чувствам страхотно
"Здравейте,

„Аз съм личен треньор и имах толкова страхотни резултати с оксицис! По принцип вече не правя редовно кардио, защото часовете тичане винаги биха ме оставили по-гладни и много уморени. Правя само вдигане на тежести и оксицис и обичам резултатите! Oxycise ме енергизира твърде много, въпреки че 2-годишната ми дъщеря не е най-добрият спящ и често се чувствах уморен след лоша нощ на сън, сега винаги съм енергичен и мога да направя толкова много през деня си.

„Започнах да се занимавам с оксицис, когато току-що забременях и имах много здрава и лесна бременност. Въпреки че не съм много толерантен към болка, успях да родя сам, без никакви лекарства, защото се научих как да дишам правилно. След това спрях да се занимавам с оксицис за известно време и натрупах малко мазнини няколко месеца след спирането, въпреки че тренирах във фитнеса 6 пъти седмично. Според мен това беше, защото редовните упражнения, особено много кардио, наистина ме умориха и бях гладна и уморена през цялото време, особено като нова майка.

„Започнах да се занимавам с оксицис! отново и спадна с 5% телесни мазнини само за 3 седмици, което е невероятно и загуби около 7 кг без да се претренира и без да е необходимо да оставя бебето си с някой друг на тренировка. Така че общо взето са били около 3 години занимания с оксицит. Имам приложени снимки, благодаря ви още веднъж, че го споделите!

„Без оксицис щеше да е необходима много строга диета плюс много кардио, за да се поддържа нисък процент на телесни мазнини, но с оксицис мога да си позволя да се отдавам, където искам и не е нужно да правя повече кардио във фитнеса, това спестява много време!

Благодаря отново,
Надин

Подход към начина на живот към фитнеса

„Програмата на Джил Джонсън е начин на живот към фитнеса. Той използва техники, които са лесни за овладяване, дават задоволителни резултати и могат да бъдат включени в ежедневното здраве и фитнес. Той съчетава изотонично свиване на мускулите с аеробно дишане за изгаряне на подкожни мазнини, повишаване на сърдечната дейност и укрепване на основните мускулни групи.

„За три седмици загубих 1 ¾ инча от кръста си. Мускулната твърдост в корема ми е същата, както когато правя 400 коремни преси на ден. Доволен съм от резултатите от програмата и включвам голяма част от нея в нормалните си тренировки по културизъм/тренировки. "

Когато й казах, че не бях вдигнал тежест за един месец, тя почти падна

„Правя Oxycise от около 2 for седмици. Като личен треньор, асистент мениджър и координатор на клубната аеробика, оставам в доста добра форма. Но се отказах да правя всички форми на кардио тренировки и тренировки с тежести ... Исках да видя колко добре работи, затова се превърнах в свой собствен експеримент ...

„След като го направих само за 2 ½ седмици, преминах от 111 lbs до 109, от 25 ″ до 24 ″ талия, от 35 ″ ханш до 34 ½” и от 21 ″ бедро до 20 ½ ”. Но дори по-добре от всичко това беше да имаш членове и един от моите колеги треньори забеляза разликата. Тя мина и стисна ръката ми и направи двойно отнемане заради начина, по който се чувстваше. Тя каза: „Какво правиш? Ръцете ти се чувстват страхотно. ’Когато й казах, че не съм вдигнал тежест за един месец, тя почти падна. Малки коментари като този ме насърчиха и доказаха, че и другите забелязват!

„Помогна ми и при хипогликемията и енергийното ми ниво. Бях диагностициран преди около 2 месеца и получавам ужасни шейкове и умора, ако не ям на всеки 2 часа. Вече не получавам шейковете на всеки 2 часа. Откривам, че мога да продължа повече, преди симптомите ми да започнат да се появяват. Това промени света ми в работата, защото оставам толкова зает.

„Толкова съм развълнувана от тази програма и просто нямам търпение да я споделя сега, че ПЪРВО РЪКА знам колко страхотна работи!“

Това е все едно да се качиш на бегач без болката от бягане

„Аз съм доста активен човек, обичам да правя аеробика и силово ходене и наскоро започнах да бягам. Преди шест месеца добавих Oxycise! към моя репертоар от тренировки и веднага видях подобрение на мускулния тонус и дефиниция и увеличаване на гъвкавостта.

„Отне известно време на упоритото ми тяло да изпусне сантиметри: Преди няколко месеца едва успях да закопча черните си дънки и те бяха твърде неудобни за носене. Днес чувствам, че ще паднат от бедрата ми!

