кръвната захар

Какво е?

Когато имате това заболяване, тялото ви върши лоша работа, превръщайки въглехидратите в храната в енергия. Това води до натрупване на захар в кръвта. С течение на времето това повишава риска от сърдечни заболявания, слепота, увреждане на нервите и органите и други сериозни състояния. Поразява хора от всички възрасти и ранните симптоми са леки. Около 1 от 3 души с диабет тип 2 не знаят, че го имат.

Какво ще забележите първо?

Хората с диабет тип 2 често нямат симптоми. Когато се появят, един от първите може да е много жаден. Други включват сухота в устата, по-голям апетит, пикаене много - понякога толкова често, колкото на всеки час - и необичайна загуба на тегло или наддаване.

По-късни симптоми

Тъй като нивата на кръвната Ви захар стават по-високи, може да имате други проблеми като главоболие, замъглено зрение и умора.

Признаци на сериозни проблеми

В много случаи диабет тип 2 не се открива, докато не отнеме сериозно влияние върху здравето ви. Някои червени знамена включват:

  • Порези или рани, които се лекуват бавно
  • Чести инфекции с дрожди или инфекции на пикочните пътища
  • Сърбеж по кожата, особено в областта на слабините

Това може да повлияе на сексуалния ви живот

Диабетът може да увреди кръвоносните съдове и нервите в гениталиите ви. Това може да доведе до загуба на чувство и да затрудни постигането на оргазъм. Жените също са склонни към вагинална сухота. Около 1 на 3, които имат диабет, ще имат някаква форма на сексуални проблеми. Между 35% и 70% от мъжете, които имат заболяването, ще имат поне някаква степен на импотентност през целия си живот.

Рискови фактори, които можете да контролирате

Някои здравословни навици и медицински състояния, свързани с начина ви на живот, могат да повишат шансовете ви за диабет тип 2, включително:

  • Наднорменото тегло, особено в кръста
  • Начин на живот на картофени дивани
  • Пушене
  • Яденето на много червено месо, преработено месо, млечни продукти с високо съдържание на мазнини и сладкиши
  • Нездравословни нива на холестерол и триглицериди

Рискови фактори, които не можете да контролирате

Други рискови фактори са извън вашия контрол, включително:

  • Раса или етническа принадлежност: Испанците, афро-американците, индианците и азиатците са по-склонни да го получат
  • Фамилна анамнеза за диабет: Наличието на родител или брат или сестра с диабет повишава шансовете ви.
  • Възраст: На 45 и повече години се повишава рискът от диабет тип 2.

Колкото повече рискови фактори имате, толкова по-вероятно е да получите диабет тип 2.

Рискови фактори за жените

По-вероятно е да получите диабет тип 2 по-късно, ако:

  • Имахте гестационен диабет, когато сте били бременна
  • Ражда бебе, което тежи над 9 килограма
  • Имал синдром на поликистозните яйчници

Как действа инсулинът?

При здрав човек инсулинът помага да се превърне храната в енергия. Стомахът ви разгражда въглехидратите до захари. Те навлизат в кръвния поток, подтиквайки панкреаса ви да освободи хормона инсулин точно в точното количество. Помага на клетките ви да използват захарта за гориво.

Несполуки с метаболизма

При диабет тип 2 клетките не могат да използват правилно захарта. Това означава, че има много от това в кръвта ви. Ако имате състояние, наречено инсулинова резистентност, тялото ви произвежда хормона, но клетките ви не го използват или реагират на него както трябва. Ако имате диабет тип 2 от известно време, но не сте го лекували, панкреасът ви ще произвежда по-малко инсулин.

Как се диагностицира?

Вашият лекар ще вземе малко кръв и ще направи тест A1c. Той показва средното ниво на кръвната Ви захар през последните 2-3 месеца. Ако вече имате симптоми, те може да ви дадат произволен тест за кръвна захар, който показва какво е вашето текущо ниво.

Вашата диета прави разлика

Можете да контролирате нивата на кръвната захар, като промените диетата си и отслабнете. Това също ще намали риска от усложнения. Внимателно проследете въглехидратите във вашата диета. Поддържайте еднакви количества при всяко хранене, следете колко мазнини и протеини ядете и намалете калориите. Помолете Вашия лекар да Ви насочи към диетолог, който да Ви помогне да направите здравословен избор и план за хранене.

Упражнението е важно

Редовните упражнения, като силови тренировки или ходене, подобряват употребата на инсулин от тялото ви и могат да понижат нивата на кръвната захар. Активността също помага да се отървете от телесните мазнини, да понижите кръвното налягане и да ви предпази от сърдечни заболявания. Опитайте се да получавате 30 минути умерена активност през повечето дни от седмицата.

Релаксацията е ключова

Стресът може да повиши кръвното Ви налягане и кръвната захар. Някои хора не правят нищо за това. Други се обръщат към храната, за да се справят с нея. Вместо това практикувайте техники за релаксация като дълбоко дишане, медитация или визуализация. Разговорът с приятел, член на семейството, съветник или религиозен лидер може да помогне. Ако не можете да го победите, обърнете се към Вашия лекар.

