ПОДКАСТ

ПРОГРАМИ

ОТНОСНО

ИСТОРИИ ЗА УСПЕХ

Висока производителност

бизнеса

Искате ниското долу на ниското?

Вземете съвети и трикове от 7-цифрени серийни предприемачи, доставени директно във вашата пощенска кутия!

Като предприемач най-важните ви активи са времето и начинът, по който решите да прекарате това време. Това, което правите с часовете, които имате на ден, съсредоточаването, което отделяте на целите си, и нивата на производителност са от решаващо значение за вашия успех ... и вие имате пълен контрол над тях. Може да обичате хакове за производителност, които да ви помогнат да изпълнявате повече задачи за един ден, но какво ще кажете за биохакове, които буквално създават повече енергия, за да можете да направите повече за по-малко време? Научаването да удвоявате енергийните си нива ви осигурява ефективността да го смазвате през целия ден и издръжливостта, от която се нуждаете, за да постигнете всяка цел, която сте си поставили.

Научете за бионаличността на енергията.

Храната е енергия, но различните храни, които ядете, ви осигуряват различни нива на енергия и хранене. Да се ​​научиш как да проектираш храната си на ден означава също така да проектираш нивата на енергия, с които ще напреднеш, в сравнение с хората, които просто не се интересуват от това как храненето влияе на работата им. „Висока производителност“ е модна дума напоследък, но не се плашете от идеята да се храните с висока енергия. Яжте повече растения и пълнозърнести храни, ограничете съставките в избора си на преработени храни, хидратирайте като луди и вземайте решения за хранене въз основа на вашите собствени високоенергийни храни.

Не изпълнявайте многозадачност ... фокусът ви спестява време.

Отнема енергия за опит за многозадачност и може да се изтощи, за да насочите вниманието си към опита да пренасочите мисленето си наведнъж. Вместо това приоритизирайте действията си за един ден и се съсредоточете върху тяхното добро изпълнение едно по едно. Яснотата и фокусът ще ви позволят да изпълнявате задачите си бързо и в крайна сметка ще ви даде чувство за постигнато. Можете ли да комбинирате работна задача с нещо безсмислено, като приемането на бизнес разговори, докато се разхождате? Абсолютно ... просто не си правете лошата услуга да разпространявате осъзнаването на ума си твърде тънко наведнъж. Ще откриете, че ще спестите енергия през целия ден и ще избегнете изтощителното усещане да правите твърде много, твърде бързо.

Забавете, за да ускорите.

Преди беше модерно сред предприемачите да бъде най-натовареното, момичето, което винаги мели. Продължавайте да бързате, но научете как енергията за почивка всъщност подобрява вашата активна енергия. Не пропускайте добър нощен сън, за да подействате по-рано, ако през целия ден просто ще бъдете изтощени и замъглени. Не се ангажирайте с проекти, които ще бъдат с по-ниско качество, тъй като сте твърде тънки. Ако трябва да направите по-малко, за да направите всичко по-добре, оставете си. Ще откриете, че получаването на така необходимия сън, отделянето на време за семейството ви, само ангажирането с проекти, за които знаете, че можете да бъдете вашият най-добър, ще се изплати, когато не сте претоварени и преуморени.

Удвоете енергията си по една малка стъпка в даден момент, за да се влюбите в своята производителност, яснота и рутина в работата и живота си. Когато се грижите за себе си и знаете хаковете, които трябва да направите повече за по-малко време, ще успеете повече в бизнеса (и собственото си психично здраве).