Тази история първоначално е пусната в Inside Edition през януари 2016 г.
Д-р Оз има диетичен план, който може да ви свърши работа - „Диета без почивен ден“.
Д-р Оз казва, че един измамен ден в седмицата ще ви помогне да запазите курса за отслабване. Неговият модел предполага, че трябва да спазвате диета шест дни, но да се разпилявате на седмия.
„Непрекъснато разпитвахме хората какво не харесват в диетите и те казваха, че се чувстват сковани. Когато се чувствате принудени, това не работи и тогава се проваляте в диетата си ", каза той пред Inside Edition.
Д-р Оз казва, че не се свежда само до това колко ядете - това е това, което ядете.
"Хората се напълняват не защото ядат мазнини, а защото ядат захар", каза той. „Ако си давате здравословни храни, тялото ви ще каже:„ Нямам нужда от това “.“
Телевизионният лекар казва, че хората на диета без почивен ден могат да очакват да свалят средно по две килограма седмично.
„Ще бъде толкова лесно и ще започнете да се чувствате толкова добре, че ще кажете„ защо не започнах това по-рано? “, Каза той.
- Диета на Дюкан - Форуми
- Диета A-Z
- Диетична рецепта за печен крем, какво готви Америка
- Диета за колоездене с въглехидрати - най-добрата диета за отслабване
- Dukan Diet - официално приложение 3