Още статии

Ванилията е известна със своето място в глазурата, печенето и сладоледа, неща, които обикновено не са свързани със загуба на тегло. Докато яденето на много ванилови продукти може да не ви помогне да отслабнете или дори да доведе до наддаване на тегло, миризмата на ароматния му аромат може би може, съобщава „Reader’s Digest“, ABC News и британската „Daily Mail“.

ванилия

Ароматерапия

Ароматерапията е практиката да се използват аромати, за да се получат разнообразни резултати, според статията на „Reader’s Digest“, озаглавена „Можете ли да подушите своя път тънък?“ Ароматите се предлагат под формата на етерични масла, свещи, тамян или като част от лосион или апликация, използвана по време на масаж на тялото. Ароматът на лайка ви успокоява, докато лимонът, портокалът и розмаринът ви държат нащрек. Други аромати, като ванилия, потенциално работят за отслабване, отчасти благодарение на теория, наречена синдром на Коледната вечеря.

  • Ароматерапията е практиката да се използват аромати, за да се получат разнообразни резултати, според статията на „Reader’s Digest“, озаглавена „Можете ли да подушите своя път тънък?“ Други аромати, като ванилия, потенциално работят за отслабване, отчасти благодарение на теория, наречена синдром на Коледната вечеря.

Синдром на Коледната вечеря

Как да облекчим болката от мечешки боздуган

Синдромът на Коледната вечеря, както е обяснено в „Reader’s Digest“, твърди, че потапянето в хранителен аромат често потиска апетита ви. Името на теорията идва от феномена на Коледа, когато всички гости са примамени от миризмата на храната и готови за пиршество, но готвачът не е. Готвачът прекарваше деня си потънал в миризмите на храната, които често убиват жаждата за тези конкретни храни и обикновено засища апетита.

  • Синдромът на Коледната вечеря, както е обяснено в „Reader’s Digest“, твърди, че потапянето в хранителен аромат често потиска апетита ви.
  • Името на теорията идва от феномена на Коледа, когато всички гости са примамени от миризмата на храната и готови за пиршество, но готвачът не е.

Аромат на ванилия

Ароматът на ванилия специално намалява желанието ви за шоколад, съобщава „Reader's Digest“, докато ABC News добавя, че миризмата на ванилия може да намали и желанието ви за други сладкиши 2. Без апетита е по-малко вероятно да вземете най-близкото шоколадово блокче или друг висококалоричен, захарен десерт или закуска. Ароматите на ванилия се предлагат в свещи, тамян, ароматни спрейове и смесени с етерични масла. Вливането на аромата в дома или кухнята ви е начин да запазите апетита.

  • Ароматът на ванилия специално намалява желанието ви за шоколад, съобщава „Reader’s Digest“, докато ABC News добавя, че миризмата на ванилия може да намали и желанието ви за други сладки 2.
  • Вливането на аромата в дома или кухнята ви е начин да запазите апетита.

Ванилов пластир

Признаци и симптоми на парфюмна алергия

Друг начин да се потопите във аромата на ванилия е с ванилов пластир, който залепва кожата ви и остава с вас цял ден, както ABC News, така и „The Daily Mail“ 1. Ваниловият пластир е подобен на пластирите, които намаляват желанието за никотин, но вместо да действа през кръвния поток, ваниловият пластир излъчва аромата на ванилия през целия ден, който вдишвате.

Тест за кръпка

Пластирът с ванилия е тестван успешно в болница „Сейнт Джордж“ в Лондон в опит, воден от главния диетолог на болницата Катрин Колинс. Проучването включва 200 доброволци с наднормено тегло, разделени на групи, като една от групите е носела ванилови петна. Членовете от други групи носеха пластир с лимон, плацебо или без пластир. Тези, които носеха лепенката с ванилия, отслабнаха повече от останалите през едномесечния пробен период. Колинс представи констатациите през 2010 г. в Единбург, Шотландия, на 13-ия международен конгрес по диететика.