Джоуи Уейкман

8 юли 2019 г. · 5 минути четене

Можете да поправите това още сега. И не, витаминът за коса на гуми от Instagram няма да помогне.

joey

През 1977 г. бяха публикувани нови диетични насоки, които монументално изместиха стандартната американска диета (съкратено SAD). През 1977 г. спряхме да ядем масло, спряхме да ядем наситени мазнини и започнахме да мразим животинските продукти. През 1977 г. започва епидемията от затлъстяване.

Абсолютно не *.

Още от 1977 г., когато започна жалката анти-мастна пропаганда, процентът на затлъстяването нараства непрекъснато с около .5% годишно. Но тази промяна в диетата не просто ни затлъстя, а ни направи плешиви и мудни.

Плешивостта на л е е наследствена, но рядко се случва да започне през 20-те години.

И така, защо има съмнително количество студенти, които гребят шепи коса от скалпа си под душа всеки ден? Защо мъжете на 20 години се оплакват от „дифузна“ загуба на коса, форма на косопад, която обикновено не е свързана с плешивост при мъжете?

Ще ви кажа едно нещо. Това не е еволюция.

Еволюцията не се вижда между непосредствените поколения. Анатомично правилните хора са еволюирали преди 100 000–300 000 години, така че дори и най-малката еволюционна промяна отнема неразбираемо дълго време, за да се развие.

Причината, поради която губим косата, е същата, поради която дебеляваме.

Това е същата причина, поради която почти половината от американското население е диабет или предиабет. Това е същата причина, поради която алергиите, хроничните заболявания, болестта на Алцхаймер и автоимунните нарушения са скочили до небето, докато тестостеронът е паднал през пода като петгодишно хлапе, което пуска топка за боулинг.

Отидох на Walmart онзи ден. Разхождайки се из замръзналата част на този мега супермаркет, бях на лов за прилично хранене, заровено някъде в стените на ярко оцветени хранителни пакети. Студената слана, която се стичаше от вратите, навлажняваше ръката ми всеки път, когато посегнах към потенциален победител. Но в крайна сметка не намерих нищо.

Всичко, което исках, беше замразено ястие, което имаше по-малко от 5000 съставки, които не мога да произнеса, но не съществуваше. В тези хладилници няма храна, има само фуражи.

Нека повторя това за читателите отзад.

Ние не ядем храна. Ядем човешки фураж.

Всичко започна с насоките за пропаганда срещу мазнините от 1977 г. Големите компании започнаха да преработват храни с изключителна продължителност, за да намалят съдържанието на мазнини, като същевременно добавят пълнители като високо фруктозен царевичен сироп.

И това имаше ужасен ефект върху нас.

Като пряк резултат от тази диета, нивата на тестостерон са спаднали рязко. Само преди две поколения средните нива на тестостерон бяха между 500–1500 ng/dL. Сега се борим със слабите 250–1000 ng/dL. Нищо чудно, че косата ви пада.

Вашите хормони са изгубени, пълни сте със соево масло и захар и имате сериозен недостиг на дълъг списък с витамини.

Задължително Отказ от отговорност: Аз не съм лекар. Аз съм просто самоекспериментатор с интерес към храненето. Това е моят личен опит. Консултирайте се с лекар за всички проблеми, свързани със здравето ви. ***

Спрях преждевременната си загуба на коса, като измених диетата си, и вие също. Крайната цел на тази промяна е да повиши вашия тестостерон, скуош естроген и да контролира други важни хормони като инсулин.