ползи здравето

Любител ли сте на чай? Ако да, тогава трябва да опитате чай от маточина! Известна със своите невероятни ползи за здравето, тази освежаваща чаша чай ще намали стреса, ще насърчи съня и ще подобри състоянието на кожата и косата.

И има много други предимства. Искате ли да знаете какви са те? Прочетете!

Съдържание

Какво е маточина?

Принадлежи към семейството на мента, маточината е билка, която е известна с това, че успокоява сетивата ни. Има цялостен успокояващ ефект и е една от най-препоръчваните напитки от лекари и експерти. Той е роден на европейския континент и днес се отглежда по целия свят. Съдържа етерични масла и елементи, които могат да Ви извлекат изключително много.

Основните предимства на чая от маточина са обсъдени подробно в тази статия само за ваша полза и разбиране.

Ползи от чая от маточина

1. Лекува безсъние:

Познавате ли някой, който спи по-малко през нощта? Ако това сте вие ​​или вашият приятел, моля, знайте, че решението на проблема е точно тук. Чаят от маточина не само ще ви помогне да спите по-добре, но и ще помогне на пациенти, страдащи от безсъние. Релаксиращият му ефект ще поеме контрола върху тялото ви и ще гарантира, че спите точно толкова, колкото се нуждае тялото ви.

Според Медицинския център на Университета в Мериленд, комбинацията от хмел, маточина и други успокояващи билки може значително да намали симптомите на безсъние (1).

2. Подобрява храносмилането:

Чаят от маточина може да се приема до два пъти на ден с цел подобряване на храносмилателния процес. Той също така ще се грижи за стомашно-чревни разстройства и ще успокои храносмилателния тракт (2). Можете също така да опитате комбинация от мента и чай от маточина. Това всъщност би ускорило храносмилането и би осигурило своевременно движение на червата.

3. Намалява безпокойството:

Чаят от маточина е известен с популярните си успокояващи ефекти. Това значително ще намали безпокойството и ще ви накара да се чувствате освежени и отпуснати. Ако сте човек, който се стресира и работи прекалено бързо, опитайте чай от маточина. Всъщност той е бил използван в исторически план за грижа за депресивни разстройства и успокояване на нервната система (3).

4. Лекува рани на устните:

Маточината може да се грижи и за ранички по устните. Всъщност, ако използвате кремове от маточина, автоматично ще можете да намалите симптомите на инфекции около устата и устните (4).

5. Лекува болестта на Алцхаймер:

Според медицинския център на Университета в Мериленд, пиенето на лимонов чай ​​може да намали симптомите на болестта на Алцхаймер. Маточината може да действа като успокоително и да подобри умствената функция сред пациентите с Алцхаймер (5).

6. Повишава имунитета:

Кофеиновата и розмаринова киселина, открити в чая от маточина, съдържат антивирусни и антибактериални свойства, които повишават значително имунитета ви с течение на времето. Всъщност е известно, че лекува херпес и неговите няколко симптома. Не само можете да пиете това под формата на чай, но и да прилагате кремове, за да намерите решение (6).

7. Богат на антиоксиданти:

Маточината съдържа изобилие от антиоксиданти (7). Това пречиства кръвния поток, подобрява здравето на очите, защитава кожата и подобрява външния й вид. Нарушенията на паметта и настроението също могат да се погрижат с помощта на маточина.

8. Проблеми с периода:

Познавате ли някой с проблеми с менструацията? Разкажете им за чая от маточина. Той лекува забавена менструация сред жените и позволява на повече кръв да тече към матката, така че вашият менструален цикъл да се регулира (8).

9. Лекува колики сред кърмачета:

Според едно от клиничните проучвания на кърмените бебета с колики е даден определен вид продукт, който съдържа копър, маточина и лайка. Сервира се два пъти седмично за по-кратък период от време в сравнение с други пациенти със същото състояние (9).

Как да си направим чай от маточина?

Приготвянето на чай от маточина у дома вече е супер лесно. Следвайте стъпките, дадени по-долу и със сигурност ще си направите освежаваща чаша!

  • Листа от маточина
  • Вода
  • Чинийка
  • Мед/захар/сок от лайм

  1. Нарежете стъблата на маточина и ги оставете да изсъхнат и охладят на тъмно място. Когато станат напълно сухи, отделете и поставете в буркан.
  2. Сега сварете малко вода в тенджера и добавете към нея две чаени лъжички маточина. Поддържайте пламъка слаб. Чаят не трябва да отнема повече от 5 минути за готвене.
  3. Можете да добавите и други вкусове към него като мед, захар и лимонов сок. Това ще добави повече вкус към ястието.
  4. Можете също така да оставите чая от маточина да се охлади. Добавете малко лед и пийте прясно.

Хареса ли ви да прочетете статията? Опитвали ли сте преди това чай от маточина? Кажете ни вашите идеи и опит в полето за коментари по-долу. Ще се радваме да чуем от вас!