Погледнете по-отблизо ползите за здравето от пиенето, включително действителните калории във виното спрямо бирата. Никога повече няма да гледате една чаша пинта еднакво.

бира

Калории във виното срещу бирата

Тъй като FDA не изисква хранителни факти за алкохолните напитки, е много трудно да се разбере колко ще ви струва дадена диета. Това е лошо, защото компаниите за напитки манипулират своите маркетингови послания, за да объркат хората да мислят, че техните алкохолни напитки са по-добри от другите. Ние не им вярваме, нито вие.

Всяка напитка, независимо дали е бира, вино или ликьор, е някаква комбинация от алкохолни калории, захарни калории и понякога мастни калории (мазнини, които казвате? Помислете за Chocolate Shop Wine). Въоръжен с някаква математика от 3 клас и списък с преобразувания, човек може лесно да определи калориите в бирата или виното и да научи, че водка-сода не трябва да бъде единствената диетична напитка там.

Ползи за здравето от виното и бирата

И бирата, и виното имат някои допълнителни ползи за пиещите, които много дестилирани алкохолни напитки нямат. Например червено вино с високо съдържание на танин, което включва процианидини, които предпазват от сърдечни заболявания.

Бирата е важен източник на диетичен силиций, който подобрява костната плътност и намалява риска от остеопороза.

Не всички вина и бири имат еднакви калории

Тъй като някои бира и вино имат по-висок процент на алкохол от други, общите калории ще варират значително.

Добро правило е да изберете най-лекото алкохолно сухо вино или бира, за да имате най-малко калории. В горната графика можете да определите, че IPA имат повече калории, отколкото лагерите.

В същата бележка 15% ABV вино, като Napa Cabernet Sauvignon, има по-високи калории от немския Kabinett Riesling при 8,5% ABV.

Изследвайте новото вино всеки ден

Живейте на винен начин на живот. Използвайте този плакат, за да намерите следващата бутилка вино по вкус.