кора

Хранете се с ЛИМОНОВИ КОРИ за вашето здраве? Да, и аз се свих от това. Но чуйте ме!

Затова наскоро чух някакъв шум за лимоновите кори и техните противоракови свойства и съм толкова развълнуван да ги споделя с вас (както и вкусен начин да ги ядете)

Тъй като бях параноичната майка (и татко, съпругът също беше супер заинтересован), ние го потърсихме и намерихме доста убедителна информация.

Как лимоновите кори помагат при рак?

Тук намерих този цитат от това изследване за цитрусовите кори

„Нашите предишни проучвания показаха, че пероралното приложение на Gold Lotion (GL), екстракт от множество сортове цитрусови кори, съдържащи изобилие от флавоноиди, включително голям процент полиметоксифлавони (PMF), напрефективно потисната от азоксиметан (AOM) индуцирана туморогенеза на дебелото черво. Ефикасността на GL срещу рак на простатата обаче все още не е изследвана. Тук изследвахме антитуморните ефекти на GL, използвайки модел на мишка на ксенографт на човешки тумор на простатата. Нашите данни показват, че лечението с GL чрез интраперитонеално (i.p.) инжектиране и перорално приложение драстично намалява както теглото (57% -100% инхибиране), така и обемите (78% -94% инхибиране) на туморите, без да се наблюдава токсичност. "

Света крава нали ? Екстрактите от цитрусова кора направиха следното

  • Намалено тегло на тумори при модели на мишки с 57% -100%
  • Намален обем на тумори при модели на мишки със 78% -94%
  • БЕЗ лоши странични ефекти, каквито виждате при традиционните лечения на рак като химиотерапия (без наблюдавана токсичност)

И ако разгледате този сайт още малко, те имат свързани статии отдясно, които говорят повече за начините, по които цитрусовите кори са тествани с тумори и ракови заболявания!

Има ли значение дали лимоновите кори са замразени или пресни, за да спечелят ползите за здравето?

Не мога да намеря ясен отговор на това - повечето сайтове, като този тук, рекламират предимствата от замразяването на всички лимони, които получавате.

Въпреки това, замразяването на целия лимон изглежда препоръчително най-вече, защото е много по-лесно да настържете цялото нещо на шейкове, ако са замразени.

Използвал съм лимоновите кори в шейка си и по двата начина и макар да не мога да измерим ползите, мога да кажа, че единият начин очевидно е по-студен от другия.

Тъй като имаме страхотен Ninja Blender, трудността да приведем целия лимон в годна за пиене форма не е била проблем, така че вероятно няма да го замразя.

Всъщност току-що намерих няколко замразени лимона, за които забравих, така че мисля, че ще спра да го правя!

Знам, ползите от рак на лимоновите кори са страхотни. Но какво ще кажете за ползите от отслабването от яденето на лимони?

Загубата на тегло винаги е нещо, което е в предната част на нашите умове, защото това е нещо, което можем да видим промени в много по-бързо, отколкото нашето цялостно здраве.

Ще се радваме да разберете, че лимоните са ритник, когато става въпрос за отслабване! Според Eat This, Not That

„Само един лимон съдържа витамин С за цял ден, хранително вещество, за което е доказано намалете нивата на кортизол, хормон на стреса, който предизвиква глад и съхранение на мазнини. Но това не е всичко - лемоните са богати на полифеноли, които според изследователите могат да предотвратят натрупването на мазнини и увеличаването на теглото. Кората също е a мощен източник на пектин, разтворими фибри, за които е доказано, че помагат на хората да се чувстват по-сити, повече време."

Ето някои основни мерки, свързани със загубата на тегло

  • Лимоновите кори имат тонове витамин С, които намаляват нивата на кортизол (знаете ли, нещата, които ви карат да се храните!)
  • Има тонове полифеноли, които помагат да се предотврати увеличаването на теглото
  • Лимоните също имат изобилие от фибри, които ви карат да се чувствате сити!

Какви са някои ползи от лимонова кора за кожата ми?

Поради киселинността и витамин С, леmons (и сокове, извлечени от лимонови кори в хаванче) могат да бъдат невероятни за намаляване на белези и премахване на мъртва кожа!