Пероралните лекарства могат да помогнат

Ако диетата и упражненията не могат да контролират кръвната Ви захар, Вашият лекар може да добави лекарства. Има много видове хапчета за диабет. Те често се комбинират. Някои работят, като казват на панкреаса си да произвежда повече инсулин. Други помагат на тялото ви да го използва по-добре или блокират храносмилането на нишестета. Бавно разграждане на инсулина. По-новите перорални лекарства помагат на тялото ви да изпише повече захар.

Инсулин: Не е само за тип 1

Вашият лекар може да предпише инсулин в началото на лечението и да го комбинира с хапчета. Също така може да помогне на хора с диабет тип 2, които развиват „бета-клетъчна недостатъчност“. Това означава, че клетките в панкреаса вече не произвеждат инсулин, когато кръвната захар е висока. Ако това се случи, инсулинът ще стане част от ежедневието ви.

Неинсулинови инжекции

Лекарствата, наречени неинсулинови инжекции, са на разположение за хора с диабет тип 2. Тези инжекционни препарати карат тялото ви да произвежда инсулин, за да контролира нивата на кръвната захар.

Защо е важно изследването на кръвната захар

Вашият лекар може да ви покаже как да използвате глюкомер, за да проверите кръвната си захар. Това ви позволява да знаете как работи вашият план за лечение. Колко често и кога тествате ще се основава на това колко добре се контролира диабетът ви, вида на лечението, което използвате, и колко стабилна е кръвната Ви захар. Често срещаните моменти за изпитване са когато се събуждате, преди и след хранене и упражнения и преди лягане.

Проблеми със сърцето и артериите

Ако не лекувате диабет със здравословна диета и упражнения, по-вероятно е да получите плака в артериите си, отколкото хората, които нямат такава. Това лепкаво вещество забавя притока на кръв и увеличава риска от съсиреци. Това води до втвърдяване на артериите (наречено атеросклероза), което ви прави по-склонни да получите инфаркт или инсулт. Около 2 от 3 души с диабет умират от сърдечни заболявания.

Бъбречни усложнения

Колкото по-дълго имате диабет, толкова по-голям е шансът да получите хронично бъбречно заболяване. Диабетът е водещата причина за бъбречна недостатъчност. Вината е за около половината от новите случаи. Контролът на кръвната захар, кръвното налягане и холестерола може да намали риска от това усложнение. Годишните тестове и лекарства могат да забавят заболяването и да поддържат бъбреците ви здрави.

Проблеми с очите

Високата кръвна захар може да увреди малките кръвоносни съдове, които доставят кислород и хранителни вещества в ретината, критична част от окото ви. Това е известно като диабетна ретинопатия и може да доведе до загуба на зрение. Това е водещата причина за нови случаи на слепота при хора на възраст между 20 и 74 години. На това изображение се виждат локви кръв или кръвоизливи върху ретината на окото.

Диабетна болка в нервите

С течение на времето неконтролираният диабет и високата кръвна захар могат да причинят увреждане на нервите. Симптомите включват изтръпване, изтръпване, болка и усещане за игли - често в пръстите, ръцете, краката или краката. Щетите не могат да бъдат възстановени, но има лечения. Контролът на диабета може да помогне за предотвратяване на допълнителни вреди.

Нараняванията на краката могат да се отнесат

Поражението на диабетния нерв може да затрудни усещането на краката ви. Може да не забележите рани. В същото време втвърдяването на артериите намалява притока на кръв към областта. Дори малка травма може да причини рани на краката и гангрена. В тежки случаи инфекциите могат да доведат до ампутация.

Зъбите и венците са мишени

Високите нива на кръвната захар могат да хранят бактериите, които образуват плака. Натрупването на плака води до кариес, кариес и заболяване на венците. Тежкото заболяване на венците може да причини загуба на зъби. Той отслабва венците и тъканите и костите, които държат зъбите на място. Това улеснява и заразяването.

Може ли да се предотврати?

Едно от най-изненадващите неща за диабет тип 2 е, че можете да го избегнете. За да намалите риска, следвайте същите насоки за предпазване от сърдечни заболявания:

  • Хранете се здравословно.
  • Упражнявайте 30 минути, 5 дни в седмицата.
  • Поддържайте здравословно тегло.
  • Говорете с Вашия лекар за изследване за преддиабет.

Хората с преддиабет могат да избегнат диабета с промени в начина на живот и лекарства.

Следва

Следващо заглавие на слайдшоу

Американски колеж по ендокринология.
Американска диабетна асоциация.
Американска сърдечна асоциация.
Грижа за диабета.
FDA.
Фентън, Дж. Анали на семейната медицина, 2006 г.
Фокс, С. Тираж, 2006 г.
Център за диабет Joslin.
MedlinePlus, Национален здравен институт: „Диабет тип 2“.
Национална програма за обучение по диабет.
Национален център за информация за диабета.
Национален институт за сърце, бял дроб и кръв.
Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания.
PDR.net.
Stumvoll, M. Лансет, 2005 г.
Съливан, П. Грижа за диабета, 2005 г.
Торенс, Б. New England Journal of Medicine, 2006 г.
UptoDate.

Прегледано от Minesh Khatri, MD на 09 февруари 2020 г.

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация.

ТОЗИ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЯ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТ. Предназначен е само за общи информационни цели и не разглежда индивидуални обстоятелства. Той не е заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение и не трябва да се разчита на него при вземането на решения относно вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети при търсене на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта WebMD. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.

Слайдшоута в WebMD

Разгледайте нашите слайдшоута, за да научите повече за вашето здраве.