Гледайки седемте чинии, които чакат да бъдат изядени, това не е съвсем храна на боговете. За да стане здравият полубог Херкулес, Дуейн "Скалата" Джонсън имаше строга диета в продължение на шест месеца. Масовият прием на храна подхранва две ежедневни тренировки и 12-часовите дни на трудни снимки, за да се направи митологичният екшън филм.

станете

Според съобщенията Джонсън ще започне да яде веднага, когато се събуди в 4:00 сутринта, за да започне кардио тренировката си. Ето обобщението на целия режим на диета:

Храна 1: 10 унция филе телешко месо, заедно с 4 белтъка, 5 унции овесени ядки или пшеничен крем.

Храна 2: 8 унции пилешки котлет, освен 2 чаши бял ориз и 1 чаша броколи.

Храна 3: 8 унции филе от камбала, с 2 чаши бял ориз и 1 чаша аспержи.

Храна 4: 8 унции пилешки котлет, съчетан с 12-унция печен картоф и 1 чаша броколи.

Храна 5: 8 унция филе от камбала, съчетано с 1,5 чаши бял ориз и 1 чаша аспержи.

Хранене 6: 8 унция филе от говеждо месо, придружено от 9 унции печен картоф и салата.

Храна 7: Протеинова напитка с 30 грама казеинов протеин, поднесена с 10 белтъка, бъркани с лук, чушки и гъби.

Последното ядене беше изядено от Джонсън около 23:00 ч. Точно преди да си легне. Тогава той спеше пет часа сън, преди да започне всичко отначало на следващия ден.

"Единственото трудно беше последното хранене за деня, номер 7", каза Джонсън. "Връщам се в хотелската стая, готов съм да заспя. Но трябва да сваля 10 белтъка."

Цялата храна беше нарязана и подготвена предварително за бърза консумация. Нямаше соев сос за ориза. Той щеше да яде от голям пластмасов контейнер, като с помощта на лъжица го лопатираше в гърлото си.

"Скалата" сподели подробности за диетата на страницата си в Instagram, като отбеляза, че чаша кръв от Немейски лъв не е задължителна.

Той заяви, заедно с подробностите за диетата в Instagram, "Имах само една пукнатина при правенето на HERCULES EPIC, така че се ангажирах."

Джонсън също сподели подробности за режима си на тренировка в Instagram, от упражнения за гръб до рутинна работа до работа на крака, с цялата работа за останалите области на тялото, описана между тях.

"Филмът на Херкулес" е режисиран от Брет Ратнър ​​и ще излезе този петък, 25 юни.