бърз

Дали хапчетата и добавките го правят? Може би. Има хапчета и добавки за отслабване на стойност зомби-апокалипсис, които твърдят, че отслабването е бързо - дори без усилие -.

Действа като диуретик. Един вид хапчета за отслабване действа като диуретик, като сваля теглото, като губи телесни течности по-бързо. Това е голяма опасност за хора с високо кръвно налягане, сърдечни заболявания или проблеми с щитовидната жлеза. Но те са вредни за всички, дори ако не проявите незабавни неблагоприятни симптоми. Ето защо ... Естествените диуретици (като целина) идват със собствен калий. Химичните диуретици не го правят и излишната загуба на калий възниква, докато тялото е принудено да използва собствените си запаси. Това насърчава натриевата инвазия в клетките - предшественик на множество заболявания.

Чувствате се по-малко гладни. Друга група хапчета за отслабване ви кара да се чувствате по-малко гладни. Те действат върху централната нервна система, за да намалят желанието ви за храна. Чудесна идея. Уловката: Те са силно пристрастяващи. Тези хапчета могат да имат потенциално смъртоносни стимулиращи ефекти върху централната нервна система и сърцето. Страничните ефекти включват сухота в устата, запек, изпотяване и главоболие, плюс психологически странични ефекти като депресия, нервност и безсъние.

100 дни до 100% суровина

Ръководство стъпка по стъпка

Блокира храносмилането на мазнини. Още една група продукти за отслабване, като Orlistat или Xenical, действат, като блокират усвояването на мазнините. Когато ядем, храносмилателната система на тялото произвежда ензими, наречени липази. Те подпомагат храносмилането, като разграждат мазнините до малки частици, които могат да преминат през чревната стена и да навлязат в кръвта. Xenical блокира усвояването на една трета от хранителните мазнини, съдържащи се в храната, която ядете. Това е неестествено за тялото. Някои потребители на Xenical съобщават за внезапни и понякога неконтролируеми мастни движения на червата или за мазно отделяне поради елиминиране на неразградените мазнини в изпражненията. Xenical намалява абсорбцията на някои мастноразтворими хранителни вещества, особено бета каротин и витамини D, E и K.

Недостатъци. Всички хапчета за отслабване споделят някои недостатъци. Ще объркате метаболизма си. Това ще бъде много трудно да се коригира - може би невъзможно. Когато се откажете от хапчетата, ще започнете да възвръщате първоначалното си тегло, а след това и малко.

Странични ефекти. Добавките носят странични ефекти: тревожност, раздразнителност, диария, гадене, треперене, пристрастяване, безсъние, храносмилателни проблеми, възпаление, затлъстяване на черния дроб, високо кръвно налягане, инфаркт, инсулт, припадък, мигрена, тъмна урина, лош контрол на червата и чревни газове с мазно отделяне.

Резултати. Хапчетата и добавките действат само когато ги приемате (и ги приемате последователно и според указанията). В някои случаи те спират да работят или са по-малко ефективни, тъй като тялото изгражда толерантност към тях. Когато спрете да ги приемате, теглото се връща. Няма „вълшебни хапчета“ за безопасно, ефективно, дългосрочно отслабване.

Красива на сурово

Хирургично отслабване. Има четири често срещани типа бариатрична операция или операция за отслабване: дуоденален превключвател, гастректомия на ръкава, стомашен байпас на roux-en-Y и лапароскопска регулируема стомашна лента. Тези операции водят до загуба на тегло по два начина: малабсорбция, която съкращава или заобикаля част от тънките черва, и ограничение, което ограничава физически количеството храна, което стомахът може да побере.

Недостатъци. Тъй като тялото не усвоява толкова много хранителни вещества след тези видове операции, добавките стават необходимост. Рисковете от операция за отслабване са инфекции, кръвни съсиреци и камъни в жлъчката. В някои случаи трябва да се премахне по-голяма част от тънките черва, а понякога и някои от дебелото черво. Стомашната лента носи риск от подхлъзване или изтичане на лентата, което изисква по-нататъшна операция за поправяне.

Резултати. Операциите често дават бързи и поразителни резултати. Но не всички резултати са добри. Необходима е изключителна дисциплина в храненето, след операция. Продължаването на старите хранителни навици на човека ще върне стария проблем с теглото. Някои не получават достатъчно хранителни вещества - познавах един човек, който стана направо скелетен.

Липосукция. Тази козметична хирургия директно премахва мазнините, „преоформя“ или „рационализира“ тялото. Това е най-често срещаната козметична процедура в Съединените щати. Мазнините се отстраняват под кожата чрез куха тръба, прикрепена към мощен вакуум.

Липосукцията може да доведе до инфекция, кървене, възпаление, дълбоки натъртвания, изтръпване, контурни странности, кръвни съсиреци и изгаряния на кожата или нервите. Пункции на органи са се случвали, макар и рядко, и може да има нежелани реакции към анестезията.

Добрата новина: Мастните клетки, отстранени чрез липосукция, не растат отново. Лоши новини: Ако има повишаване на теглото след приключване на процедурата, мазнините могат да се върнат в третираните зони. Защо? Тъй като липосукцията разрушава мрежестата структура под кожата, което може да обезсърчи повторното нарастване на мастните клетки. Тялото обаче ще компенсира това, като съхранява мазнини в други части на тялото. Познавам млада жена, която е направила липосукция и тъй като процедурата е повредила непоправимо някои съединителни тъкани, тя трябва да приема лекарства за болка всеки ден.

Това са трите най-популярни метода за отслабване. Скъпи са. Рисковано. И всички те споделят тази важна характеристика: Освен ако не промените подхода си към храната, всички резултати, които ви харесват, ще бъдат временни.

Квантово хранене

Крайният еликсир на младостта!

Има ли лесен, сигурен начин да отслабнете и да го спрете? Ще ви дам напълно честен отговор: Наистина има просто и сигурен начин да отслабнете и да го спрете.

Няма да ви кажа, че е "лесно" в смисъла на някои от хакерските хапчета. Това е лесно, в смисъл, че можете да направите изцяло сами.

Ето какво трябва да направите - само три неща ...

  • ? елиминирайте всички преработени храни от вашата диета,
  • ? спрете да ядете през нощта, около 18 часа, постепенно преминавайки към около 17 или 16 часа, и
  • ? яжте колкото можете повече сурови храни.

Направете тези три неща и ще започнете бързо да отслабвате!

Можете да прочетете повече в моята книга Квантово хранене, което се впуска в подробности за това как, следвайки трите основни мерки, изложени по-горе, ще загубите теглото, което искате, и ще го запазите - за постоянно.