Тази публикация ви е предоставена от нашия спонсор „Винаги яжте след 19:00“. Мненията, изразени по-долу, са мои собствени.

винаги

Винаги яжте след 19:00: Революционната диета, нарушаваща правилата, която ви позволява да се насладите на огромни вечери, десерти и снизходителни закуски - Докато изгаряте мазнини през нощта от Джоел Марион вече можете да закупите Опитахте ли го вече? Изпълним ли е трифазен план, който ви насърчава да ядете огромни вечери, десерти и дори снизходителни закуски? Вижте ревюто ми от първата седмица на „Винаги яжте след 19:00“, за да разберете!

Съдържание

Защо избрах Винаги да ям след 19:00

Що се отнася до избора на диета, има толкова много такива. Толкова много, че е трудно да разберем кой да избера. Мнозина обещават загуба на тегло, но много малко от тях насърчават създаването на здравословна рутина, с която да се придържате дългосрочно. Винаги яжте след 19:00 прави точно това и ви насърчава да продължите да хапвате от храните, които обичате, бях повече от заинтригуван!

Докато през последните няколко месеца качих няколко излишни килограма, целите ми за избора на този трифазен план бяха свързани повече със здравословни причини. Имам справедлив дял от здравословни проблеми. Едно нещо, което моите лекари препоръчват, е да бъда по-активен, за да облекча симптомите, свързани с диагностиката.

Макар че това е страхотно, трудно е да излезете и да се упражнявате, когато нямате енергия. Изглежда никога не заспивам дълбоко, нито имам достатъчно количество енергия през деня. И нека си признаем, тъй като съм заета майка на четири деца, имам нужда от цялата енергия, която мога да получа!

Пропускането на закуската е лошо?

Едно от първите ключови неща, които наистина ме поразиха, беше развенчаването на вяра, която всички сме чували. Винаги яжте след 19:00, за да докажете, че някои основни диетични митове са погрешни. Вижте този фрагмент от автора за закуската:

„Тези, които закусват, в крайна сметка ядат около 260 калории повече на ден, установи прегледът. Тези, които пропускаха закуската, бяха с около половин килограм по-леки от тези, които закусваха. Тези открития доведоха изследователите до заключението, че закуската не е непременно добра стратегия за отслабване. Науката всъщност не е там. Закуската може да бъде най-малко важното хранене за деня. "

Винаги яжте след 19:00 от Джоел Марион

Цел да бъде по-здрав

Тъй като последните проблеми се въртят около здравето ми, искам да стана по-здрав като цяло. Една от най-големите ми пристрастявания към храна е содата. Здравословно е на толкова много нива, знам, но просто съм се борил да го оставя. Водата е по-здравословна за вас, но не намерих добър заместител на содата, докато една рецепта от книгата не ми залепне.

Рецептата за ментова цитрусова вода във Винаги яжте след 19:00 за 3-минутен сутрешен ритуал за изгаряне на мазнини вече е моята сутрешна напитка. Не само има вкус на свеж вкус, както и моите газирани напитки, но също така предлага някои доста впечатляващи ползи за здравето.

Винаги яжте след 19:00 преглед

Аз съм едва в началните етапи на тази книга за диета „Винаги яжте след 19:00“, но вече съм толкова впечатлен! Той е пълен със страхотни съвети, супер лесна за спазване рутинна диета и някои невероятни рецепти!

Винаги яжте след 19:00: Революционната диета, нарушаваща правилата, която ви позволява да се насладите на огромни вечери, десерти и снизходителни закуски - Докато изгаряте мазнини през нощта от Джоел Марион вече можете да закупите Научете повече за книгата и как да я закупите тук.

От TheMomKind

Алиша Траутвайн е защитник на аутизма, писател, мотивационен говорител и отдадена майка на четири деца. Желанието на Алисия да се застъпва за аутизма идва от нейната собствена диагноза аутизъм и тази на трите й деца, племенница и брат. Мисията на нейния живот е да възпитава приемането на аутизъм и да променя света за бъдещите поколения аутисти.