Великденски уикенд: единственото време от годината, когато можете разумно да се насладите на отвратителни количества шоколад, без да се притеснявате от приятели и семейство. И така, изядохте едно яйце с едно движение, и какво от това? Можете, защото, освен че е уикенд, това е и Великденски уикенд. Или поне така си казвате, докато изтласквате вината си, заедно с доказателствата за празните опаковки. Ако само шоколадът всъщност беше добър за вас ... ако яденето на шоколад можеше да ви направи по-тънки.

диета

Но дръж се, може би това не е съвсем нелепа идея или поне учените в Калифорния все още ни дават надежда за Великденски уикенд без вина. В проучване, публикувано миналата седмица, те съобщават за констатации, че всъщност „по-честият прием на шоколад е свързан с по-нисък ИТМ.“ И това не е само една от онези странни теории или изследователската скала на плъховете, които таблоидите продават. Те разследват над 1000 мъже и жени на възраст 20-85 години, за да установят, че тези, които ядат повече шоколад, обикновено имат по-нисък ИТМ, до голяма степен независим от фактори като прием на калории и упражнения. Всъщност те твърдят, че редовното ядене на шоколад може да има положителен ефект върху ИТМ. Така че може би не е толкова странно да си представяте, че шоколадът е полезен за вас в края на краищата.

Имайки това предвид, не се сдържайте да се отдадете на този уикенд; вкарайте в шоколадовете си вина без увереност, че благодарение на учените в Калифорния е точно това, което лекарят е поръчал.

Въз основа на констатациите на „Асоциация между по-честото консумиране на шоколад и индекса на долната част на тялото“ Dr Golomb, S. Koperski & Dr White, Arch Intern Med. 2012; 172 (6): 519-521