• У дома
  • Архив на новините
  • Възпитаници
  • музей
  • Преписи
  • Често задавани въпроси
  • Военни училища

сейнт

„Учениците в държавните училища не са принудени да се стремят към физическа подготовка или върхови постижения, но тук, в Сейнт Джонс, това е стандарт, който поддържаме. Ние се уверяваме, че кадетите тренират поне някаква форма всеки ден. " Sgt. Майор Тибодо

Ценностите, поведението и практиките, които децата се учат в младостта си, са тези, които често формират основата на техните убеждения, когато преминават в зряла възраст. Поради тази причина един от най-важните уроци, необходими за оформянето на успешното бъдеще, е важността на поддържането на здравословен начин на живот, включително балансирана диета и редовна физическа активност. За съжаление, въпреки всички известни ползи от воденето на здравословен начин на живот, според The ​​Aspen Institute, през 2015 г. само около 27% от младежите на възраст от 6 до 12 години и 40% от младежите на възраст от 13 до 17 години са били активни до здравословно ниво и след това. Също така, според националното проучване на състоянието на затлъстяването, през 2016 г. 31,2% от младежите на възраст от 10 до 17 години са с наднормено тегло или затлъстяване.

В усилията си да помогне за превръщането на младите мъже в съвременни рицари и да даде възможност на кадетите да се превърнат във възможно най-добрите версии на себе си в интелектуално, социално, емоционално и физическо отношение, Военното училище „Сейнт Джон“ преподава значението на здравословните навици в начина на живот. В центъра на неговите инструкции е предлагането на здравословни ястия в кампуса и изискването за редовна физическа активност. Според училищни ръководители и кадети подходът на Сейнт Джонс към уелнес е успешен в насърчаването на положителни избори и предоставянето на допълнителни възможности за положително личностно развитие.

Подхранване на активен начин на живот със здравословни диети

Според президента на Сейнт Джон полк. Уилям Дж. Кларк, здравословното хранене е от ключово значение за здравословния начин на живот и цялостното здраве.

„Здравословните хранителни навици насърчават правилното физическо развитие, както и повишават цялостната мозъчна функция“, каза Кларк.

Сейнт Джонс предлага на кадетите здравословни, балансирани ястия през целия ден, любимите от които включват сирене яйца в събота сутрин, удължен салатен бар и печено говеждо месо.

За кадетския капитан Елтън Макс Дънкан, старши в Сейнт Джонс, училището го е научило колко е важно да се отдели специално време за добре балансирано хранене.

„Откакто съм в Сейнт Джонс, се научих да ям много по-пълни ястия“, каза той. „Преди да дойда тук, не винаги съм имал време за пълноценно хранене.“

За да се гарантира, че кадетите се захранват добре през целия ден, училището предлага достъп до здравословна закуска през третия и седми клас. Здравословните опции включват захранващи барове, пресни плодове и други закуски, които имат за цел да поддържат кадетите да се чувстват сити, будни, да могат да се фокусират върху класа и да се захранват за следобедни физически дейности.

Линда Пейн, директор на хранителната служба в Сейнт Джонс, ръководи усилията на училището за осигуряване на здравословно хранене в продължение на повече от 11 години. Тя непрекъснато работи за приспособяване на менютата си, за да помогне както на кадетите да постигнат оптимален уелнес, така и да отговарят на техните предпочитания към храната.

„Концентрирам се върху изграждането на менюта, които предлагат здравословни, холистични храни“, каза Пейн. „Когато подготвям менюто всяка седмица, се стремя да избирам храни с ниско съдържание на захар и натрий и увеличавам максимално всяко хранене, за да предлагам най-високата хранителна стойност за активните млади мъже. Също така се опитвам да избягвам преработените хранителни продукти в полза на естествените възможности. "

Кадет 2-ри подполковник Конър Шифър, старши кадет в Сейнт Джонс и спортист с четири вида спорт, оценява ежедневния достъп до здравословни храни. Той обяснява, че откакто е записан в училището през последните две години, той се радва на по-здравословна и балансирана диета в сравнение с времето, когато е бил записан в предишното си училище. Освен това излагането на по-здравословен избор, докато е в кампуса, влияе върху решенията, които той взема, когато не е в кампуса.