НО бъдете предупредени - никога не прилагайте направо лимонов сок върху кожата си! Той е супер киселинен и всъщност може да го повреди!

Намерих много наистина добра информация тук в Chemistry Cachet относно АКТУАЛНИТЕ ползи от лимоните за вашата кожа - без нито едно от сензационните неща, които обикновено очаквате.

И така, каква рецепта от лимонова кора всъщност ще има добър вкус, за да мога да извлека всички предимства?

Всъщност не - при доста обширно търсене в Google нямаше нищо освен „Захаросани лимонови кори“ за първите 5 страници с резултати за „Рецепта от лимонова кора“

Кокосовото мляко наистина укротява киселото, докато плодовете го подслаждат малко.

Ядковото мляко добавя малко течност към него, за да стане по-годно за пиене, а бананът ... ами бананите са просто страхотни!

Изпиващ ​​лимонов шейк!

Тази рецепта за шейк с лимонова кора ще избухне с вкус в устата ви! Представете си Киселите кръпки деца в течна форма! BAM - идва моят апетитен шейк от лимонова кора! Моята рецепта запазва всички предимства на лимоновата кора непокътнати, като в същото време го прави приятно за пиене!

Ключова дума бери шейк, кокосово мляко, лимон, лимонова кора, кисел смолист червей

Време за подготовка 5 минути

Време за готвене 1 минута

Общо време 6 минути

Авторката Стейси Бреслър

Съставки

  • 1/2 консерва кокосово мляко Грубо 8 унции
  • 1/2 чаша Ядково мляко Използвам конопено мляко
  • 1 цял лимон Винаги се опитвайте да купувате био!
  • 1/2 банан
  • 1 чаша плодове по ваш избор Използвах малини за шейка си

Инструкции

Нарежете лимона на 4 парчета, за да улесни разбиването на вашия пасатор

Добавете парчета лимон в блендера и смесете до много малко

Добавете останалите съставки (конопено мляко, плодове, банан, кокосово мляко) и смесете, докато се постигне гладка, течна текстура.

Бележки за рецепти

Можете да добавите повече от всичко, което искате, за да го направите вкусно за вас. Моят съпруг например харесва повече течност, докато аз го харесвам по-малко ликвидна, защото чувствам, че вкусът е по-добър!

Бърз преглед на някои други ползи от яденето на лимонови кори и други цитрусови кори

В резултат се получи изненадващо вкусен шейк, който ни накара да се чувстваме толкова добре след това! Достатъчно кисело, за да ви накара да направите лице, но с достатъчно други съставки, за да стане вкусно! Ето някои други предимства на този шейк -

  • Лимоните помагат да се възстанови Ph
  • Замяната на хапчето Витамин С с истинското нещо улеснява усвояването!
  • Помага да се поддържате редовни и помага на черния дроб! Разтваря пикочната киселина и увеличава перисталтиката в червата!
  • Витамин С в лимоните помага за неутрализиране на свободните радикали, свързани със стареенето и повечето видове заболявания.
  • Кората съдържа хитонутриент мандаретин, за който се смята, че помага за предотвратяване на болестта на Паркинсон!
  • И разбира се, той съдържа ДВАДЕСЕТ И ДВЕ средства против рак!

Затова опитайте и ако обичате тази лесна рецепта за лимонова кора, споделете я!

Също така бих искал да чуя за всички модификации, които сте направили, които са толкова вкусни! Моля, уведомете ме в коментарите!

P.S. ако обичате да се храните здравословно, може да ви харесат и тези други здравословни (но вкусни!) поема общи рецепти за лечение!

  • дефирен, без захар, яйца и без глутен фъстъчено масло шоколад и овес без бисквитки! Това са бонус, ако кърмите, но вкусът е декадентен, дори ако не сте!
  • Тези влажни кифли с лимонова малина, които се пръскат с вкус, са точно това, от което се нуждаете, за да започнете сутринта си нали, или задоволете сладкия си зъб! Най-хубавото нещо обаче? Те са здрави! Не бихте го разбрали от дегустацията му!

Вижте елементите, използвани в тази рецепта, за да улесните живота си!