„Тялото ми е в процес на работа - все още съм в процес на загуба на сантиметри и рекулптуриране на тялото си. Чувствам се толкова ободрен, след като направих Oxycise! тренировка, това е все едно да вземеш бегач без болката от бягане. Виждал съм и подобрение на астмата, косата и ноктите ми растат като луди, кожата ми се е подобрила (въпреки че все още работя върху премахването на бръчките). Докато мога да дишам, ще продължа да оксикирам! ”

Oxycise наистина ме кара да изглеждам и да се чувствам страхотно.

„Аз съм танцьор и Oxycise ми е страхотен, обичам го. Oxycise наистина ме кара да изглеждам и да се чувствам страхотно. Дихателните техники са нещо, което трябва да включим в ежедневния си начин на живот, тъй като продължаваме да поддържаме форма и здрави. Не е достатъчно само да вдигаме тежести, да правим аеробика и т.н., трябва да има и вътрешно прочистване, за да освободим токсините, които приемаме ежедневно.

„Oxycise подобрява всички останали тренировки и кара човек да се чувства добре отвътре и отвън. Тонизира, оформя тялото, като в същото време подготвя тялото да отслабне. Еха! Какво прекрасно чувство.

„Споделям снимки и с вас, за да видим резултатите. На 30 януари ще бъда на 46 и се чувствам страхотно. "

Никога не искам да загубя това чувство

„Като сертифициран по ACE фитнес инструктор, който е преподавал до 9 класа седмично в продължение на повече от 12 години, мога да ви кажа, че Oxycise! работи също, ако не и по-добре, от повечето „традиционни“ аеробни тренировки. Когато се направи правилно, Oxycise! дихателната техника принуждава много повече кислород в тялото, отколкото скачането по стъпала или по пода. HDL холестеролът е добрият холестерол в нашите тела, който помага да се освободят телата ни от LDL холестерола. HDL се увеличава само чрез аеробни упражнения. Моят HDL холестерол сега е 72, което е много добре и когато преподавах 9 класа на седмица, HDL ми беше 61. За неговото увеличаване с 11 точки е невероятно и Oxycise! е единственото аеробно упражнение, което правя през последните две години. Техниката за стягане на корема на Oxycise! Също излекува моето „ректи-сплит“, причинено от раждането на две много големи бебета. Никога не успях да излекувам „ректите“ с традиционна коремна работа. Също така загубих 12 килограма и го спрях през последните две години. Oxycise! енергизира ме много повече от всички тези аеробни класове и също така се контролира от ревматоиден артрит. Не съм имал лошо обостряне, откакто се занимавам с оксикиране.

„„ Аеробни “означава„ с кислород “и за изгаряне на мазнини трябва да присъства много кислород. В традиционните аеробни класове дори не започвате да изгаряте мазнини до около 12 минути след тренировката, защото първоначално увеличавате приема на кислород с много бавно темпо. И много хора работят на много по-високо ниво, отколкото би трябвало, и в крайна сметка работят анаеробно, като по този начин причиняват недостиг на кислород и следователно не изгарят мазнините. Успех на всички вас, които правите Oxycise! работа за теб. Може и ще работи за всички, АКО СЕ ПРАВИ ПРАВИЛНО.

„Ако тази програма не работеше, отдавна щях да се върна към традиционната аеробика. Правейки Oxycise! поддържа ме в добра форма и ми позволява да бъда до семейството си. Те са най-важното нещо в живота ми в момента и се радвам, че не трябва да бягам във фитнеса няколко пъти седмично, за да тренирам. Тази програма е най-великото нещо, което ми се е случвало по пътя на фитнеса след „нарязан (пълнозърнест) хляб“ ... "

Актуализация от Сю:

„Участвах в рекламата на Джил и винаги съм знаел, че Oxycise е най-доброто упражнение за повишаване на качеството на живота ми, което някога съм изпитвал. Правил съм много други тренировки и съм преподавал 12 години като фитнес инструктор. Ям много здравословно и разхождам кучетата си почти всеки ден, но теглото не намалява, докато не се захвана сериозно с Oxycise.

„Наскоро напълнях и всъщност купих някои по-големи дрехи, защото моите се стягаха. Бях толкова ядосана на себе си, обещах си, че ще правя оксицит всяка сутрин, независимо от всичко. Е, минаха около 3 седмици, откакто тренирам всяка сутрин и вече загубих поне 7 килограма, а всички по-големи дрехи, които купих, са твърде големи и се върнах в някои неща, които почти се отървах защото бяха толкова стегнати.

„Не знам защо някога спирам да се занимавам с Oxycise. Знам, че работи и се чувствам и изглеждам много по-добре, когато съм в съответствие с програмата. Мускулният ми тонус се връща силен и просто се чувствам чудесно. Никога не искам да загубя това чувство и дори когато ходех на фитнес, тренирайки по 1,5 часа на ден в продължение на 4 дни в седмицата, не получавах тези резултати. И това е само работа по 20 минути на ден. Просто невероятно. Обичам го."