Нанасянето на различни козметични средства ли помогна за излъчване на лицето ви?

Козметиката направи ли кожата ви красива?

Изчезнали ли са Ви акне или слънчево изгаряне, след като Ви е предписано лекарството?

Ако отговорът на тези три въпроса е „не“, прочетете, защото знам, че искате да изглеждате прекрасно, младо и свежо през цялото време точно като онези дами, на които може да сте се възхищавали в търговски център, в офиса или в парка но така и не получи шанс да попита "Какво точно прилагаш върху кожата си?"

Решението е в долните 3 елемента, които трябва да включите в диетата си.

включете

Авокадо

Нанасянето на масло от авокадо върху кожата ви прави чудеса, може би сте наясно с това. Но знаете ли, че включването му в ежедневната ви диета е най-добрият начин да подобрите тонуса на кожата си, да я направите мека и здрава?

Според научните изследвания авокадото е богато на:

i) Каротеноиди - предотвратява ранните признаци на стареене, пукнатини и бръчки.

ii) Витамин С - Той свързва клетките на кожата заедно, за да поддържа твърдост.

iii) Витамин Е - Намалява ефекта на UV лъчите върху кожата ви.

iv) Овлажняващи мастни киселини - авокадото е богато на олеинова киселина, която поддържа кожата ви мека и хидратирана. Омега-9 мазнината регенерира увредената клетка, намалява акнето и дразненето.

Затова яжте авокадо всеки ден за красива кожа.

Домати

Доматите са лесно достъпни в кухнята на всеки. Използвате домати в салатите си, нали?

Не забравяйте да го добавите и към ежедневната си диета, за да поддържате кожата си хидратирана, особено ако стоите твърде дълго в климатизирана стая на вашия офис.

Ползи от домат

i) Той действа като предпазител от тялото ви срещу вредните UV лъчи на слънцето.

ii) Работи като продукт против стареене и намалява бръчките.

iii) Като паста, нанесете я върху лицето си, за да свиете порите, да премахнете излишното масло и прах, които запушват кожата, което я прави склонна към акне.

Доматите са богати на витамин А, С и К. Яжте го или го прилагайте, помага и по двата начина.

Нар

Плод, който трябва да добавите към диетичния си списък, ако наистина искате да изглеждате млади дори на 40 и повече години.

Кожата ни губи твърдост, когато остаряваме. Нарът помага да запазите кожата си:

Ако имате слънчево изгаряне, не прилагайте никакви козметични средства или бягайте при различни лекари за лекарства, просто яжте нар всеки ден и увредените ви клетки ще се регенерират.

Нарът възстановява увредената ДНК, предотвратява появата на акне и рак.

Заключението

Следващият път, когато отворите приложението си WhatshalliGet, за да подготвите списъка си за пазаруване на хранителни стоки, не забравяйте да добавите тези три плода и да го имате редовно.

За да активирате коментари, регистрирайте се за акаунт в Disqus и въведете своето кратко име в настройките на Articulate node.