак е доста скучно и е добре да имате фонова музика и времето изглежда стои неподвижно, когато правите такъв вид обучение.

Публикувано преди 9 години

Купете въртящ се велосипед за бивш фитнес/„здравен“ клуб: по-реалистичен от типичния домашен велоергометър, може да добави глупави количества съпротива (поне на моята), а приличните ви позволяват да повторите позицията за каране на вашия „истински“ велосипед. Не използвам моите много често, но бях брилянтен, когато имахме няколко фута сняг на земята в продължение на седмици през декември миналата година.

Ebay е ваш приятел за тях.

турбо

Публикувано преди 9 години

Добре, момчета, това е наистина полезно. Благодаря за това

Публикувано преди 9 години

Темата „турбо тренажор или велоергометър?“ Е затворена за нови отговори.