благодарността

Насладете се на вечеря с благодарност с ниска калория

Нискокалоричните рецепти за вечеря на Деня на благодарността са вкусен начин да отпразнувате празниците, докато останете на път с вашата диета. Празниците могат да бъдат предизвикателни за някои хора, които се борят с диета, но не и невъзможно. Денят на благодарността е най-честваният празник, тъй като 51 милиона американци пътуват, за да се срещнат със семейството и приятелите си, наслаждавайки се на храната през сезона. Проучванията показват, че хората са станали по-здрави по отношение на управлението на теглото и търсят нискокалорични рецепти, които да отговарят на празника.

Традиционното ястие за Деня на благодарността е между изумителните 3000 и 4000 калории на хранене, консумиращо предястие, гарнитури, напитки и десерти. За щастие, нискокалоричните рецепти за вечеря на Деня на благодарността могат да намалят захарите и транс-мазнините, като същевременно запазят всички вкусове, които ви харесват най-много. Нискокалоричните опции за храна са фантастичен начин да се насладите на любимите си храни, докато управлявате теглото си.

Продължавайте да спазвате диетата си, като елиминирате преработените храни, захарта и сладките от вашата диета. Благодарим за щедростта, която получихме през цялата година, като ядем традиционни храни без излишни калории, като използваме заместители на захарта вместо подсладители. Следвайте контрола на порциите, за да избегнете прекаляването с любимите ястия, което ви позволява да се насладите на вечеря, докато контролирате теглото, а малката порция от всяко ястие ви помага да контролирате диетата си.

Здравословни възможности за вечеря на благодарността

Здравословните рецепти за вечеря на Деня на благодарността започват с полезни съставки, на които ще се радва цялото семейство. Обикновено традиционните рецепти са заредени с твърде много сол, захар и високо съдържание на наситени мазнини. Рисковете, свързани с консумацията на наситени мазнини, са противоречиви за развитието на заболяване. Много професионалисти препоръчват да се яде диета с ниско съдържание на наситени мазнини за предотвратяване на затлъстяването.

Специфични продукти растителни продукти имат високо съдържание на наситени, включително палмово масло и кокосово масло. Преработените храни или пържените храни се считат с високо съдържание на наситени мазнини като колбаси, млечните десерти могат да доведат до здравословни усложнения. Днешните рецепти са посветени на яденето на нискокалорична вечеря за Деня на благодарността, пълна с вкус, използвайки правилните съставки, без да се жертва вкусът.

Вечеря и пустини с благодарност с ниско съдържание на калории

Топ вкусни здравословни рецепти за Деня на благодарността включват традиционни вкусове на сезона предястия, гарнитури и десерти. Намаляване на мазнините и запазване на всички вкусове, които харесвате. Няма нужда да пестите от любимото си ястие, като планирате менюто си, спестявате време, като правите няколко ястия един ден предварително. Направете вашата вечеря да работи гладко с внимателна подготовка и планиране. Дайте си повече време за прекарване с другите и по-малко време за робство в кухнята топлина и сервиране на храна за гости спестява време правенето на забавен бриз.

Избягвайте празника, като ядете нискокалорично ястие за Деня на благодарността, включително пресни органични зеленчуци, плодове, постни протеини, нискокалорични гарнитури, напитки и десерти без захар като вкусни възможности, докато забавлявате.

Прегледайте семейството и приятелите на шведска маса, оставяйки на домакина или домакинята повече време да се насладят на тържеството. Създаването на бюфет може да приключи един ден предварително. Покрийте стабилна мебел или маса със защитна покривка в координиращи цветове за тържество на благодарността между семейството и приятелите.

БЕЗПЛАТНО Бонус подарък

Диетични съвети за отслабване където можете да получите достъп до подробни стратегии за отслабване. Открийте тайните, които фитнес експертите използват, за да преобразят напълно тялото ви с упражнения, които можете да изпълнявате у дома или във фитнеса.

Получете информация за диетата, която можете да приложите в ежедневието си, създавайки прости промени в начина на живот, които могат да окажат огромно влияние върху управлението на теглото ви. Натисни тук за да получите вашата информация за това как да започнете да отслабвате, използвайки доказани методи, които максимизират резултатите. Весели празници!

Оставете ми коментар. Споделете тази публикация с приятели