ОТСЛАБВАНЕТО може да бъде сложно, особено когато вашият диетичен режим и режим на упражнения ви свалят. Сега личен треньор разкри единствения трик, който може да помогне на британците да отслабнат и да го спрат завинаги.

сваляне

Загуба на тегло: Най-доброто упражнение за сваляне на килограми за добро, разкрито от треньор

Ние ще използваме вашия имейл адрес само за да ви изпращаме бюлетини. Моля, вижте нашето Известие за поверителност за подробности относно вашите права за защита на данните.

Загубата на тегло понякога е трудна борба, когато получаването на фитнес залата изглежда като най-добрата работа, а сравняването с телешки торти и фитнес модели ви кара да хвърлите кърпата.

Сега един личен треньор се стреми да революционизира упражненията по начин, който според него може да помогне на хората, които спазват диетата, да свалят теглото и да го запазят постоянно.

35-годишният Том Макклеланд, роден и отгледан в Shepherd’s Bush, Лондон, вярва, че има един съвет, който може да помогне на британците да отслабнат веднъж завинаги - да се заеме с бокса

Сега той носи нова вълна боксови тренировки в столицата с Glove.

„Виждал съм как хората през бокса губят стотици килограми, но независимо дали губите 100 килограма или няколко килограма, или тонизирате, или каквото и да е, историите за успех за мен са хора, които ми казват.„ Никога преди не съм обичал да тренирам бокс и сега се чувствам добре, чувствам се отлично отвътре, чувствам се като силна жена, като по-силен мъж ", това са историите за успеха", каза Том.

Свързани статии

Загуба на тегло: 35-годишният Том Макклеланд твърди, че боксът може да помогне на ума и тялото ви да се чувстват най-добре

Загуба на тегло: Най-доброто упражнение за сваляне на килограми за добро, разкрито от треньор

Фитнес експертът, който също беше професионален боксьор, израсна около бокса, преди да се премести в чужбина, за да създаде собствена фитнес зала в Солт Лейк Сити в началото на 2000-те.

"Това е нещо повече от физическо освобождаване, това ми даде психическо освобождаване. Освен че е наистина добра тренировка, това е тренировка, при която наистина научавате нещо за себе си.

"Позволява ви да освободите агресия и ви позволява да разширите границите си."

Не само че Glove се фокусира върху физическата годност, заниманията имат и друга цел, да насърчават положителното психично здраве.

Том каза: "Мисля, че всеки държи малко гняв в себе си, дори и най-спокойните хора в света. Ако сутрешното пътуване до работното ви място или шефът ви притесняват, задръжте го вътре. Някои хора го пускат по време на медитация, но освобождаването на удрянето на торба в продължение на 45 минути и изпускането на всички разочарования, мисля, че няма нищо друго, което да ви позволява да правите това, което ви позволява да освободите това напрежение и стрес.