влияе

Влияе ли вашата диета на веждите ви?

През тези дни през цялото време се казваха различни неща, свързани с нашето здраве и как диетата ни е свързана с него. Не яжте въглехидрати, яжте повече мазнини, всъщност не яжте малко въглехидрати и много малко мазнини, но повече зеленчуци, всъщност не яжте след 18:00. Може да е много объркващо да опитате и да разберете. Въпреки това, много от нашите клиенти, които идват при нас, изпитват косопад от веждите си, което е причината да дойдат при нас на първо място. Мнозина биха ни разказали за всички тези различни диети, които те бяха опитали, което ни накара да направим малко от нашите собствени изследвания дали диетата може да повлияе на растежа на веждите ви!

След като направихме някои изследвания, установихме, че за някои хора, които не включват достатъчно желязо, протеини или мастни киселини в диетата си, те изпитват косопад, изтъняване на косата и дори забавяне на растежа на косата. Липсата на витамини А, С, D и Е също може да причини тези проблеми, заедно с умора, която също не е добра за вас!

Някои храни, които можете да включите в ежедневната си диета, са наистина много лесни за смесване с нормалните ви храни. Чиа семената (които са съществена омега-3 мастна киселина) са толкова лесни за включване във вашата храна! Добавете малко към сутрешното си смути, поръсете малко върху салатата си на обяд - можете да ги смесите във всичко наистина и тези малки семена са толкова добри за насърчаване на растежа на косата ви! Сьомгата е превъзходен начин да вкарате правилните хранителни вещества и във вас, пригответе го заедно с малко спанак и сте си взели супер хранене! Доказано е, че витамин В3 стимулира растежа на косата ви и можете да намерите много различни таблетки в здравни магазини като Holland & Barrett, а служителите там са супер знаещи и могат да ви помогнат! Очевидно, ако решите да започнете да приемате таблетки за повишаване на хранителните вещества, първо се консултирайте с личния лекар!