„Ям по-здравословно, когато и аз не съм тук“, каза Шифър. „Мотивиран съм да водя дълготраен, здравословен начин на живот.“

За да направи допълнително всяко хранене успокояващо и приятно изживяване за кадетите, живеещи далеч от дома, Пейн насърчава кадетите да споделят любимите си семейни рецепти, които могат да служат като основа за здравословни ястия.

„Мога да коригирам всяко хранене, за да го направя по-здравословно, без да губя качество или вкус“, каза тя.

За Пейн наградата за добре свършената работа е да наблюдава как кадетите всяка година се превръщат в млади мъже с характер.

„Най-добрата част от работата ми е ежедневното взаимодействие, което имам с младите мъже, които израстват в необикновени възрастни. Ценя работата си и знам какъв късмет съм. “

Насърчаване на редовната физическа активност и развитие на лидерството

St. John’s не само набляга на здравословното хранене, но също така подчертава редовната физическа активност като част от постигането на оптимално лично здраве. Според кадет Sgt. След пристигането си в Сейнт Джонс майор Далтън Тибодо скоро кадетите научават жизненоважната роля, която физическата активност трябва да играе в ежедневието им.

„Когато кадетите идват тук, не мисля, че те осъзнават колко е важно да участват в редовна физическа форма“, каза Тибодо. „Тук в Сейнт Джонс фитнесът е актуален всеки ден.“

Сейнт Джонс предлага на своите кадети възможността да участват в голямо разнообразие от спортни дейности през цялата година, включително футбол, голф, крос кънтри, футбол, тенис, борба и баскетбол. Кадетите могат също да изберат да участват в клуба по вдигане на тежести Meat Heads, ръководен от кадети дейност.

Според Дънкан участието му в няколко от атлетическите отбори на училището е помогнало да се засили важността на ежедневната физическа активност.

„Аз съм в отборите по футбол и баскетбол, участвам в отборите по футбол и хокей на закрито и в отбора за напреднали военни умения“, каза той. „Спортът е голяма част от живота тук и в резултат на това ми беше даден шанс да поддържам по-добра форма. Имам възможността да тренирам всеки ден тук. Да бъдеш активен се превърна в ежедневен навик. "

За Дънкан спортът в Сейнт Джонс е нещо повече от поддържане на физическа форма.

„Спортът помага за развитието на екипна работа. Печелете или губете, преодолявате го заедно с екипа си. “

За Шифър участието му в борба за различни професии, футбол, бягане и вдигане на тежести му помага да научи ценни умения за това как да води.

„Участието в атлетиката на училището ме научи на важни лидерски качества и черти“, каза той. „Научи ме как да взема голяма група от други и да им заповядвам и да им показвам какво да правят и как да го правят.“

Според Тибодо кадетите на Сейнт Джон получават възможности за постигане на ниво на физическа подготовка и издръжливост, което учениците в държавната училищна система нямат.

„В държавното училище не получавате възможностите, които получавате тук“, обясни той. „Учениците в държавните училища не са принудени да се стремят към физическа подготовка или върхови постижения, но тук, в Сейнт Джонс, това е стандарт, който поддържаме. Уверяваме се, че кадетите тренират поне някаква форма всеки ден. "

Насърчаване на физическите постижения чрез JROTC

В допълнение към организираните спортни и ежедневни физически тренировки, всички кадети от гимназиалната възраст в Сейнт Джонс са задължени да участват в учебния корпус за младши офицер от резерва (JROTC). Програмата JROTC използва военното обучение като основа за мотивиране на кадетите да бъдат по-добри граждани. За да се подчертае значението на поддържането на здравословен начин на живот, програмата включва редовни тестове за физическа годност, за да се гарантира, че кадетите отговарят и надвишават насоките, установени от препоръчаните национални стандарти. Тестването насърчава кадетите да се стремят да подобрят своите фитнес възможности през цялата година и мотивира здравословна конкуренция сред братството, за да постигнат най-високите стандарти и да спечелят най-високото признание.

Според Sgt. Майор Тибодо, програмата JROTC предлага значителна възможност за кадетите да развият основни лидерски умения и лична отчетност.

„В JROTC кадетите се учат на важни добродетели, като личен морал, безкористно служене, чест, почтеност и други характеристики, които им помагат да продължат и да успеят по-късно в живота“, каза той. „Важно е нашите кадети да разберат колко приложими са такива характеристики. В JROTC и нашите спортни отбори се научавате да бъдете и по-добър отборен играч, и по-добър човек. "