шоколадови

Вземете вашите бисквитки и протеини също с нашите любими шоколадови протеинови бисквитки. Тези вкусни шоколадови бисквити с фъстъчено масло са без глутен, без зърнени храни и са направени с любимия ви протеин на прах. Бонус! Те са под 200 калории и получавате 10g протеин на бисквитка.

Всичко, което трябва да кажа, е, че съм правила тази рецепта за протеинови бисквитки няколко пъти и не мога да се наситя! Протеиновите бисквитки на базата на ядково масло са най-доброто нещо, което ми се е случвало и днес ви учим как да направите най-вкусните шоколадови протеинови бисквитки, направени само с 5 съставки. И те са малко под 200 калории, всяка с огромен 10g протеин на бисквитка. Мисля, че да.

Тези шоколадови протеинови бисквитки с фъстъчено масло всъщност са отделна рецепта на нашите бисквити с фъстъчено масло без протеини, но ние решихме да използваме малко по-малко кокосова захар и да добавим тази шоколадова доброта. Ето какво ви трябва:

Шоколадови протеинови бисквитки Съставки

  • Изцяло натурално фъстъчено масло: уверете се, че използвате изцяло натурално, капещо фъстъчено масло. Нашите любими марки включват 365, Smuckers и марката Fresh Thyme. Не можете да имате фъстъчено масло? Няма проблем! Тези бисквитки ще работят с всяко капещо масло от ядки!
  • Кокосова захар: кокосовата захар е нискогликемичен подсладител, който се получава от кокосовия орех! Не препоръчваме да замените това с нещо друго.
  • Какао на прах: не забравяйте да използвате неподсладено какао на прах, така че да няма добавена захар!
  • Яйца: Ако искате да разменяте нещо различно от яйца, предлагам да намерите съвсем различна рецепта, която е направена изцяло без яйца! Вижте някои от любимите ни вегански бисквитки ТУК и ТУК.
  • Протеин на прах: Направих тази рецепта както с растителен протеин на прах, така и със суроватка и препоръчваме да се суроватка, въпреки че и двете действат. Просто предпочитаме текстурата, която суроватката придава на бисквитките.

Повече за протеиновия прах

Мислех, че ще отделя секунда, за да разговарям с всички неща на протеин на прах. Направихме обширен преглед на протеин на прах за Fit Foodie Finds и не искам да го пропускате! Протеинът на прах е толкова чудесен начин да увеличите приема на протеин, ако установите, че не можете да ядете достатъчно ежедневно. Ето защо ТРЯБВА да направите тези протеинови бисквитки на прах възможно най-скоро. По-специално за тези бисквитки, ето нашите препоръки за суроватъчен протеин на прах:

Съхранение на протеинови бисквитки

Ако сте самотна дама или не искате тези малки хапки от небето да седят на плота ви, горещо препоръчвам да ги съхранявате във фризера! Това е, което правя поне. Поставете охладените си шоколадови протеинови бисквитки върху лист за печене и ги поставете във фризера за един час. След като се втвърдят, прехвърлете ги в безопасна за замразяване торба с галон за по-късно. Тези бисквитки трябва да продължат до 3 месеца, замразени!