Криотерапия на цялото тяло (WBC), известна още като студена терапия, става все по-популярна сред професионалните спортисти, известни личности, любители на фитнеса, страдащи от хронична болка и дори всеки ден - но защо? Според проучване от 2016 г. в индустрията с над 300 респонденти, посетителите на криотерапия съобщават, че 3-минутна сесия в криосауната Impact им предоставя следните предимства:

пълни

Управление на болката

Слагали ли сте някога пакет с лед върху изкълчен глезен, за да намалите отока и да облекчите болката? Въпреки че не е научно доказана, концептуално, криотерапията помага да се постигнат подобни резултати - но вместо да се фокусира върху една област, това е цяло тяло.

Подкастър и ентусиаст на био хакерство, Джо Роган, от години използва криотерапия, за да облекчи болките и болките.

Психично благополучие

Клинично проучване от 2008 г. установи, че приемането на студен душ 2-3 пъти седмично може да помогне за облекчаване на симптомите на депресия. Излагането на тялото на студени температури се спомага за освобождаването на ендорфини, хормоните на „щастието“. Подобно на студените душове, криотерапията обгражда тялото при изключително ниски температури, като по този начин осигурява много от същите предимства като студения душ.